| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
07-01-2009
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно? Тогда смело жмите на кнопочку "Подписаться" и Вы всегда будете в курсе Самых Новых и Полезных ЛайфХаков по Питанию, Фитнесу, Зож...! Да, чуть не забыл... Все уроки адаптированы для ╚домашнего╩ пользования, т.е. - можно самостоятельно заниматься на своей территории (дома или на уличной спортплощадке) без покупки специального дорогостоящего оборудования! Плюс ко всему Вы всегда сможете обратиться ко мне за личной консультацией (в том числе и on-line/skype). Подписывайтесь! Занимайтесь дома! И до встречи! Ваш Друг и Личный Тренер - Георгий Гунин.
Статистика
0 за неделю
Martial Arts & Fitness С праздником!
Все выжмут от крови до пота И камни в песок перетрут Сестрица морская пехота И братец воздушный десант! Моряков поздравляю с праздником прошедшим, а ребят отдавших часть своей жизни славным Войскам Дяди Васи - с праздником наступающим. И пусть УДАЧА преследует нас до конца жизни! Ну а сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: ЦИГУН: ДАОСИЗМ - ПУТЬ К БЕССМЕРТИЮ. Сам себе ИНСТРУКТОР. I . Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН"...
Martial Arts & Fitness - УРА, В ОТПУСК!!!
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: ЦИГУН - ДОЛГОЛЕТИЕ, ПОЭЗИЯ И БЕССМЕРТИЕ. Польза от занятий в пси (ментальной) сфере. Как может помочь визуализация + домашнее задание. I . Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН" http://fitpapa.ru/books/the_art_of_chi_kung.rar ГЛАВА ВТОРАЯ ДОЛГОЛЕТИЕ, ПОЭЗИЯ И БЕССМЕРТИЕ Секрет бессмертия состоит в очищении сердца, медитации, осознании то...
Martial Arts & Fitness № 4
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: ЦИГУН - `ПОДЪЁМ НЕБА, упражнение для укрепления здоровья + видео. ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации (часть 4-я, завершающая . <эксклюзивчик> для окончательной <шлифовки> ПРЯМОГО удара. I. Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН" ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ИСТОРИЯ, ФИЛОСОФИЯ И СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУН. ГЛАВА ПЕРВАЯ. ЧУДЕСНЫЙ МИР ЦИГУН `ПОДЪЁМ НЕБА' - УПРАЖНЕНИЕ Д...
Martial Arts & Fitness № 3
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: ЦИГУН - ПОИСК ПУТИ В <ОБИТЕЛЬ БОГОВ> Дополнение к комплексу растяжки Тренировка от А до Я - ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации ( No 3 . I. Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН" ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ИСТОРИЯ, ФИЛОСОФИЯ И СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУН. ГЛАВА ПЕРВАЯ. ЧУДЕСНЫЙ МИР ЦИГУН ДОИСТОРИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ Цигун действительно старше самой истории. Им занималис...
Martial Arts & Fitness - Практикум, часть 2.
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: <ЧУДЕСНЫЙ МИР ЦИГУН> - глава первая. Тренировка от А до Я - ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации ( No 2 . Ссылки полезные и интересные: Анатомия удара - ВИДЕО; Виртуальный дневник. I. Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН" ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ИСТОРИЯ, ФИЛОСОФИЯ И СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУН. ГЛАВА ПЕРВАЯ. ЧУДЕСНЫЙ МИР ЦИГУН Источник жизни, рождения и перемен ...
Martial Arts & Fitness Тренировка от А до Я – ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: Отрывок из к ниги <ИСКУССТВО ЦИГУН> Комплекс растяжки Меню ПОЛНОЦЕННОЙ тренировки: <первое, <второе, <компот> P . S . - срочно нужна Ваша помощь. I. Вон Кью Кит. "ИСКУССТВО ЦИГУН" ПРЕДИСЛОВИЕ Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и уп...
Martial Arts & Fitness - пить Вам или не пить?..
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: Отрывок из к ниги <ИСКУССТВО ЦИГУН> <Пить или не пить> во время тренировки. Вот в чем вопрос! Как и обещал в прошлый понедельник, с этого выпуска начинаю публиковать отрывки из книги "ИСКУССТВО ЦИГУН". И начну не с самого начала, как предполагал ранее, а с темы наиболее актуальной для нашего курса (дальше все будет <по порядку. Ц...
Martial Arts & Fitness Урок № 4 +
.от первого шага к совершенству. Сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Урок No 4 Меню: 1. ПРЯМОЙ - финальные аккорды. 2. ЦИГУН - как я приобщался к китайской культуре. Сегодня мы заканчиваем изучение АНАТОМИИ ПРЯМОГО удара ногой. И изучим последнюю (для этого курса) разновидность - прямой удар в скольжении . Итак, знакомьтесь! Тактическое применение: атакующий, ответный удар. Возможными мишенями являются: лицо, подбородок, грудь, подмышечные впади...
Martial Arts & Fitness Часть вторая - задняя.
.от первого шага к совершенству. С первым летним днём! Сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Урок No 3 Сегодня у нас для Вас: 1. Разбор полетов. 2. <Покоряем> Прямой удар: часть вторая - <задняя. 3. P.S. <Разбор полетов> - выпуск No 2. Вот так садишься за любую тему и думаешь: <Да чего там писать - раз, два и готово. Потом останавливаешься на 9-10 странице, и понимаешь, что надо прекращать, чтобы не утомлять Вас. А написана едва ли треть того о че...
Martial Arts & Fitness - Из точки «А» - в точку «В»
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка < Martial Arts & Fitness . Итак. Если помните - мы уже целых 2 недели занимаемся повышением Вашего физического <благосостояния. А чтобы по прошествии некоторого времени Ваш <заряд> не растаял в воздухе, важно сохранять правильный настрой. И сегодня на повестке: - откуда и куда идем? - кое-что о <стимуляции> постоянства. - клубные < NEW' сти> Из точки <А> - в точку <В> Тешу себя мыслью, что Вы, уважаемый подписчик, читаете эту рассы...
