Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Идем сегодня с коллегой по улице, гуляем. Стоит парень и откровенно
заглядывает мне в глаза. Ну я ему тоже посмотрела и мы прошли дальше. Коллега меня в бок толкает и говорит о том, что он вслед мне смотрит и прочее. Типа, а вдруг судьба?
Я ей сказала, что если надо, то подошел бы. А сама думаю, что в такой ситуации уже не в первый раз. Может я лицо кирпичом делаю? Может отталкивающие флюиды посылаю? Что делать? Улыбаться?
Жду Ваших советов и историй (можно смешных, хоть поржем).
Кратенько, проследив эволюцию питания женской части нашей семьи, так и оказалось, что больше всего досталось мне. Я, в нашей семье, явилась центром всех плюсов и минусов придуманной борьбы, а как оказалось, еще и очень многие женщины нашего поколения. А
что поделаешь? Родилась и росла в эпоху застоя. Уже не было тех трудностей, с которыми сталкивались и преодолевали всю жизнь, бабуля и мама. Мама и бабушка не доедали часть своей жизни, в силу социальных причин. Дети мои, видя "трудный путь" мамы к совершенству, автоматически сформировали свое пищевое поведение с поправками на этот путь. И счастливо продолжают жить и есть в своем сформированном жизненном
пространстве. Из всей семьи только я оказалась в центре мировых битв за стройность человечества, и выкачивание из него на этом пути, невероятных денежных средств мировых мафиозных структур индустрии "для стройности".
Почти месяц уже прошел как начался мой челлендж по ходьбе. И я вижу что я каждый день выполняю свой минимум по шагам - 10 000 в день. Ищу любые возможности чтобы их находить. С утра в магазин хожу не в ближайший, а тот что в паре остановок от дома. Просто он мне нравится ещё ) там всегда можно со скидкой найти что-то из моего кето-рациона. Во-вторых смотрю фильмы или касты и в это время не сижу, а хожу. С детьми когда гуляю, то не стою, а вокруг площадки хожу. Ну и загородом всегда выхожу на природе
погулять. Задумываюсь купить уже
палочки. С ними эффективнее ходьба по отзывам.
Привет, мои милые подружки! Что-то мало нас всех в строю осталось... Да и я сама пропала. Но все же иногда успевала почитать записи в ваших дневниках, а вот свой забросила...
Детки подрастают и внимания, и заботы нужно каждому из них больше. Вот и приходится все время им уделять. А знаете, мне это даже
нравится! Я кайфую от времяпровождения с ними. Единственное, что меня достает - это домашняя рутина. Тяжело получается совмещать... Приходится выбирать: либо уборка, либо игры и занятия с детьми. А совмещать у меня получается плохо... Тем более я люблю, чтоб дома все сверкало. Сегодня Алиска мне говорит: "Мама, ты наверное, от нас устала. Тебе отдохнуть нужно." А я ей ответила, что устала не от них, а от бесконечной уборки, стирки, глажки и готовки. Ребенок быстро сообразил и заявляет: "Вот
здорово бы было иметь робота-помощника по дому, ему только скажешь и он сразу бы это делал. Ну или хотя бы, чтоб тётя какая-нибудь к нам приходила убираться" Я сразу кричу мужу: "Слышал, какие золотые слова дочка говорит?!"
Ну вот и я с итогами за март. Какие же итоги? А никаких практически. Весь месяц я на удержании веса. Да-да, считаю, что это не плато. Потому что я нарушаю свой режим питания. Дни рождения, праздники... А тут и пасха с куличами... Я уже можно сказать каждый день позволяю себе печенюшку или что-то такое по утрам. А куличи... Я ела не по 10 г, а по куличику! Хорошо, что я хоть их маленькими
испекла.
В общем, я тут пожалуюсь вам на лень свою, а вы меня попинайте. А то лето уже скоро, а кость все еще широкая!
У нас сейчас меняется режим тренировок с зимнего на летнее расписание. Меняется у Алексии, а мне приходится соответственно тоже перестраиваться.
Если зимой я практически каждый день попадаю в зал, то с апреля по октябрь картина кардинально меняется. И знаете что? В этом определенно есть плюсы! Вчера мне выпало бегать- здорово так по незнакомым полям проветрелась! Хорошо что в телефоне навигация есть, а то я бы заблудилась.
Отношения
с другими людьми редко складываются без сучка и задоринки. Шутки,
критика, вызывающее поведение одни воспринимают как нечто неизбежное,
другие же обижаются и не прощают. А Вы обидчивый человек?
Под
запрет при этой диете попадают сахар и все, что его содержит: торты,
пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам,
согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки.
Исключаются так называемые «мертвые продукты»: промышленные консервы,
соусы, всевозможные «диетические»
йогурты, маргарины, пищевые добавки, многочисленные заменители сахара и
соли, газированные напитки. Никаких ограничений мяса, рыбы, сладких
фруктов, круп. Ешь, сколько душе твоей угодно, только смешивай
правильно.
Разбираться,
что же у вас накипело и почему в ваших отношениях накопилась
напряженность - вот что делать. Если вы будете решать это с помощью
специалиста, то вам нужен семейный психолог, который работает либо со
всей семьей (вместе с детьми и мужем приходите), либо с парой (приходите
только с мужем). Одной ходить на
терапию в этом случае менее эффективно, так как возвращаетесь вы все
равно в ту же среду, которая не проходила в отличие от вас
психологические сессии. А ответить вам конкретно - что делать - когда вы
описываете просто общую канву ситуации - нереально. Что можно написать в
посте на информацию о том, что "мы в семье стали очень часто
ругаться"?. За этим может стоять все что угодно. Поэтому мое видение
может пока ограничиться вышеописанным.
Желание
обрести красивую спортивную форму - мечта представителей и слабого, и
сильного пола. Одной из проблемных зон при этом являются руки.
Избавиться от дряблости рук помогут упражнения на тренировку мышц
бицепса и трицепса.
Об
эффективных упражнениях для тренировки бицепса и трицепса специально
для Diets.ru рассказывает Александр Назаров, персональный тренер
фитнес-клуба X-Fit. Для выполнения комплекса упражнений, представленного
в этом видео, понадобится спортивное снаряжение - гантели и "верёвочка"
("канат").
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь
месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлитсяс 1 по 30 апреля, и по его итогампять лучших пользователейполучат замечательные наборы книг от издательства «Эксмо»*.
