Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Жила-была тётенька. Было ей 46 лет, около 47... Сидела зимой на работе, уронила под стол бумажку - еле наклонилась поднять! Живот мешал дико!!! Рассердилась тётя на живот ужасно! И сказала себе - хватит!!! Поела, ты Леночка всего и всласть!! Пора отдавать!!! И началось избавление излишеств - с боков, с живота, с подбородка, со внутренней стороны бедра... Излишки сопротивлялись!!! Но и я тоже не лыком шита! Боролась с излишками на всю катушку!
Была
мечта - весить хотя бы 75 кг... Я рассудила так - если приболевших спортивных нагрузках в возрасте 15-18 лет я весила 65-68 кг, то ближе к 5@ти годам достаточно и 75 кг.
Но борьба с излишествами приобрела тотальный характер! Затянула и закружила! К диете подключились физнагрузки, позитивное настроение, интересы расширились далеко - гораздо дальше кулинарии и полезной литературы.
Время шло - излишества убавлялись, вес и объёмы - тоже, настроение, интересы и физнагрузки - увеличивались. И вот наконец настал тот
день, когда от живота осталась только кода с небольшим валиком жира - и это валик захватил все моё Эго! Поразмыслив о последствиях, я безжалостно его отрезала!!! После операции было противно - нервные окончания перерезали, больно - а как же - огромная рана под кожей. Но! Красота - это ж страшная сила!!! Перетерпела!!!
Выкрутилась, вырулила!!! И уже не смогла больше позволять себе излишков (в еде в частности). А вес катился вниз! И задуманные 75 обернулись - 57!!! Кто ж мог подумать...
И
знаете - все настолько относительно! Раньше казались, как это чай или кофе без сахара? Да запросто!!! Хлебушек!!! Как же супчик без него? Да нет проблем!
Все в нашей голове! Мы сами кузнецы своего тела и своего счастья! Тело - в дело! И не только!!!
Но самое главное - жить с собой в гармонии! Если что-то не нравится Вашей голове - поговорите с ней! Убедите её, что излишки - это плохо, это нездоровье - это уныние!
Голова - не дура - согласится!
Любите и уважайте себя всегда и при любых обстоятельствах!!! И тело Вам будет только благодарно!!!
Как же здорово мы вчера погуляли всей семьей!!!Съездили в центр города, побродили по набережной, спустились к великой Волге!!! Мы со старшей доченькой устроили мини фотосессию. В основном я
ее фотографировала, ей ведь нужнее.Но и мне разок другой перепало. например вот, в роли фотографа старшая доченька.
Мне уже многое поздно Мне уже многим не стать И к удивительным звездам Мне никогда не слетать...
Почему-то крутится и крутится в голове эта песня Юрия Лозы, которому подпевали (в унынии)многие в прошлом(тсс, не будем о возрасте) столетии. И я, в том числе.
Почему же я выбрала темой "избавления от излишества"именно этот термин(для простоты назвав его синдромом "Поздно"?)
Непонятно, конечно, почему я подпевала незабвенному Юрию? Почему не задумывалась даже над словами?
приветы. У меня всё хорошо,взялась за себя, марафон ко дню рождения. В переди ещё три месяца, время есть, стараюсь, худею, не буду, а уже худею.Светик, твоя система "данного времени, в
настоящем" - работает,мысли то, они ж... Время пролетело, неделя просто промчалась... Из гостей в гости, работала, дети, дом, семья, жизнь... Всё стремительно и интересно... Я очень рада, что всё так... Пусть так и будет... В воскресенье отсыпалась и объедалась шашлыками, ну всё в разумных пределах. Не голодаю... Чувствую себя прекрасно...пока что -1.6 за ту и начало этой недели... Ну и немного фоток...
Хочу рассказать как я провела свой "день отказа от излишеств".
Начну с того, что я решила не надолго стать вегетарианкой, чтобы почувствовать "легкость" - напомню, что уже три месяца я интенсивно занимаюсь йогой, и все преподаватели в нашем центре отказались от мяса, а некоторые еще и от яиц.
Поэтому мой день начался с йоги для лица, а далее я прибежала домой завтракать.
На завтрак у меня были сырники (снова, мои
любимые) из домашнего творога, с изюмом и мармеладом, со сметаной и клубникой...
Счастье зависит от умения человека радоваться тому, что у него
есть, и не огорчаться из-за того, что заполучить не удалось. А Вы довольны своей жизнью?
Основная
цель антисигаретной диеты – нормализовать
обмен веществ и максимально очистить организм от всевозможных ядов и
токсинов, которые могли образоваться за длительный период курения.
Сигареты
(а точнее никотин, тяжелые металлы и вредные смолы) оказывают
повреждающее действие на все ткани и органы, но особенно от них страдает
головной мозг и вся нервная система, кровеносные сосуды, сердце, легкие
и печень.
Тяжелые
металлы имеют свойство накапливаться (куммулироваться) в организме,
оказывать токсичное и канцерогенное
воздействие на клетки и ткани. Опасные вещества могут запускать каскад
реакций с образованием свободных радикалов, повреждающих клеточные
мембраны. Эти нестойкие соединения нарушают целостность клетки и
травмируют ее структуру.
Добрый
день. Рекомендую делать
две вещи: 1. Отреагировать свои эмоции в приемлемой для вас форме. Вы,
похоже выбираете отмалчиваться. Это безопасно. Только негативные эмоции
могут накапливаться внутри вас. Это вредно для вашего здоровья и
отношений. 2. Когда эмоции выплеснуты (обоими партнерами) можно
"включить мозги" и попробовать обсудить что происходит, у кого какие
претензии, кто чем недоволен. Что и как можно изменить. Обычно пары
делают первое и не делают второе.
Для
будущих мам небольшие физические нагрузки не просто необходимы, но и
очень полезны. Например, выполнение дыхательных упражнений и асан
помогают беременной женщине подготовиться к родам и материнству,
успокаивают, избавляют от усталости и сонливости, нормализуют
функционирование нервной и дыхательной систем, благополучно сказываются
на развитии малыша. Йогой для беременных могут заняться даже те, кто
ранее не практиковал подобными занятиями.
Практика,
представленная в этом видео, подходит для любого триместра
беременности. Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления
групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Здоровый
образ жизни – это регулярные занятия спортом,
правильное питание и… умение отказываться от лишнего и малополезного. И
порой именно отказ от чего-либо привычного, но совершенно ненужного
является невероятно сложным шагом. Предлагаем 2 июня отметить с нами
День отказа от излишеств и сделать этот шаг ради здоровья и подтянутой
фигуры, в связи с чем объявляем о начале замечательного, но немного
забытого за несколько лет конкурса.
Проведите2-16 июняс максимальной пользой для своего здоровья и красоты, не забудьте рассказать нам об этом вконкурсной группеи
получите замечательные призы от издательства Эксмо! Каким будет ваш
День отказа от излишеств – начнете питаться правильно, сходите в салон
красоты, займетесь спортом, выберетесь на природу... Решать только
вам! Ждем ваших рассказов!
Дорогие
друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Пусть
вам удастся отдохнуть, набраться сил и энергии! Встречайтесь с друзьями,
общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым
летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы
худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Специально
дляпяти лучших пользователейсайта Diets.ru интернет-магазин продуктов для похудения и правильного питания«Диетерия»подготовил свои призы!*
