[свободная трибуна] Как помочь детям побороть страхи,21:43, 9 июля
Детские страхи
Иногда детские страхи невозможно решить без помощи специалистов. Но
решение проблемы требует совместной работы с родителями.
Даже в тех случаях, когда оказывается, что страхи ребенка связаны с
психическим расстройством, и необходимо принимать антидепрессанты или
что-то еще, вы должны помогать ему, рассказала психолог Наталья Зайцева.
Вот, что вы можете сделать:
Убедить ребенка в своей поддержке
"Я буду рядом и помогу / поддержу / защищу, если потребуется". Так
банально и просто, что звучит несерьезно, но исследователи считают, что
именно это может быть наиболее эффективным подходом для решения
большинства страхов у детей и подростков.
Дiти часто плутають видумане й реальне
Дети часто путают выдуманное и реальное
Учить ребенка отличать вымышленное от реального
Исследователи утверждают, что дети со страхами (в частности с ночными)
больше путают фантазии и реальность по сравнению с детьми, у которых
страхов нет.
Учить не бояться на своем примере
Если члены семьи не разделяют страхи ребенка и демонстрируют уверенное,
бесстрашное поведение в отношении того, что боится ребенок, то страхи не
закрепляются.
Читать детям вслух
Но не абы что, а детские книги, в которых герои имеют страхи, что-то
делают и в итоге избавляются от них. Есть пилотное исследование, в
котором 8 из 9 детей получили клинически значимое улучшение через 4 недели.
Освоить и применять психотерапевтические техники
Например, позитивное моделирование, перенасыщение раздражителем, метод
парадокса.
