Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем снова привет! Не доводите себя до такого девочки! Остановитесь набрав хотя бы 5-7 кг! Делайте что
хотите но не упускайте свой результат! Всегда думала ну как можно сбросить 30-50-70кг и набрать их? как? что нельзя тормознуть на +5? А вот!? Не умничай )))) и не попадешь в такую же засаду!!! Вообщем думала, думала как же стройнеть? Не легла душа ни к какой диете, на одной много считать, на другой один белок, на 3 еще какой то головняк., вообщем решила меньше мучного, меньше вредного (сладким не страдаю кроме сахара в чае). Теперь я живу так 200-300 гр еды в зависимости от чувства голода (желательно не вредной) каждые 2,5-3 ч. Пить чистую воду сколько смогу. Держать нервную систему в кулаке) то есть в покое).
Когда мы говорим о похудении или удержании веса, мы снова и снова возвращаемся к принципам
правильного питания и правильной еде. Согласно современным взглядам на коррекцию фигуры, самым правильным считается похудение, которое совмещено с переходом именно на правильное и сбалансированное питание. "Правило тарелки" - и есть сбалансированное питание, которое позволяет не только не набрать, но и избавиться от лишних килограммов и увидеть на весах желаемую и долгожданную цифру.
Доброе утро! Уже
несколько раз пекла такой кекс - результат радует всегда. В приготовлении несложный. По вкусу в меру сладкий. Скорее, зимняя выпечка, конечно.Очень напоминает рождественский кекс или штоллен, Валюша давала рецепт. Но и тут есть свои хитрости. В комментарии дам ссылку на автора рецепта с пошаговыми фото, а пока моя интерпретация.
На один кекс берем грамм 200-250 разного изюма. Заливаем его 150 мл свежезаваренного черного чая - простого или с добавками на свой вкус. Добавляем грамм 120 сахара, с коричневым - особенно ароматно и красиво, но и обычный подойдет. Ставим это дело растворяться и набухать. Время особого значения не имеет, все равно вкусно.
Осень. Катя пришла из школы с информацией: три девочки-одноклассницы хихикая сообщили ей, что в нее влюбился Мальчик. Я посоветовала Кате не обращать на это все внимания. Мальчик ни как себя не проявлял, мало ли что девочки болтают. Через два дня молодой человек решил объясниться лично. - Ты мне очень нравишься, я тебя люблю. Подошел на перемене, сказал и отошел. Все.
Как оказалось, у
нашей семьи давние связи с Китаем. Дело в том, что мой отец родился в 1928 году в г. Харбин, в Китае. Его отец, мой дед, работал тогда инженером на строительстве Восточно-Китайской железной дороги. Деда своего я никогда не видела, и в семье о нём никогда не говорили. В 90-ых, когда рассекретили архивы КГБ, отец получил фотографию деда и его семьи и копию "дела". Так я узнала, что деда арестовали в 1930 году по доносу. Там говорилось, что при добросовестном отношении к работе он, тем не менее,
является выходцем из графской семьи и не показывает достойного примера в рабоче-крестьянской перековке и вере в светлое будущее страны под руководством партии большевиков. А возможно, он и вовсе японский шпион. Деда расстреляли в 1932. Как моя бабушка с тремя малышами на руках избежала судьбы членов семьи изменников Родины, не знаю. Думаю, спасло её благородство деда. Бабушку выслали на Дальний Восток.
Все
мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично
добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель
или мечтатель?
Низкоуглеводная
жирная диета или кето-диета подразумевает снижение потребления
углеводов и повышение употребления продуктов, содержащих белок (мясо,
рыба, бобовые, творог). Такая система питания сформировалась более
десяти лет назад в Швеции. Именно в этой скандинавской стране медики
впервые отказались от идеи, что
жир опаснее углеводов, а обезжиренные продукты приносят безграничную
пользу здоровью.
Добрый
день, Наталья. Навязчивые страхи время от времени посещают множество
людей. Поэтому не стоит думать, что у вас непорядок с психикой. Но то,
что страх возник, говорит о высокой степени тревожности, которая
подготовила почву для навязчивых мыслей. Это может быть результат явного
стресса, но могла быть
тревожность, которую вы вообще не осознавали. Можно испытывать
тревожность и даже не подозревать об этом - это известный факт. Были ли у
вас ситуации, встревожившие вас? Они могут никак не быть связаны с
вашим сыном, просто - любые ситуации. Как вам жилось последнее время?
Теряли ли вы кого-то из родных? Или может быть была такая угроза? Все ли
стабильно в вашей семье?.... Прежде чем читать дальше, ответьте на эти
вопросы себе.
Если
вы жили последнее время благополучно, уверенно и спокойно, то причина
страха просто не осозналась вами. Есть что-то внутри, что вас не
удовлетворяет или беспокоит. Если думать об этом нежелательно, психика
вытесняет информацию, а тревога
выливается на другой объект. Если это так, в вашем случае этот объект-
ваш сын. Мне мало информации, чтобы ответить вам предметнее - надо
искать причину.Попробуйте дома лечь в темноте, расслабиться, чтобы никто
вам не мешал. И дайте себе свободо наблюдать ассоциации, которые
связаны со словом "подавиться", "проглотить". Отпустите всякую критику,
пусть мысли сами приходят и уходят. Если делать эту технику правильно,
истинная причина часто всплывает.
Если
вы решили заняться выполнением физических упражнений и, тем самым,
сделать свое тело более стройным и привлекательным, в вашей
фитнес-программе обязательно должно быть отведено время на тренировку
мышц груди. Именно эти мышцы определяют спортивную форму торса, поэтому
их тренировка требует основательного подхода.
Об
эффективных упражнениях для тренировки мышц груди и методах их
проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков,
персональный тренер фитнес-клуба X-Fit Мосфильмовский. Для выполнения
комплекса упражнений, представленного в этом видео, понадобится
специальное спортивное оборудование.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь
месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлитсяс 1 по 30 апреля, и по его итогампять лучших пользователейполучат замечательные наборы книг от издательства «Эксмо»*.
