[свободная трибуна] Как Интернет меняет наше отношение к здоровью?
Благодаря современным гаджетам и Интернету мы имеем круглосуточный
доступ к любого рода информации, в том числе касающейся здоровья. Мы
сидим на форумах и в социальных сетях, где читаем разные советы о
здоровье. Это все имеет ряд преимуществ и недостатков. Давайте разберем
более подробно, как Интернет влияет на наше отношение к собственной жизни.
Листая Инстаграм-странички, мы смотрим, в том числе на людей, которые
занимаются спортом и правильно питаются. Это может дать нам
дополнительную энергию, или даже толчок не сидеть больше в ожидании
удобного времени пойти в спортзал, а сделать это прямо сегодня. Кроме
того вы увидите, что здоровый рацион питания - это вовсе не безвкусные и
однообразные блюда. Можно каждый день готовить что-то новое и
разнообразное, при этом наслаждаться вкусом этих блюд.
Тем не менее, некоторые люди могут иметь завышенные ожидания. Кто-то,
глядя на красивое тело другого человека, надеется, что через несколько
недель после начала тренировок, он станет таким же стройным. Необходимо
заранее понять, что люди с красивым телом тратят множество времени и
усилий на это. По этой причине постарайтесь ставить реалистичные цели и
быть готовым к долгой работе над собой, понимая, что человек, который
стал для вас примером, проделал такой же нелегкий путь, как и вы.
Еще одним преимуществом интернета является возможность узнать ответы
даже на самые смущающие вас вопросы. У многих клиник и фитнес-тренеров
есть опция консультаций в онлайн режиме. Однако необходимо быть крайне
осторожным и не попасть на непрофессионалов или мошенников. Прежде чем
верить и применять полученную информацию, проверьте, что человек на
самом деле является специалистом в этом области. Только так вы сможете
не навредить своему организму и в будущем увидеть улучшение своего
состояния.
Добавлено: 24.03.20 08:25
