Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Администрация сайта Diets.ru и группа МедиаФорт сердечно поздравляют вас с праздником - с Днем России!
Желаем, чтобы каждый из вас был достойным гражданином своей страны и
чувствовал себя нужным, уважаемым и свободным! Пусть в ваших сердцах всегда живут любовь к России и чувство гордости своей Родиной. Пусть в ваших домах будет тепло и уютно, и любые невзгоды обходят вас стороной. Счастья, благополучия и достатка вам и вашим близким, мирного неба над головой, успехов в начинаниях, развития и процветания!
С праздником вас!!! С днем России!! Пусть в ваших домах царит мир и счастье!!!
А у нас сегодня с самого утра бытовые заботы)) Мужа и младшую отправила на прогулку, а сама со старшей кружусь в кулинарном
царстве.Будет нам вкусно, сытно и ароматно.
Есть среди вас любители капусты? А пирогов с ней родимой? Если есть, то ловите рецептик. _______________
Конечно, за зиму я немного отъелась, но все в пределах нормы. Не скажу, что стала есть значительно меньше обычного, но хочется пусть и холодным летом более легкой пищи. На сейчас вес в пределах 50,5-51,5 кг и я уже влезла в летние брючки.В другие влезла, но ходить ТАК пока нельзя.
О тренировках. Стараюсь хоть немного тренироваться регулярно, получается не каждый день. Стараюсь себя сдерживать, т.к. я себя знаю, могу тренить и час, и полтора.А мне надо минут в 20-30 уложиться, т.к. надо еще домашние дела после работы переделать.Но и тренировки должны быть регулярными.
Танцев пока нет, об этом ниже напишу, в пятницу решила потренить Плиометрику с Шоном. Да, убойное кардио необходимо периодически делать, самочувствие становится совсем другим.
Лучшая подруга сегодня пригласила на свадьбу. Я растрогалась-расплакалась. На свадьбе, наверное, вообще все слезами залью, какая-то я
в последнее время чувствительная) У мелкого день рождения был на днях - два года. Повели пацанов на всяческие аттракционы, они едут, рули крутят, улыбаются во весь рот, такие счастлиииивые... а я смотрю и слезы вытираю. Быстро мальчики растут, очень быстро. Лучший друг через две недели уезжает от нас в Питер. По этому поводу я вообще всплакиваю по паре раз на дню. Все разъехались, теперь и он. Оставляет нам своего кота, толстого
ленивого британца по имени Тайсон, посмотрим, как он с детьми уживется...
27 декабря, в преддверии нового года у моей бабушки
случился инсульт. Ей 78, живет она одна в своей квартире, мама живет через квартал, я в 10 минутах ходьбы. Вечером она позвонила что ей показалось что она упала, мама к ней пришла вызвали скорую, эта конченая тварь что приехала на вызов, так как по другому её не назовешь, померила давление и сказала что бабушке что-то приснилось и посоветовала сходить утром к терапевту, хотя у нее явно опустилась левая сторона лица. Утром она
была уже не в себе, спрашивала одно и тоже терялась в пространстве и времени. Положили в больницу и через две недели выписали. Прошло пол года. За это время я три месяца каждый день была с ней пол дня, а пол дня мама. Потом врач сказал что все, она физически на свой возраст норм, но психически, она не в себе и лучше положить её в
психиатрическую клинику.
Счастье зависит от умения человека радоваться тому, что у него
есть, и не огорчаться из-за того, что заполучить не удалось. А Вы довольны своей жизнью?
Основная цель антисигаретной диеты – нормализовать обмен веществ и максимально очистить организм от всевозможных ядов и токсинов, которые могли образоваться за длительный период курения.
Сигареты (а точнее никотин, тяжелые металлы и вредные смолы) оказывают повреждающее действие на все ткани и органы, но особенно от них страдает головной мозг и вся нервная система, кровеносные сосуды, сердце, легкие и печень.
Тяжелые металлы имеют свойство накапливаться (куммулироваться) в организме, оказывать токсичное и канцерогенное
воздействие на клетки и ткани. Опасные вещества могут запускать каскад реакций с образованием свободных радикалов, повреждающих клеточные мембраны. Эти нестойкие соединения нарушают целостность клетки и травмируют ее структуру.
Добрый день. Рекомендую делать
две вещи: 1. Отреагировать свои эмоции в приемлемой для вас форме. Вы, похоже выбираете отмалчиваться. Это безопасно. Только негативные эмоции могут накапливаться внутри вас. Это вредно для вашего здоровья и отношений. 2. Когда эмоции выплеснуты (обоими партнерами) можно "включить мозги" и попробовать обсудить что происходит, у кого какие претензии, кто чем недоволен. Что и как можно изменить. Обычно пары делают первое и не делают второе.
Для будущих мам небольшие физические нагрузки не просто необходимы, но и очень полезны. Например, выполнение дыхательных упражнений и асан помогают беременной женщине подготовиться к родам и материнству, успокаивают, избавляют от усталости и сонливости, нормализуют функционирование нервной и дыхательной систем, благополучно сказываются на развитии малыша. Йогой для беременных могут заняться даже те, кто ранее не практиковал подобными занятиями.
Практика, представленная в этом видео, подходит для любого триместра беременности. Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Здоровый образ жизни – это регулярные занятия спортом,
правильное питание и… умение отказываться от лишнего и малополезного. И порой именно отказ от чего-либо привычного, но совершенно ненужного является невероятно сложным шагом. Предлагаем 2 июня отметить с нами День отказа от излишеств и сделать этот шаг ради здоровья и подтянутой фигуры, в связи с чем объявляем о начале замечательного, но немного забытого за несколько лет конкурса.
Проведите2-16 июняс максимальной пользой для своего здоровья и красоты, не забудьте рассказать нам об этом вконкурсной группеи получите замечательные призы от издательства Эксмо! Каким будет ваш День отказа от излишеств – начнете питаться правильно, сходите в салон красоты, займетесь спортом, выберетесь на природу... Решать только
вам! Ждем ваших рассказов!
Дорогие друзья, поздравляем вас с наступлением лета! Пусть
вам удастся отдохнуть, набраться сил и энергии! Встречайтесь с друзьями, общайтесь с близкими, уделяйте время своим семьям, наслаждайтесь каждым летним днем и, конечно же, не забывайте про любимый сайт! Ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Специально
дляпяти лучших пользователейсайта Diets.ru интернет-магазин продуктов для похудения и правильного питания«Диетерия»подготовил свои призы!*
