[свободная трибуна] переход на зимнее время. Если вы не ощущаете дискомфорт от перевода времени на час назад или вперед, что происходит ежегодно в октябре и в марте, можете считать себя относительно здоровым человеком
приветствует Вас!
переход на зимнее время
Если вы не ощущаете дискомфорт от перевода времени на час назад или вперед, что
происходит ежегодно в октябре и в марте, можете считать себя относительно
здоровым человеком. Медики утверждают, что переход на зимнее время в преобладающем
числе случаев отражается на хронических заболеваниях, ухудшает общее
самочувствие и обостряет состояние депрессии.

Эта же процедура является неизбежной, а потому нелишним будет узнать, как адаптироваться
к переходу на зимнее время.

Кто попадает в группу риска?

Переход на зимнее время, по наблюдениям медиков, особенно сложно переживают лица,
страдающие вегето-сосудистой дистонией, сердечно-сосудистыми и прочими
хроническими заболеваниями. Особую группу образуют люди, находящиеся в состоянии
депрессии или в частых стрессах, с синдромом хронической усталости. Кроме
них врачи просят прислушиваться к своему организму людей, страдающих от гастрита
и язвенной болезни, от заболеваний печени и ЦНС, тех, кто особо чувствителен
к изменениям в погоде и солнечной активности (метеозависимых). Вопрос о том,
как адаптироваться к переходу на зимнее время, для них особенно актуален.

Выше перечисленным категориям лиц необходимо с особой тщательностью и вниманием
подойти своему самочувствию накануне перевода стрелок часов и в течение
недели после этого. Однако ниже приведенные советы могут пригодиться и более
здоровым людям.

Советы по адаптации к новому времени

Советы о том, как адаптироваться к переходу на зимнее время, включают в себя
несколько категорий: советы для психического равновесия, процедуры для закаливания
организма и способы улучшения самочувствия.

Чтобы облегчить состояние нервной системы, избежать эмоциональных перегрузок
и стрессовых факторов, больше времени отводите на отдых и общение с близкими
людьми, слушайте приятную музыку, посвятите несколько часов любимому хобби. Осень
предлагает широкую палитру красок, наслаждение пейзажами также отвлекает
и успокаивает, а если и этого недостаточно, то приобретите яркую одежду и аксессуары
в домашний интерьер.

Чтобы изменения биоритмов щадящим образом отразилось на физическом самочувствии,
нужно предпринимать меры заранее. Закаляйтесь, например, с помощью контрастных
водных процедур. Отрегулируйте правильное соотношение сна и бодрствования, отдыха
и физической активности. Помните о позитивном влиянии на здоровье организма
грамотно составленного рациона питания и регулярных умеренных физических нагрузок.
В день, накануне которого стрелки часов были переведены назад, не позволяйте
себе спать больше меры (ночь ведь оказывается длиннее), поставьте будильник на
20-40 минут раньше.

В целом переход на зимнее время воспринимается организмом несколько благоприятнее,
нежели весенний перевод стрелок, ведь утром светлеет раньше, а значит
и организм готов к бодрствованию. Тем не менее, позже темнеет во второй половине
дня, в связи с чем естественные биоритмы настраиваются на более пассивный
досуг. Не планируйте на вторую половину дня слишком много активностей, физических
и интеллектуальных нагрузок, хотя бы в первые недели после перевода времени
проводите спокойные и тихие вечера.
С уважением, Эдуард Фурников

[свободная трибуна] Статья: Рабы Европы
приветствует Вас!
Прекратившиеся было в первые месяцы экономического кризиса в Италии высадки на
Сицилию беженцев с африканского континента вновь участились. Не проходит и дня,
чтобы программы новостей не сообщали о новых трагедиях, происходящих в море.
Еще не найдены тела всех затонувших у сицилийского острова Лампедуза, где загорелось
плавучее средство, перевозившее иммигрантов (в настоящее время число погибших
уже превысило 300 человек), как произошла новая трагедия - еще один катер перевернулся
в море. Около 50-ти человек погибли, остальных спасли подоспевшие итальянские
и мальтийские службы. А на горизонте со стороны Африки появляются все новые и
новые плавсредства с отчаявшимися людьми на борту...
Те, кто отплывает от берегов Ливии или Туниса в поисках счастья в <цивилизованном
мире>, бегут от войн и нищеты не только из самих этих стран, но и других, таких
как Сомали, Эритрея, Чад, Судан, Сирия, Афганистан.
Продав имущество, чтобы заплатить перевозчикам, беженцы месяцами живут в палаточных
городках, ожидая своей очереди и надеясь, что их беды закончатся, едва они вступят
