| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
07-01-2009
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно? Тогда смело жмите на кнопочку "Подписаться" и Вы всегда будете в курсе Самых Новых и Полезных ЛайфХаков по Питанию, Фитнесу, Зож...! Да, чуть не забыл... Все уроки адаптированы для ╚домашнего╩ пользования, т.е. - можно самостоятельно заниматься на своей территории (дома или на уличной спортплощадке) без покупки специального дорогостоящего оборудования! Плюс ко всему Вы всегда сможете обратиться ко мне за личной консультацией (в том числе и on-line/skype). Подписывайтесь! Занимайтесь дома! И до встречи! Ваш Друг и Личный Тренер - Георгий Гунин.
Статистика
0 за неделю
Верный фитнес-курс! Самооборона по-женски, часть 3.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Самооборона <по-женски> - часть 3. Сегодня мы рассмотрим учебные блоки, наличие которых на курсах самообороны способно помочь Вам устранить причины пассивности в ситуации нападения. Практика вместо теории (снижаем чувствительность к ударам. Если Вас никто и никогда не бил кулаком в лицо так, что бы <звездочки летали, то полезно пройти через подобную процедуру заблаговременно. Для этого достаточно иметь боксерские перчатки и шлем. На занятиях уже с...
Верный фитнес-курс! Самооборона «по-женски» - часть 2.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс> Самооборона <по-женски> - часть 2. Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего в основном боятся люди? По-моему, самые страшные вещи - это разбушевавшаяся слепая стихия и агрессивно настроенный по отношению к Вам человек. По поводу первой даже в последние минуты жизни можно утешиться словами А. С. Пушкина: Есть упоение в бою, И бездны мрачной на краю, И в разъяренном океане, Средь грозных волн и бурной тьмы, И в аравийском урагане, И в дуновении Чу...
Верный фитнес-курс! Самооборона по «женски»
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня на повестке самооборона для дам и поиски ответа на вопрос: <Не умеем или не хотим> . В последнее время все чаще сталкиваюсь с объявлениями, предлагающими дамам занятия на курсах защиты от насилия (преимущественно сексуального. Анализ подобной рекламы позволяет обнаружить некоторое несоответствие предложения спросу: учить клиенток готовы всему, кроме того, в чем они, на мой взгляд, больше всего нуждаются. А раз так, есть повод обсудить эту ...
Верный фитнес-курс! На зарядку всей семьей.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня мы поговорим о пользе семейных тренировок . Детское настроение как погода: изменчиво и непредсказуемо. Дети легко выводится из равновесия даже небольшим стрессом (например, усталостью) и так же легко восстанавливается. Лучшее лекарство в этом случае - игротерапия. В игре ребенок сбрасывает накопившееся напряжение, успокаивается, чувствует себя сильным и способным к преодолению трудностей. Попробуйте, придя с работы, освободиться от груза т...
Верный фитнес-курс! Фитнес - программы для детей.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня спортивные клубы и фитнес - центры среди своих услуг все чаще предлагают <детский фитнес. Попробуем разобраться, что в него вкладывают те, кто предоставляет фитнес - услуги для детей. Ведь в отличие от спорта, фитнес ориентирован не на достижение результатов, а на поддержание тела в хорошей форме и на заботу о здоровье. Интерес к тому, что скрывается за вывеской <детский фитнес, не напрасен. В некоторых европейских странах появились специа...
Верный фитнес-курс! Домашний спортзал.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. И мы продолжаем обсуждать все прелести детского фитнеса. Основное отличие (на мой взгляд) <домашнего спорт-зала> от различных спортивных секций в том, что дома ребенок может заниматься, когда захочет, а не в строго определенные дни и часы. Перегрузки исключены. Устанет - займется другим делом. А самое главное - одно прекрасно дополняет другое. Особенности. И так, д омашний спортзал - он с утра и до вечера в полном распоряжении ребенка, что позволя...
Верный фитнес-курс! Фитнес по-детски.
День добрый, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. А темой наших ближайших выпусков будет детский фитнес. Наши дети. эти симпатичные маленькие создания, проводящие все свое свободное время, приклеившись к экранам телевизоров и играя в видео игры, придумывают нам, взрослым, все новые и новые проблемы и расходы, выкрикивая время от времени: <Мама. Мне нужно это. Папа. Мне нужно это> А мы, мамы и папы, балуем свое чадо стремясь обеспечить его всем самым необходимым в надежде на то, что он скоро повзр...
