Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
84,3 Я сегодня больше с вопросом к коллективному разуму. В выходные мы ездили принимать дачный домик. Очень здорово
получилось все, работы там конечно немерено.. Но вот сразу после этих выходных определилась проблема. На даче, куда мы ездим каждые выходные в сезон (май-октябрь) я упахиваюсь как лошадь ИГО-ГО-ГО.Это просто прелестно физическая нагрузка, да и совместный труд, он объединяет (нас как семью, да и просто мне эта фраза из Простоквашино очень нравится) И вот пашу значит и в прямом и в переносном, а потом
готова слона сожрать! Что бы такого съесть, чтобы похудеть??? Что такое с собой брать, чтобы там и чуть сладкого (быстрые углеводики для поднятия сил), чтобы и сытненько (надолго хватало), и чтобы можно было в пакет положить или там... в контейнер, но не сильно мокрое, а еще чтобы холодным можно было бы съесть.. И готовить долго не надо.И чтобы не калорийное, потому что на свежем воздухе... аппетит... УХ, УХ, УХ какой! Во какая задача... Дома я бы пасту с рыбкой или суп шпинатный, а может и творожную запеканку, котлетку, омлетик. А что можно с собой такого взять.. Подскажите? И вообще, как можно себя проконтролировать, чтобы не нажираться... Не я конечно понимаю, что посчитай, прикинь, но там... как бы это... сложновато..
Настроение просто бомбовое, хочется танцевать, петь и всех крепко-крепко обнимать! Моему настроению способствовало две вещи: первое - это бег, второе - концерт.
Я продолжаю бегать каждое утро и с каждым днем мои результаты становятся всё лучше и лучше. Я от этого кайфую. Кайфую от того, что могу преодолеть себя и единственный вопрос, который я себе
задаю: почему я не начала это делать раньше?
Каждую весну я оживаю, меня начинает плющить и колбасить с утроенной силой. От пения птиц вокруг, от ароматов цветущих деревьев, от зелени вокруг, слепящей глаза.
Жил-был царь, у царя был двор, на дворе был кол, на колу мочало; не сказать ли с начала?
Да, как-то вот так циклично оно и происходит. Постричься, я постриглась, как хотела с ключицами)) Откромсала от длины сантиметров пятнадцать. Челка разве что глаза прикрывает. Зато тут же объявился прикорневой объем, сразу эта прелесть перестала бояться влажной погоды и ветра. Взмахнешь раз волосами и красота. Буквально на следующий день новая прическа прошла максимальный тест - дождем, танцами и баром. Еще челочка чуть отрастет, чтобы за ушами спокойно лежала и счастью моему конца не станет,
чувствую.
Так много мнений по этому вопросу. А я подумала о том, откуда проблемы с лишним весом появились с древности и что так привлекает наши неразумные организмы к его
приобретению.
Древняя древность, первые люди на Земле. Пища только растительная, ну ещё жучки-паучки. Толстых нет. Появился огонь, стали охотиться и есть мясо. Но толстых всё равно нет. Во-первых, потому что нет избытка пищи - побегай, добудь, потому можешь поесть. Не побегал - сиди голодный. Толстяку добычу не догнать, а то и самому можно стать добычей какого-нибудь саблезубого тигра
Теперь уже к нам поближе ( в историческом, понятно, плане). Как выглядят люди на картинах художников, начиная с эпохи Возрождения и вплоть до 19 века? Купцы, баре, короли, богатые аристократы - все не отличаются изяществом форм. Вспомните хотя бы Рубенсовских дам. Рабочие, крестьяне, бедняки - худые и часто измождённые. Вот первая капелька сладкого яда для нашего подсознания - толстый, значит богатый.
Я знаю, что ты то худеешь, то поправляешься. Я знаю, что ты профессионал, и много времени проводишь на работе. Что дома семья, и мужиков, которые любят много и вкусно покушать, надо кормить. Что нет времени на себя, а есть время только для других. Что дети и родители болеют, что свой иммунитет подводит, что нужны деньги на то и на это, что подростки не слушаются, что начальник
морально подавляет, а подчиненные кто в лес, кто по дрова...
Все мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель или мечтатель?
Низкоуглеводная жирная диета или кето-диета подразумевает снижение потребления углеводов и повышение употребления продуктов, содержащих белок (мясо, рыба, бобовые, творог). Такая система питания сформировалась более десяти лет назад в Швеции. Именно в этой скандинавской стране медики впервые отказались от идеи, что
жир опаснее углеводов, а обезжиренные продукты приносят безграничную пользу здоровью.
Добрый день, Наталья. Навязчивые страхи время от времени посещают множество людей. Поэтому не стоит думать, что у вас непорядок с психикой. Но то, что страх возник, говорит о высокой степени тревожности, которая подготовила почву для навязчивых мыслей. Это может быть результат явного стресса, но могла быть
тревожность, которую вы вообще не осознавали. Можно испытывать тревожность и даже не подозревать об этом - это известный факт. Были ли у вас ситуации, встревожившие вас? Они могут никак не быть связаны с вашим сыном, просто - любые ситуации. Как вам жилось последнее время? Теряли ли вы кого-то из родных? Или может быть была такая угроза? Все ли стабильно в вашей семье?.... Прежде чем читать дальше, ответьте на эти вопросы себе.
Если вы жили последнее время благополучно, уверенно и спокойно, то причина страха просто не осозналась вами. Есть что-то внутри, что вас не удовлетворяет или беспокоит. Если думать об этом нежелательно, психика вытесняет информацию, а тревога
выливается на другой объект. Если это так, в вашем случае этот объект- ваш сын. Мне мало информации, чтобы ответить вам предметнее - надо искать причину.Попробуйте дома лечь в темноте, расслабиться, чтобы никто вам не мешал. И дайте себе свободо наблюдать ассоциации, которые связаны со словом "подавиться", "проглотить". Отпустите всякую критику, пусть мысли сами приходят и уходят. Если делать эту технику правильно, истинная причина часто всплывает.
Если вы решили заняться выполнением физических упражнений и, тем самым, сделать свое тело более стройным и привлекательным, в вашей фитнес-программе обязательно должно быть отведено время на тренировку мышц груди. Именно эти мышцы определяют спортивную форму торса, поэтому их тренировка требует основательного подхода.
Об эффективных упражнениях для тренировки мышц груди и методах их проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit Мосфильмовский. Для выполнения комплекса упражнений, представленного в этом видео, понадобится специальное спортивное оборудование.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь
месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлитсяс 1 по 30 апреля, и по его итогампять лучших пользователейполучат замечательные наборы книг от издательства «Эксмо»*.