на итальянскую землю.
Но какая судьба ждет большинство из тех, кому посчастливилось преодолеть трудный
морской путь?
Проблемы для <вновь прибывших> начинаются сразу же, поскольку те, кто не получают
статуса беженца, автоматически попадают в разряд нелегальных иммигрантов и, следовательно,
согласно <закону Босси-Фини>, принятому в 2002 году, уголовно наказуемых.
В силу этого большинство иммигрантов, попавших в Италию морским путем, сразу
же стремится скрыться от глаз полиции, чтобы не попасть в <центры идентификации>,
откуда они в принудительном порядке могут быть отправлены обратно.
Но и те, кто находятся в <центрах идентификации> или в гостиницах в ожидании
статуса беженца (зачастую на это уходят месяцы, а то и годы), по сути, предоставлены
самим себе. Многие из них, пытаясь самостоятельно устроить свою жизнь, попадают
в зависимость от криминала.
Подобное явление особенно распространено на юге, где нелегалы становятся легкой
добычей <каморры> и других криминальных структур, начинают заниматься проституцией,
распространением наркотиков или работают за гроши по 10-11 часов в день на плантациях
по сбору сезонных овощей и фруктов.
Впрочем, выходцы из Африки не единственные, кто таким своеобразным образом поддерживают
продукцию <made in Italy>. На плантациях работают и выходцы из Восточной Европы,
а на подпольных фабриках китайские иммигранты успешно подделывают известные модные
марки одежды. Контрабандные товары затем продают на улицах все те же выходцы
из Африки.
Масштаб нелегальной иммиграции в Италии поистине впечатляет: только по неофициальным
данным около 500 тысяч человек без документов и, соответственно, без прав находятся
на ее территории, пополняя ряды новых рабов.
Недавние трагические события у острова Лампедуза заставили итальянские власти
вновь остро поставить вопрос о нелегальной иммиграции в Европейском парламенте,
поскольку большинство прибывающих в республику, на самом деле, устремляются в
более богатые европейские страны.
Сегодня обсуждается возможность создания <гуманитарного коридора> для беженцев,
чтобы те могли еще за границами Евросоюза попросить политического убежища, не
становясь заложниками криминальных структур, которые сегодня и осуществляют незаконные
перевозки.
В последнее время в итальянских СМИ даже высказывается предложение направлять
вновь прибывающих в страны с большими незаселенными территориями, такие как Канада,
Китай и даже Россия с ее южной частью Сибири (!).
У Европы до сих пор нет серьезной политики в отношении иммигрантов из африканских
стран. Она пытается всеми силами остановить этот неуправляемый процесс, но остановить
отчаявшихся людей невозможно. Иммигранты продолжают прибывать, морским путем,
несмотря на то, что с 1988 года в Средиземном море по самым общим подсчетам погибло
уже свыше 19.000 человек.
Провалились и все попытки добровольной репатриации: люди не хотят возвращаться
туда, где были проданы в рабство и пережили насилие, а то и пытки.
В то же время нельзя не замечать и того, что сосредочение такого большого количества
людей, находящихся вне закона, на столь небольшом клочке земли, каким является
Италия, становится просто опасно. Это ведет к росту криминала и к исчезновению
европейского гражданского общества. На юге Италии уже произошли волнения среди
иммигрантов, и можно не сомневаться, что если все останется по-прежнему, они
будут только нарастать.
Это происходит на фоне растущих антииммигрантских настроений и по всей Европе.
Националистическая партия <Лига Севера> контролирует три самых богатых и экономически
развитых региона Италии - Пьемонт, Ломбардию и Венето. В Греции набирает силу
неонацистская партия <Золотая заря>, во Франции - <Национальный фронт> Марин
Ле Пен. В Норвегии на последних выборах ультраправая <партия Брейвика> вошла
в правительство.
Все это говорит о том, что политика традиционных партий в отношении иммигрантов
больше не убедительна для европейцев.
Феномен рабства, появившийся в Италии через столетия, безусловно, является позором,
но чтобы преодолеть его, недостаточно закрыть границы, выслать всех <понаехавших>
и начать усиленное патрулирование берегов.
Должна быть выработана новая экономическая политика, без привычного для европейцев
колониального мышления, направленного на то, чтобы воспользоваться природными
ресурсами менее удачливых стран, обрекая их народы на нищету. Пока же можно констатировать,
что никаких конкретных шагов в этом направлении не сделано.
А тем временем поток отчаявшихся людей не иссякает...
Специально для Столетия

С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: Чечня против Жириновского
приветствует Вас!
Чечня против Жириновского
Лидер ЛДПР оправдывается за свои идеи о борьбе с терроризмом на Кавказе
Слова Владимира Жириновского не в первый раз вызывают бурную дискуссию на Кавказе

Текст: Иван Чернов
Отделение ЛДПР в Чечне после слов лидера своей партии об ограничении рождаемости
на Кавказе и ограждении региона колючей проволокой заявило о самороспуске. Сам
Жириновский уже прокомментировал бурную реакцию кавказских политиков. Интересно,
что похожий конфликт уже случался почти три года назад - и кончился ничем.
Очередной поединок
Сторонников лидера ЛДПР Владимира Жириновского на территории Чечни вскоре может
не остаться. Во всяком случае, отделение его партии в этой республике в воскресенье
заявило о самороспуске.
<Мы заявляем о выходе из ЛДПР и прекращении деятельности этой партии на территории
Чеченской Республики>
Так чеченские либерал-демократы отреагировали на высказанные Жириновским идеи
об ограничении рождаемости в республиках Северного Кавказа и изоляции Чечни с
помощью колючей проволоки.
<Это покушение на демократические принципы, которые лежат в основе российской
государственности. В связи с этим мы заявляем о выходе из ЛДПР и прекращении
деятельности этой партии на территории Чеченской Республики>, - говорится в заявлении
регионального отделения партии, которое цитирует <Интерфакс>.
Негодуют и в стенах другого места работы Владимира Жириновского - российского
парламента. Как заявил в воскресенье председатель комитета Госдумы по делам национальностей
Гаджимет Сафаралиев, представляющий <Единую Россию>, за соответствующие призывы
главу ЛДПР нужно как минимум лишить права выступления в нижней палате на срок
до полугода.
<Он в Думе уже неоднократно срывался на крик, в том числе в рамках <десятиминуток>,
- сказал глава комитета. <Остапа понесло>, - процитировал он произведение Ильфа
и Петрова.
Кроме того, Сафаралиев заявил о готовности направить депутатский запрос в Генпрокуратуру
на предмет того, являются ли заявления либерал-демократа призывами к разжиганию
межнациональной розни. А также признался, что к нему обратились с теми же намерениями
другие депутаты, представляющие в Госдуме северокавказские республики. Обращение
по поводу <дела Жириновского> уже фактически ушло и в думскую комиссию по этике,
добавил он.
В свою очередь зампред этой комиссии Андрей Андреев (КПРФ) не исключил начала
разбирательства по данному вопросу, однако не стал давать каких-то оценок ситуации.
Не остался в стороне от нового витка скандала и сам Жириновский. Он заявил, что
сказанные им в эфире телепрограммы <Поединок> слова о Северном Кавказе отражают
его личную точку зрения, которую он никому не навязывает. <Меня спросили - я
ответил>, - просто объяснил глава ЛДПР.
<Я что, на улице кого-то обидел? - недоумевал Жириновский в эфире радиостанции
<Комсомольская правда>. - Я сказал о программе по борьбе с террором, которая
уже осуществляется по всему миру. Все чушь - любые попытки мешать людям излагать
свою позицию. Я что, требую, чтобы моя позиция была навязана кому-то?>
<О каких судах тут может идти речь? Давайте тогда Конституцию приостановим. Все,
диктатура, жесткий режим: я с удовольствием поддержу это. И все будут молчать.
Потому что всегда будет та позиция, которая кому-то не нравится>, - добавил он.
Кроме того, Жириновский заявил, что его позицию разделяют 90% граждан России.
Шлейф скандала
Напомним, в минувший четверг в эфире телеканала <Россия> в ток-шоу <Поединок>
Владимир Жириновский заявил, что наибольшая террористическая угроза для России
исходит от Северного Кавказа. Поэтому в этом регионе следует ввести режим ЧП
и даже огородить опасный регион колючей проволокой, а также ограничить там рождаемость
в целях борьбы с терроризмом.
После этого руководитель <Яблока> Сергей Митрохин направил в Следственный комитет
обращение с требованием открыть в отношении лидера ЛДПР уголовное дело по статье
282 УК РФ (возбуждение ненависти либо вражды). По мнению Митрохина, высказывания
Жириновского <носят откровенно нацистский характер>.
На последний скандал отреагировал и Рамзан Кадыров. В своем Instagram он выложил
<фотожабу> на Жириновского, а в комментарии написал, что тот <действительно люто
ненавидит народы Кавказа, но еще сильнее ненавидит русский народ>.
<Хочу подчеркнуть, что я лично абсолютно спокойно отношусь к его болтовне. Я
знаю, что президент страны Владимир Путин никогда не позволит развязать межнациональные
и межрелигиозные конфликты>, - добавил Кадыров.
За Кадыровым потянулись и другие. И вот в республике, судя по всему, закрывается
отделение ЛДПР.
ВИДЕО

Добавим, что Чечня уже имеет опыт закрытия региональных отделений федеральных
структур. Так, в августе этого года решение о самороспуске приняло чеченское
отделение Русского географического общества. Сообщалось, что сделано это было
в знак протеста против фальсификации голосования на конкурсе <Россия 10>, в ходе
которого федеральные операторы связи учли не все голоса, отданные за мечеть <Сердце
Чечни>.
Также указывалось, что тысячи жителей республики за один день отказались от услуг
ряда мобильных операторов и стали клиентами местного оператора связи.
Кто старое помянет
О подробностях закрытия чеченского отделения ЛДПР рассказывает <Эхо Москвы>.
Радиостанция приводит слова его координатора Адлана Шамсадова, который говорит,
что <юридически есть возможность назначить и. о., который будет сидеть в Москве
и посылать нулевые отчеты, но фактически в регионе его не будет>.
Он также отметил, что разочарование ЛДПР копилось уже давно, передает НТВ.
<Я отдал этой партии очень много времени своей жизни - почти 14 лет. Честно сказать,
разочарование началось еще в 2009 году, когда руководство партии начало вести
себя популистски на самом низменном уровне>, - приводятся слова Шамсадова.
Между тем федеральное руководство ЛДПР пока не спешит <отказываться> от чеченского
отделения. Так, сын Владимира Жириновского и лидер фракции этой партии в Госдуме
Игорь Лебедев назвал <уткой> сообщение о самороспуске чеченской ячейки.
<О каких судах тут может идти речь? Давайте тогда Конституцию приостановим>
Он отметил, что <на текущий момент нет информации о ликвидации или самороспуске
отделения>, а также добавил, что <это не первый раз, когда возникают какие-либо
национальные вопросы и из Чечни звучат подобные заявления>. И действительно,
практически аналогичная история случилась в январе 2011 года.
Предыдущее вызвавшее скандал заявление о Северном Кавказе Владимир Жириновский
сделал также на ток-шоу Владимира Соловьева <Поединок> на канале <Россия>, но
только почти три года назад, 20 января 2011 года.
Лидер ЛДПР сказал тогда, что русское население страны нуждается в защите, в частности,
от наглого поведения представителей кавказских народов, которые <не умеют и не
хотят работать, не учатся>.
В ответ глава Чечни Рамзан Кадыров предложил руководителям региональных отделений
ЛДПР сменить лидера партии, а в интервью телеканалу Russia.ru назвал Жириновского
<клоуном> и сравнил с собакой. <Жириновский не политик, он не серьезный человек.
Бывает собака, которую держат на цепи, и она лает. Он то же самое. Его держат,
и он всегда лает>, - говорил Кадыров.
По словам чеченского лидера трехлетней давности, руководство республики <считает
правильным, чтобы в Чеченской Республике не было ЛДПР с руководителем Жириновским>.
Кроме того, парламент Чечни собрался тогда на внеплановое заседание и призвал
Госдуму освободить Жириновского от обязанностей вице-спикера и лишить его статуса
депутата. Также было предложено запретить деятельность ЛДПР в России.
Тем удивительней, что отделение этой партии в Чечне до сих пор существует. Тем
более что в том же январе 2011 года на сайте главы Чечни были вывешены слова
того же Адлана Шамсадова, который и поныне является координатором чеченского
отделения партии, о том, что он <принял твердое решение расстаться с ЛДПР>.
Правда, по подсчетам <Коммерсанта>, Чечня, да и соседние Дагестан и Ингушетия
никогда не были сильными электоральными регионами для либерал-демократов. Так,
на последних думских выборах в Чечне ЛДПР получила 0,06% голосов, в Дагестане
- 0,63% и в Ингушетии - 0,28%.
Также нужно отдать должное Жириновскому, что он не особенно расстраивался по
поводу критики в свой адрес. Так, два с половиной года назад, отвечая Кадырову,
политик заявлял, что его неправильно поняли. А проблема, по его словам, заключалась
в том, что <на Кавказе люди очень вспыльчивые и очень обидчивые>.
<Это особенность региона, а не национальности. Я это испытал в Грузии, где прожил
два года>, - говорил Жириновский.
Добавим, что сложные отношения у Владимира Жириновского, родившегося в Казахской
ССР и окончившего с отличием Институт восточных языков, не только с Чечней и
российским Кавказом, но и с другими территориями, где преимущественно проживают
мусульмане.
Так, в апреле этого года скандал вызвали его высказывания о Киргизии. Он даже
был назван в этой стране персоной нон грата за то, что предложил отдать России
озеро Иссык-Куль в счет погашения долгов.
Сам Жириновский пояснял впоследствии, что киргизские власти не имели права ничего
ему запрещать, так как было высказано его личное мнение, а не официальная позиция.
Кроме того, он никого не оскорблял, а озеро даже <хвалил>.
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Улыбнуться и ...Задуматься
приветствует Вас!
Улыбнуться и ... задуматься
Проанализировав свою сложную жизнь, я пришёл к выводу, что слишком много анализирую
и этим усложняю себе жизнь.
Понедельник. Утро. Начальник спрашивает:
- У тебя глаза красные, опухшие: Ты что пил?
- Нет, блин! На работу не хотел идти: плакал:
Пока есть ноги - дорога не кончается, пока есть попа - с ней что-то приключается!
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью!
Никогда никому ничего не доказывайте! Это ваша личная жизнь, а не теорема по
геометрии!
Очень хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье!
Хорошо, что есть что вспомнить! Плохо, что внукам об этом не расскажешь:
Какие ресурсы вы предпочитаете использовать для самообучения? Грабли.
К вечеру начали спадать джинсы: Ну, думаю, наконец-то долгожданное похудение!!!
нет: пуговка оторвалася:
Сейчас модно говорить не <дурак>, а <энтузиаст>.
Ага. Значит у нас теперь две проблемы энтузиасты и рельеф!
Когда Аню ругали за опоздания, она говорила, что она <сова> и для убедительности
страшно выпучивала глаза и съедала мышь!
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите
дальше.
Чем старше я становлюсь, тем моложе и бесшабашнее себя ощущаю! Чувствую, путнего
старика из меня не получится:
Обходя разложенные грабли, вы теряете драгоценный опыт!
- Почему ты за собой вообще не следишь!?
- : А я себя ни в чем не подозреваю:
В новой "Ладе Калине" на ремнях безопасности уже написано золотой краской "От
родных и близких".
Все люди делятся на:
1. Cов (встают и ложатся поздно)
2. Жаворонков (встают и ложатся рано)
3. Дятлов - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно.
КОГДА ему говорят: ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ: ОН понимает: где то было соревнование.
Сегодня перемерила весь свой весенне-летний гардеробчик.... Налезли только бусы:
и то на руку:
Hадпись на борту машины "ГАИшники - п@доры" гораздо быстрее приводит к помывке,
нежели вариации на тему "Помой меня, я вся чешуся".
Сила воли - это увидеть надпись "Мои сообщения (1)", выключить компьютер и лечь
спать.
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: Не расстанусь с комсомолом?
приветствует Вас!
Накануне 95-летия создания комсомола общественность снова задается вопросом -
нужна ли стране массовая молодёжная организация, действующая при поддержке государства?
Комментируют эксперты Святослав Рыбас, Леонтий Бызов, Александр Вдовин.
Святослав Рыбас, писатель:
- Отмечаемая годовщина комсомола - это явный вызов современной политической системе,
на который хотелось бы ответить, да нечего. Хотя наша Конституция отрицает за
государством всякую идеологию, я всё же имею в виду в первую очередь не это.
Имею в виду смыслы, какими человек живёт.
Мой комсомольский опыт начинался с редакции областной молодёжной газеты, со студенческих
строительных отрядов в Тюмени и Томске, продолжился работой в издательстве ЦК
ВЛКСМ <Молодая гвардия>. Я встречался с разными людьми и разными ситуациями и
позволю себе определить то главное, что давал комсомол обществу. Это воспитание
лояльности государству, патриотизм, коллективизм, это канализация социальной
энергии молодёжи, поощрение личного самосовершенствования.
Конечно, были герои, были и карьеристы, но в главном своём существе комсомол
выполнял позитивную, и прежде всего в человеческом, духовном смысле, миссию.
Вспомним его воспитанников, которые возглавляли нашу страну: это секретарь ЦК
комсомола Карелии Юрий Андропов, секретарь Ставропольского крайкома комсомола
Михаил Горбачёв, член комитета комсомола Ленинградского государственного университета
Дмитрий Медведев. Хотя они и разные, и по-разному сложились их судьбы, разные
оставляли следы, но эти безусловные лидеры начинали с молодёжного движения. О
великолепных министрах, академиках, врачах, инженерах, учителях, агрономах и
не говорю. Тот, кто хотел, стремился, не отсиживался по углам, тот поднимался,
опираясь на поддержку комсомола.
Так, многие писатели начали творческую карьеру с выпуска первых книг в редакции
по работе с молодыми авторами <Молодой гвардии>: спортсмены - с детских и юношеских
турниров по футболу, хоккею, шахматам, проводимым под эгидой комсомола; учёные
- с сотрудничества с Советом молодых учёных; военные - с военно-спортивной игры
<Зарница>. Были все возможности испытать, попробовать себя, приложить силы, определиться
с выбором достойного жизненного пути.
А идеология? Да, если хотите, была идеология: совершенствуйся, будь полезен стране
и обществу, уважай традиции.
Поэтому отвечаю на вопрос: категорически да! А уж как всё выстраивать в наши
времена - другое дело. Комсомол ведь тоже создавался не по написанным кем-то
и где-то рецептам.
Леонтий Бызов, политолог:
- Советский комсомол за своё более чем 70-летнее существование проделал огромный
путь, во многом с разворотом на 180 градусов. Я вступил школьником в комсомол
в самом конце 60-х. Эта фаза его развития была уже мало похожа на тот героический
образ боевого отряда борцов за новую жизнь, о чём мы читали в книгах <Как закалялась
сталь> и <Молодая гвардия>, да что-то слышали от родителей.
Комсомол превращался в мои времена в классическую школу советского цинизма, когда
говорилось одно, писалось другое, а думалось третье: Моё поколение, наверное,
стало первым в стране полностью равнодушным к идеям коммунизма, беззаветного
труда во имя светлого будущего. Для большинства рядовых членов ВЛКСМ <почётное
право> носить под сердцем комсомольский билет было неизбежной обязаловкой (типа
поездок на картошку), совершенно необходимой, чтобы хоть чего-то добиться в этой
жизни. Ну а комсомольскую карьеру делали в основном карьеристы.
Впрочем, во всём этом было и что-то весёлое, вроде совместных походов членов
нашего институтского бюро ВЛКСМ попить пива в Парке культуры. А ещё по комсомольской
разнарядке мы дежурили на полуопустевших улицах Москвы во время московской Олимпиады-80...
И, надо сказать, что эта неформальная сторона тогдашнего комсомола, предполагающая
очень интенсивное общение молодых, амбициозных, карьерно настроенных людей, и
определила реальную суть того комсомола, который стал уже первоначальной школой
бизнеса, договорных отношений, решения всевозможных проблем.
Под эгидой комсомола активно произрастали и стройотряды, и центры научно-технического
творчества, во многом апробировавшие к той советской реальности принципы артелей
и кооперативов, расцветших (и увядших) уже в горбачёвские времена. Скажем, центры
НТТМ стали первым опытом обналичивания безналичных денежных средств, эффективным
способом делать вполне реальные деньги. Совсем неслучайно некоторые мои товарищи
по комитету комсомола ЦЭМИ АН СССР стали потом членами гайдаровского правительства,
а позже миллиардерами-олигархами - со всеми характерными чертами вчерашних карьерных
комсомольцев - циничные, хваткие, уж точно что никакие не идеалисты. Впрочем,
каковы времена, таков и комсомол, наверное:
Сегодня организованы сверху многочисленные эрзац-комсомолы. Большая часть их
существует ровно до того момента, пока на них проливаются деньги, дармовые обеды
в летних лагерях с удовольствиями и развлечениями. Здесь нет реального, а не
деланного патриотизма, активного отношения к жизни. Думаю, что если теперь за
дело возьмутся нынешние специалисты по внутренней политике, то они вряд ли создадут
что-то качественно иное.
Надежду вселяет то, что новые поколения молодёжи уже где-то пресытились (или
обязательно пресытятся) атмосферой цинизма и прагматизма. История всё-таки движется
кругами. Я уверен, что <живые всходы> появятся, но только не в качестве нового
комсомола как младшего брата партии власти. И вообще не на политической и идеологической
поляне. А на поляне экологии, волонтёрства, сохранения природного, исторического
наследия и всего того, что делает нашу страну родиной не на словах, а на деле.
И тогда эта организация станет не удобным партнёром властей, а скорее их оппонентом.
Александр Вдовин, доктор исторических наук, профессор МГУ им. М.В. Ломоносова:
- Деятельность ВЛКСМ как активного помощника КПСС в осуществлении утопических
программ этой партии (мировая революция, коммунизм к 1980 году и т.п.) оценивать
со знаком <плюс> ни к чему.
Однако нельзя забывать, что вклад комсомола в индустриализацию, в Победу 1945
года, в освоение космоса и многие другие достижения нашего народа велик и бесспорен.
Современная организация, которая объединяла бы и воспитывала молодых патриотов,
сознательных, высокообразованных, любящих труд, укрепляющих дружбу народов и
готовых в любой момент встать на защиту Родины, вне всякого сомнения - необходима.
Инициатива, энтузиазм и романтика молодости, нацеленность на благие дела - это
же замечательно. Массовый РСМ при поддержке государства и политических партий
мог бы играть большую созидательную роль в обществе.
Кстати
Если вы захотите через интернетовскую Википедию что-то узнать о комсомоле как
о Всесоюзной молодёжной организации, вас ждёт разочарование. Такой статьи в этом
популярном разделе попросту нет.
Как будто и не было этой организации, с которой так или иначе были связаны судьбы
десятков и десятков миллионов людей Советского Союза. Они прокладывали железные
дороги и строили гидроэлектростанции, шли в лётчики и трактористы, их прострелянные
комсомольские билеты находили на местах боёв Великой Отечественной войны.
Потом они поднимали страну из руин и противостояли бандитам, осваивали целину
и космос, побеждали на олимпиадах и сочиняли прекрасные песни - поющие их сегодня
даже и не знают, из какого они времени... Просто хорошие, вот и поются.
Во имя ли комсомола всё это делалось? С именем ли комсомола? Наверное, нет. Но
это было, и комсомол этому помогал. В его истории были горькие страницы, много
формализма, он слишком старался шагать за партией, не слыша иных голосов:
Но зачем же перечёркивать эти страницы? Почему не взять из тех времён что-то
поучительное для сегодняшней жизни?
Интересно, собираются ли составители <единых учебников по истории> рассказать
о комсомоле? Честно, без прикрас, но и без незаслуженных обвинений.
ПодготовилВладимир Сухомлинов
По материалам <Литературной газеты>

С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: В Грузии будет новый президент.
приветствует Вас!
После обработки 70 процентов бюллетеней побеждает кандидат от правящей коалиции
<Грузинская мечта> Георгий Маргвелашвили, набравший 62,13 процента голосов. В
качестве кандидатов в президенты были официально зарегистрированы 23 претендента.
Михаил Саакашвили заканчивает свой второй срок на посту главы государства и в
выборах не участвовал, поскольку третий срок полномочий законом запрещен.
Премьер-министр, лидер <Грузинской мечты> Бидзина Иванишвили назвал выборы <большой
победой> коалиции. <Я обещаю, что мы, Грузия, станем очень успешными, однако
нам понадобится год, и я прошу отнестись к этому с терпением, - сказал он. -
Мы получили большой стресс, и нам нужен год, чтобы потом показать всему миру,
насколько Грузия успешная страна>.
На территории России граждане Грузии не смогли принять участие в голосовании,
поскольку страны разорвали дипломатические отношения после агрессии Тбилиси против
Южной Осетии.
Фаворитами предвыборной гонки, согласно опросам общественного мнения, считались
Георгий Маргвелашвили, Давид Бакрадзе из партии Михаила Саакашвили <Объединенное
национальное движение> и бывший спикер парламента Нино Бурджанадзе, лидер партии
<Демократическое движение-единая Грузия>.
Г. Маргвелашвили в своей предвыборной кампании обещал в случае победы придерживаться
курса на Евросоюз и НАТО, при этом выступал за возобновление добрососедских отношений
с Россией. Кандидат заявлял, что стране необходимо активизировать деятельность
в международных организациях для продолжения политики непризнания Абхазии и Южной
Осетии и обеспечения <деоккупации> страны. В то же время он назвал необходимым
углублять региональное сотрудничество с Турцией и Азербайджаном, странами Черноморского
и Каспийского бассейнов в сферах энергетики, транспорта и торговли, а также расширять
торговые и экономические связи в рамках Всемирной торговой организации с Россией.
Д. Бакрадзе тоже говорил о необходимости придерживаться курса на вступление Грузии
в НАТО и ЕС. В то же время кандидат от <Объединенного национального движения>
недавно опроверг информацию о том, что он якобы не поддерживает возобновления
диалога с Москвой, и пояснил, что урегулирование отношений с Россией входят в
его планы, <но не ценой национальных интересов страны>.
Н. Бурджанадзе, которая во время <революции роз> была соратницей М. Саакашвили,
в своей предвыборной программе обещала наказать всех членов администрации пока
еще действующего президента, и решить все социальные проблемы населения страны.
Что касается отношений с соседними странами, то бывший спикер уверяет, что только
лишь ей удастся реанимировать отношения с Россией путем прямого диалога, и в
то же время восстановить территориальную целостность страны.
Обстановка на многих избирательных участках была достаточно напряженной. Как
сообщал телеканал <Рустави 2>, на одном из пунктов для голосования в Тбилиси
словесная перепалка между сторонником <Объединенного национального движения>
и активистом <Грузинской мечты> переросла в драку. Растаскивать политических
оппонентов пришлось самим избирателям, полицию в инцидент решили не вмешивать.
В свою очередь, МВД Грузии призвало граждан к спокойствию и пообещало штрафовать
за нарушение закона, в том числе - за незаконную агитацию. К таковой, например,
может быть отнесено публичное заявление о том, за кого голосовал тот или иной
политик.
В связи с этим поводом для жалобы в ЦИК стало заявление премьер-министра Грузии
Бидзины Иванишвили, который своей кандидатуры не выставлял и заранее сообщил
об уходе с поста главы правительства после президентских выборов. Выйдя из избирательного
участка в Тбилиси, премьер сообщил журналистам, что он и его семья проголосовали
за Г. Маргвелашвили. <Я надеюсь, что все сделают достойный выбор>, - отметил
он.
Оппозиционная партия <Демократическое движение-единая Грузия> объявила, что тем
самым Б. Иванишвили нарушил закон, который запрещает агитацию на избирательном
участке в день выборов. В ответ представитель Центризбиркома сообщил: премьер
сделал заявление у здания избирательного участка, а не в помещении, где проходило
голосование, значит, это не может рассматриваться как нарушение законодательства.
После инаугурации избранного президента в стране вступят в силу конституционные
поправки, которые значительно ограничат власть президента в пользу премьер-министра
и правительства. Согласно новой редакции конституции, кабинет министров станет
верховным органом исполнительной власти, который обеспечивает осуществление внутренней
и внешней политики страны, и будет подотчетен парламенту, президенту же отведена
роль гаранта единства и независимости страны. Он сохранит пост главнокомандующего
Вооруженных сил и руководителя Совета национальной безопасности. На случай возникновения
кризиса между ветвями власти у него будут полномочия выполнять роль арбитра.
Однако при этом глава государства потеряет право выступать с законодательными
инициативами и аннулировать изданные им акты. Президент также не сможет быть
членом какой-либо политической партии. Вместе с тем, недавно были утверждены
поправки, ограничивающие и полномочия премьера. Парламент оставил за собой право
<объявлять доверие> премьер-министру и его кабинету в случае обновления одной
трети правительства.
После инаугурации президента полномочия действующего правительства приостанавливаются,
и новый глава государства должен представить парламенту кандидатуру премьер-министра.
При этом кандидат должен быть представителем правящей коалиции.
М. Саакашвили в беседе с журналистами прокомментировал информацию о том, что
после инаугурации нового президента он намерен покинуть Грузию. По его словам,
никто ему не может запретить либо покинуть страну, либо остаться в ней, но он
никуда уезжать не намерен. Он назвал нынешние выборы главы государства <одним
из маленьких этапов для страны, поскольку новой конституцией полномочия президента
изменены, и у него весьма незначительные функции>.
Руководитель Центра изучения вопросов безопасности и международных отношений
Ника Читадзе напомнил, что М. Саакашвили остается лидером <Объединенного национального
движения> - самой сильной оппозиционной партии. Соответственно эксперт уверен,
что бывший президент <обязательно останется в грузинской политике> и постарается
вернуться во власть.
Сам М. Саакашвили ранее заявлял, что из политики не уйдет. По его словам, он
будет заниматься популяризацией страны и повышением уровня образования в сфере
виноделия, а также планирует открыть современную президентскую библиотеку, предназначенную
для молодежи.
Б. Иванишвили заявил журналистам, что, по его мнению, у М. Саакашвили <нет политического
будущего> в Грузии. Премьер пояснил, что у правоохранительных органов <есть вопросы>
к уходящему президенту, в том числе - по делу о смерти премьера Грузии Зураба
Жвания в 2005 году. Согласно официальной версии следствия, тот погиб в результате
утечки угарного газа, однако члены его семьи заявляют, что З. Жвания был убит.
Брат покойного ранее обвинил М. Саакашвили в сокрытии преступления.
А три года назад Шалва Хачапуридзе, бывший адвокат покойного бизнесмена Бадри
Патаркацишвили, объявил: Зураба Жвания убил лично Михаил Саакашвили, ударив пепельницей
по голове. По его словам, об этом ему в свое время рассказал лично Патаркацишвили.
<Саакашвили прошел весь путь, который обычно проходят неудачливые политики: от
любви и восхищения до нелюбви, и даже ненависти значительной части своего народа>,
- говорит заместитель директора Института стран СНГ Владимир Жарихин. На сегодняшний
день М. Саакашвили уже потерял всякую возможность вернуться к руководству Грузией
до 2016 года, но даже в 2016-м, когда в стране пройдут очередные парламентские
выборы, шансы его партии на победу невелики, уверен эксперт. <Народ к тому времени
еще не забудет его поражения в Абхазии и Южной Осетии>, - считает В. Жарихин.
По его мнению, <Объединенное национальное движение> М. Саакашвили имеет шансы
на победу, только если его возглавит кто-нибудь другой. Кроме того, эксперт не
исключает, что, когда президент сложит свои полномочия, его вполне могут привлечь
к уголовной ответственности.
Георгий Маргвелашвили родился 4 сентября 1969 года в Тбилиси. Окончил факультет
философии и психологии Тбилисского Государственного университета им. Иванэ Джавахишвили,
в 1993-1994 годах изучал социологию в Университете Центральной Европы. Доктор
философии.
В октябре 2012 года Г. Маргвелашвили занял пост министра образования в правительстве
Б. Иванишвили. При этом сам Г. Маргвелашвили не является членом какой-либо политической
партии. 7 февраля 2013 года он был назначен вице-премьером грузинского правительства.
11 мая 2013 года правящая коалиция <Грузинская мечта> назвала Г. Маргвелашвили
своим кандидатом в президенты Грузии на выборах 27 октября 2013 года.
16 июля 2013 года Г. Маргвелашвили ушел в отставку с поста министра образования,
чтобы исключить обвинения в использовании административного ресурса в ходе предвыборной
кампании. При этом он остался на посту вице-премьера.
По материалам СМИ

С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Грузия поменяла президента мирным путем.Михаил Саакашвили обеспечил Грузии хороший уход
приветствует Вас!
Грузия поменяла президента мирным путем
Михаил Саакашвили обеспечил Грузии хороший уход

В Грузии вчера прошли президентские выборы, которые завершили эпоху Михаила Саакашвили.
По данным экзит-полов, первое место с большим отрывом занял противник уходящего
президента, кандидат правящей коалиции <Грузинская мечта> Георгий Маргвелашвили.
О том, как Грузия прощалась с Михаилом Саакашвили, наблюдал корреспондент <Ъ>
ГЕОРГИЙ Ъ-ДВАЛИ.
Михаил Саакашвили обеспечил Грузии хороший уход
В Грузии вчера прошли президентские выборы, которые завершили эпоху Михаила Саакашвили.
По данным экзит-полов, первое место с большим отрывом занял противник
уходящего президента, кандидат правящей коалиции <Грузинская мечта> Георгий Маргвелашвили.
О том, как Грузия прощалась с Михаилом Саакашвили, наблюдал
корреспондент <Ъ> ГЕОРГИЙ Ъ-ДВАЛИ.

Имя нового президента Грузии стало известно вчера вечером спустя всего пару минут
после закрытия избирательных участков. Две ведущие телекомпании страны
<Рустави-2> и <Имеди> одновременно объявили результаты экзит-полов, которые проводили
авторитетные международные организации GFK и ACT. Согласно этим данным,

Георгий Маргвелашвили
набирает примерно 68%, соратник Саакашвили Давид Бакрадзе идет вторым - около
20%, третье место занимает экс-спикер парламента Нино Бурджанадзе, которую
считают пророссийским кандидатом,- менее 10%. Поскольку в последние 10 лет в
Грузии результаты экзит-полов, проводимых сразу несколькими организациями,
расходились с окончательными данными ЦИКа в пределах статистической погрешности,
стало ясно: прощание с эпохой Михаила Саакашвили состоялось уже в первом
туре.

Проводы

Накануне выборов и сторонники, и противники Михаила Саакашвили проводили его
шумными акциями. Члены НКО <Патриоты> провели акцию <До свидания, господин
президент!> около президентского дворца в столичном районе Авлабар. Желающих
с почетом проводить главу государства оказалось немного - с полсотни человек.
Они держали в руках плакаты с надписями на грузинском и английском языках: <Спасибо
за государство>, <Миша, мы тебя любим>. Один плакат выделялся особо.
<Спасибо, господин президент, что вы придали Грузии огромную энергию свободы>
- значилось на небольшом полотнище, где художник изобразил еще медведя с танком
и противостоящего ему народного героя.

Участники акции очень надеялись, что президент выглянет из окна своей резиденции.
В один момент казалось, что их мечта сбылась: окно распахнулось под одобрительные
вопли толпы, но оттуда показался лишь государственный флаг, который держал сотрудник
президентского аппарата.

Примерно столько же людей примерно в то же самое время собралось в Батуми, чтобы
отметить <конец кровавого нацистского режима>. Среди участников было немало
тбилисцев, а их приезд в Аджарию стал косвенным подтверждением того, что президент
все эти дни находился в Батуми, поэтому и не выглянул из окна Авлабарского
дворца, чтобы поблагодарить сторонников за теплые проводы.

А вечером в пятницу на центральной площади, названной после 2003 года в честь
<революции роз>, состоялся концерт сына премьера Бидзины Иванишвили - рэпера
Беры. 18-летний Бера очень популярен среди молодежи, и, чтобы привлечь эту категорию
избирателей, команда Иванишвили предложила ему активно включиться
еще в прошлогоднюю парламентскую кампанию. Социологи считают вклад Беры Иванишвили
в победу <Грузинской мечты> довольно весомым.

И на этот раз послушать рэпера пришло много молодых людей. Девчонки плакали при
виде импозантного блондина. Через два часа, когда представление с явно
немалым бюджетом подходило к концу, на сцену вышел премьер. Обняв сына, он вспомнил
его <огромный вклад в блестящую победу на парламентских выборах> и выразил
уверенность, что и теперь <грузинский народ одержит не менее блестящую победу,
избрав достойного президента - Георгия Маргвелашвили>. <Вместе с сильным
мужиком Георгием вы построите счастливую Грузию!> - заверил собравшихся премьер,
планирующий уйти из политики почти сразу после президентских выборов.

Затем Бидзина и Бера пригласили на сцену кандидата в президенты. <Вы и есть настоящие
люди,- заявил тот,- а я обещаю, что буду с головы до пят настоящим
грузином>.

Самые негрузинские выборы

Таких спокойных и мирных выборов в истории Грузии еще не было. Если бы не предвыборные
плакаты, о них бы вообще ничто не напоминало. <Грузины волнуются,
когда в выборах есть интрига, а сейчас этого нет,- объяснил "Ъ" политолог Петре
Мамрадзе.- Народ осознает, что мы впервые выбираем президента с почти символическими
полномочиями>.

Действительно, после того как новая конституция вступит в силу с момента инаугурации
четвертого президента страны, Грузия из президентской превратится
в парламентскую республику, а глава государства не сможет принимать участия в
формировании кабинета министров или влиять на решения правительства.

Тем не менее желающих занять высший государственный пост оказалось немало. Подали
заявления 54 кандидата, зарегистрировали только 23. Впрочем, реальных
претендентов было трое - помимо фаворита Георгия Маргвелашвили, это соратник
президента Саакашвили Давид Бакрадзе и экс-спикер парламента Нино Бурджанадзе.
Однако исход их противостояния был предрешен заранее. <Большинство избирателей
убеждены, что победит Маргвелашвили>,- заверил <Ъ> Петре Мамрадзе.

Грузинских экспертов в основном заботил вопрос, состоится ли второй тур, тем
более что премьер публично посоветовал своему фавориту снять кандидатуру,
если тот не победит уже в первом туре. Впрочем, руководитель социологической
службы <Горби> Мераб Пачулия все эти дни убеждал <Ъ>, что снимать кандидатуру
Маргвелашвили не придется. <Он наберет где-то около 60% голосов>,- прогнозировал
эксперт. Кроме того, он назвал мифом утверждения о том, что Бурджанадзе
заручится поддержкой <пророссийского электората> и выйдет на второе место. <Во-первых,
такого электората в стране практически не осталось, а во-вторых,
чем отношение Бурджанадзе к России отличается от отношения Маргвелашвили?> -
риторически спросил социолог, напомнив, что, несмотря на слова о необходимости
<широкомасштабных переговоров> и <примирения с северным соседом>, Нино Бурджанадзе
ни разу не обмолвилась о необходимости восстановления с этим соседом
дипотношений, не говоря уже об отказе от стремления в НАТО.

Вчера в восемь утра у избирательного участка N6 в районе Мтацминда, где должен
был проголосовать фаворит выборов Георгий Маргвелашвили, уже толпилось около
десятка
человек. <Это не потому, что здесь должен проголосовать Георгий, просто мы привыкли
приходить первыми>,- уверяла меня Хатуна, женщина средних лет, живущая
неподалеку.

Ровно в восемь двери открылись, и сотрудники избиркома начали <маркировать> избирателей
- наносить на руку специальную невидимую метку, чтобы те не смогли
проголосовать дважды. На стенах за кабинками висели 10 библейских заповедей и
псалмы на грузинском языке. Вскоре очередь у дверей участка поредела, а потом
и вовсе исчезла. Зато число журналистов все увеличивалось. Фойе школы N47 оказалось
слишком маленьким, чтобы вместить всех желающих запечатлеть, как голосует
<будущий президент>.

Георгий Маргвелашвили еле протиснулся к столам, чтобы получить избирательный
бюллетень. Он пришел на участок вместе с дочкой - 20-летней Анной. <Моя девочка
голосует впервые>,- сказал кандидат, обняв ее за плечи и поцеловав в висок.

Ответить на вопросы журналистов на участке не было никакой возможности, поэтому
пресс-секретарь кандидата Тинатин попросила всех выйти во двор, где и состоялся
брифинг. Георгий Маргвелашвили говорил как избранный президент: <Моя первоочередная
задача - сформировать администрацию, которая соответствовала бы новым
функциям главы государства. Во внешней политике мы приближаемся к историческому
событию - вильнюсскому саммиту ЕС и едем туда с гордо поднятой головой>.

Примерно в это же время на другом участке проголосовал премьер. <Сегодня впервые
за очень долгое время грузины могут свободно делать свой выбор>,- сказал
Бидзина Иванишвили. А вот Нино Бурджанадзе, проголосовав, многозначительно заметила,
что активисты ее партии <уже зафиксировали многочисленные нарушения,
которые могут стать основанием для отмены результатов на некоторых участках>.

Михаил Саакашвили, спутав, как всегда, все прогнозы, уехал в местечко Анаклиа
на границе с Абхазией, где по его инициативе несколько лет назад началось
строительство нового курорта. <Для меня сегодня обычный рабочий день, несмотря
на выборы>,- объявил он, посетовав, что правительство Иванишвили <приостановило
как строительство этого курорта, так и много других начинаний>. Уходящий президент
заверил, что день выборов не конец его политической карьеры, и пообещал:
<Завершается лишь один этап борьбы, но начинается новый, и будет много интересных
событий>.

Георгий Ъ-Двали, Тбилиси

Источник:
http://news.mail.ru/politics/15382570/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

[свободная трибуна] Как можно успокоить нервы и избавиться от стресса? / / Zdorovii.ru
приветствует Вас!
Как можно успокоить нервы

В ритме современной жизни каждому человеку предоставляется крайней необходимостью
научиться справляться со стрессом и успокаивать вовремя свои
нервы.
Стрессы сопровождают нас всю нашу жизнь, и от них никуда не денешься. Чтобы не
сломиться под их прессом и вести полноценную счастливую жизнь мы предоставим
некоторые советы, как можно успокоить нервы самостоятельно без вовлечения специалистов.

Будьте всегда наготове, так как стрессовая ситуация может случиться в любую минуту,
никто от этого не застрахован. Причин для стресса уйма. Будь то увольнение
или ссора с близким человеком, для каждого своя причина.

Попробуйте уйти от ситуации на время, и тогда, быть может, к Вам придет решение
ситуации. Отрешитесь от всего постороннего: выключите телефон, включите
расслабляющую музыку или посмотрите хороший интересный фильм. Ароматические палочки
или свечи помогут вашей атмосфере релаксации и успокоят нервы. Можно
также позволить себе сходить на массаж, где действительно можно отлично провести
время, отдохнуть, и забыть обо всем.

Также можно посоветовать больше отдыхать. Проведите время за любимым делом. Сходите
в кино или театр, порисуйте или поиграйте на музыкальном инструменте.
В общем, главное, чтобы занятие приносило удовольствие и душевное удовлетворение.

Хорошим способом успокоить нервы является ведение дневника. Излейте все свои
мысли и переживания на бумагу, и вы заметите, как легко станет на душе. Это
так, как будто вы излили душу другу.

Как можно успокоить нервы после долгого рабочего дня перед
сном?
Конечно же здесь поможет горячая ванна с ароматной пеной или другими расслабляющими
средствами. По желанию, можно включить любимую музыку и балдеть. Перед
сном поможет успокоиться чай с мятой или же просто настой мяты. Это поспособствует
ещё и лучшему сну, что очень хорошо, так как нередко на почве нервного
возбуждения появляется бессонница.

Однако, сталкиваясь со стрессами, мы можем повернуть их действие нам в пользу.
Они могут не только подавить нас, но и помочь стать сильнее и добиться успеха.
Попробуйте отнестись к стрессу как к вызову судьбы, преодолейте его и увидите,
что из этого получится. Не бойтесь смотреть в глаза трудностям.

Страхи людей возникают лишь в том случае, когда мы не хотим, боимся смотреть
на что-то. Страхи нам сигнализируют о том, на что стоит обратить свое внимание,
чтобы жизнь изменилась к лучшему. Так что не бойтесь лицом к лицу столкнуться
со своими страхами и переживаниями.

Вот такие простые методы помогут вам всегда держать себя в руках и быть спокойным.
Сейчас вы знаете как можно успокоить нервы и справиться со стрессом.
Можно пожелать, чтобы в вашей жизни было меньше негатива, и больше приятных моментов.

Ваше здоровье! Дамы и господа!

Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье