[Будь-здоров! 2] Популярный напиток обладает противовоспалительными свойствами: что выяснили ученые
приветствует Вас!
Речь идет о кофе с молоком. Этот напиток любит много украинцев, но они
даже не задумываются, что помогает улучшить самочувствие. Читайте на
сайте ТСН.ua о результатах новых исследований.
Исследование ученых из Копенгагентского университета,опубликованное в
журнале Food Chemistry, показало, что благодаря сочетанию антиоксидантов
и белков кофе с молоком помогает усилить противовоспалительные свойства
иммунных клеток.
Когда вирусы, бактерии и другие инородные вещества попадают в организм,
иммунная система сразу реагирует и приводит в действие химические
вещества и лейкоциты. Эта реакция называется воспалительным процессом.
Полифенолы способны уменьшить окислительный стресс в организме (именно
он влечет воспаление). Однако когда они сочетаются с аминокислотами, то
становятся вдвое эффективнее. Благодаря эксперименту ученых было
установлено, что иммунные клетки, которые обрабатываются аминокислотами
и полифенолами, работают быстрее и лучше, чем обработанные только
полифенолами.
Как это работает? Полифенолы связываются с белками в продуктах животного
происхождения и молоке. Поэтому ученые решили обратить внимание на кофе
с молоком. Ведь в ней кофейные зерна богаты полифенолами, а молоко белками.
По словам Марианны Лунд, профессора кафедры пищевых наук
Копенгагентского университета, реакция между белками и полифенолами
также происходит в некоторых кофейных напитках с молоком, которые также
были изучены.

[Будь-здоров! 2] Поросенок с человеческим лицом и без глаз издает детский крик. Курьезы
приветствует Вас!
ПОРОСЕНОК РОДИЛСЯ С "ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ" ЛИЦОМ И ИЗДАВАЛ ПЛАЧ
МЛАДЕНЦА -- 16:27, 31.01.25
Существо не имело глаз.
На Филиппинах родился поросенок с "человеческим" лицом и без глаз,
причем существо издавало звук, напоминающий плач младенца. Это произошло
после того, как в Индии на свет появился козленок-мутант с "пенисом" на лбу.
Как сообщает Daily Star, "человекоподобный" поросенок стал четвертым в
выводке из восьми. Он был единственным, родившимся с деформацией.
Владелец Альфредо Кардинас был напуган, когда увидел существо, но
произошедшее дальше оставило его "шокированным".
Он сказал: "Я испугался, когда впервые увидел его. Я был еще более
шокирован, когда услышал его плач. Это звучало так, словно это был ребенок".
Поросенок родился в городе Танджай, расположенном к югу от Манилы на
Филиппинах.

Существо умерло всего через четыре часа после рождения.

Ветеринар Ма Кристин Хоуп Дехадена объяснила, что редко бывает так, что
только одна свинья страдает таким врожденным дефектом. Однако она
исключила возможность того, что мама поросенка была оплодотворена
другими животными.
Она сказала: "Свинья не могла забеременеть от другого вида". Считается,
что поросенок родился с редким врожденным дефектом, известным как
голопрозенцефалия. Это врожденный порок развития, который технически
является врожденным дефектом. Это расстройство головного мозга, при
котором передний мозг не развивается на два полушария".
Специалисты считают, что наиболее вероятной причиной аномалии является
то, что мать могла подвергаться воздействию химических веществ или
пестицидов во время беременности, что повлияло на развитие поросенка в
утробе. Почти всегда этот случай является роковым.
Ветеринары также исключили возможность того, что поросенок является
результатом скрещивания между матерью-свиньей и человеком.
Альфредо говорит, что его свиноматка не в первый раз рождает поросят с
отклонениями. Раньше у него уже был поросенок, родившийся с таким видом,
словно у него торчали крылья. Однако Альфредо считает, что это животное
принесло его семье удачу, поскольку он смог инвестировать в корову и
телефон вскоре после его рождения.
Исследование показало, что почти три процента поросят рождаются с
врожденными пороками. Считается, что по крайней мере один поросенок
имеет дефект примерно в 17 процентах помета. Большинство поросят с
врожденными дефектами умирали в течение недели после рождения. В то
время как средний приплод терял двух поросят - притом что обычный
приплод был из 10 малышей.
Напомним, ранее козленок-мутант со сросшимися глазами заставил местных
поверить в инопланетян. Люди выстроились в длинные очереди, чтобы
посмотреть на странное существо.
Читайте также:
* Огромная загадка: "девственная" акула родила, несмотря на то, что
живет в аквариуме без самца -

Автор
Юлия Шолудько

[Будь-здоров! 2] Как снять головную боль без таблеток и лекарств быстро: избавиться от головной боли, народные средства лечения
приветствует Вас!
Как избавиться от головной боли без таблеток?
автор: DOC.UA
Головная боль возникает по разным причинам: из-за напряжения, аллергии,
простуды и т.д. Иногда голова начинает болеть там, где поблизости нет
возможности приобрести лекарственные препараты или же это происходит так
часто, что прием медикаментов становится небезопасным. Как избавиться от
головной боли без таблеток в подобных случаях?

Как снять головную боль без таблеток?
Вместо того чтобы прибегать к безрецептурным обезболивающим, которые
многим противопоказаны, например кормящей маме, можно попытаться
избавиться от головной боли естественными методами. Это возможно с
помощью народных средств, которые не вредят здоровью и приносят
выраженное облегчение. Как быстро снять головную боль, описано в статье.
Как избавиться от головной боли во время войны - народные средства
Как избавиться от головной боли во время войны - народные средства
Головные боли очень частая проблема во время войны, основной причиной
которых является стресс. Давящая, ноющая боль, стреляющая в одном месте
или наоборот двухсторонняя, сочетающаяся с мышечным напряжением в шейном
отделе - все это наиболее распространенные симптомы головной боли во
время войны. Чаще всего головные боли такого рода плохо поддаются
обезболивающим препаратам, поэтому на помощь приходят действенные
народные методы.
Поспите
Головная боль возникает из-за переутомления или недосыпания, что
особенно часто случается во время войны. В таком случае необходимо
подремать пару часов. Сон - это отличное лечение головной боли без
таблеток. На время сна форточка или окно должны быть открытыми (можно
предварительно проветрить помещение, чтобы в нем было прохладно). Однако
слишком много сна также вызывает головные боли, поэтому правильное
количество отдыха важно для тех, кто ищет естественную профилактику. Но,
если вы чувствуете постоянную усталость, проблема может крыться в
другом. О ``5 скрытых причин хронической усталости'' читайте в нашей статье.
Если не хотите или не можете уснуть, достаточно устроить себе ``тихий
час'', чтобы избавиться от неприятных симптомов или существенно уменьшить
их. В течение 10-15 минут нужно полежать в полной тишине, обязательно
закрыв глаза. При этом совершенно ничего не следует делать.
Выполните легкие упражнения
Будь то растяжка, йога, медитация или ходьба, легкие упражнения во время
головной боли помогут справиться с ней. Легкая физическая нагрузка
поможет не только сохранить здоровье тела, но и улучшить кровообращение,
тем самым снижая вероятность появления головной боли. А, для того чтобы
снять напряжение в шейном отделе, выполняйте ежедневно упражнения для
шеи: наклоны головой вперед-назад, влево-вправо.
Сделайте массаж
Массаж определенных точек поможет снять напряжение в голове и уменьшить
головную боль. Нужно начинать со лба и двигаться в сторону затылка,
после чего перейти к ушам и шее. Также можно попробовать массаж области
между бровями и двух точек у основания бровей по обе стороны от
переносицы. Эти точки могут сдерживать напряжение глаз или головы,а их
массаж поможет снять это напряжение.
Прогуляйтесь на свежем воздухе
Голова часто болит от гипоксии, что обычно происходит в отопительный
сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Что делать, если голова
болит, а таблеток нет? Достаточно устроить прогулку по улице на
протяжении 30 минут. Это поможет вернуть хорошее самочувствие.
Восстановите водный баланс
Головная боль достаточно часто возникает из-за недостаточного количества
жидкости в организме. Снять неприятные симптомы поможет стакан
негазированной воды. Чтобы избежать обезвоживания вне дома, достаточно
просто носить с собой бутылку с водой и пить ее в течение дня.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жидкости, таких как
фрукты, смузи или супы, также может улучшить гидратацию и предотвратить
головные боли или уменьшить их тяжесть.
Получите немного кофеина
Выпейте чай, кофе или что-нибудь с небольшим количеством кофеина. Если
вы получите его достаточно рано после начала боли, это может облегчить
головную боль.
Наладьте рацион питания
Нерегулярное питание также бывает причиной головной боли. Если вы еще не
завтракаете, самое время начать. Отсутствие нормального рациона может
сказываться на уровне глюкозы в крови. Поэтому, когда головная боль
проявляется, нужно съесть что-то горячее. К примеру, кашу или суп. Если
вы не можете питаться трижды в день, ешьте небольшие полезные перекусы,
такие как миндаль или изюм, в течение дня.
Примите теплый душ
Народные методы лечения головной боли разнообразны и включают принятие
душа, или ванны.
Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в
голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. Расширить сосуды
помогает принятие горячего душа, но если это невозможно, поможет грелка,
которую нужно прикладывать на область шеи. Также можно использовать
шерстяной платок, которым нужно укутать шею после легкого растирания
области ее задней поверхности. Важно заметить, что контрастный душ сам
по себе отлично снимает головную боль.
Теплая ванна также поможет справиться с головной болью. Водные процедуры
облегчают спазматические боли, а также снимают напряжение в шее и
голове. Для лучшего эффекта, необходимо принимать теплую ванну с соком
лимона, морской солью, лавандой, эфирным маслом мяты или майораном.
Сделайте холодный компресс
Снять головную боль, которая возникает из-за перенапряжения, помогает
холод. Так, необходимо смочить полотняную салфетку в холодной воде или
обернуть лед полотенцем, после чего приложить к вискам и лбу. Однако не
стоит использовать лед, предварительно не обернув его, ведь можно
вызвать спазм сосудов, что усилит головную боль после небольшого облегчения.
Как снять головную боль без лекарств этим методом?
Компресс от головной боли поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшая
тем самым головную боль. Обернув несколько кубиков льда в полотенце,
следует держать его по бокам головы и на шее в течение 10-15 минут.
Попробуйте ароматерапию
Эфирные масла - настоящие спасатели от головной боли. Так что, если у
вас где-то завалялась колбочка эфирного масла, самое время ей
воспользоваться. Так, аромат лаванды снимает напряжение, расслабляет и
успокаивает, а также помогает уснуть. Аромат мяты успокаивает нервы,
которые часто являются причиной головной боли. Мятное масло необходимо
втирать в затылок, виски и область темени в течение 10 минут.
Также можно использовать любое из этих эфирных масел при головной боли:
масло розмарина;
масло ромашки;
эвкалиптовое масло.
''
ВНИМАНИЕ! Эти советы имеют рекомендательный характер. Пожалуйста,
обязательно обратитесь к врачу, если вас мучают сильные, повторяющиеся
головные боли. Также советуем не принимать лекарства, заранее не
проконсультировавшись с лечащим врачом.
Что еще поможет снять головную боль во время войны?
Лимон
Один из самых простых, но эффективных напитков от внезапной головной
боли - это лимонная вода. Он не только лечит головные боли при похмелье,
но и эффективен практически при всех видах головных болей. Интенсивность
боли уменьшится, если выпить теплой воды с небольшим количеством
лимонного сока. Еще вариант, как использовать лимон от головной боли:
цедру лимона нужно нанести на лоб и боль уйдет практически сразу. Кроме
того, соком лимона можно протирать виски и лоб, что хорошо помогает от
головной боли.
Имбирь
Народные методы от головной боли включают и использование имбиря. Корень
имбиря содержит множество полезных соединений, в том числе антиоксиданты
и противовоспалительные вещества. Так, 1 ч.л. нарезанного имбиря следует
добавить на стакан горячей воды и прокипятить несколько минут. Затем
отфильтровать, добавить немного меда и лекарство готово.
Кориандр
Кориандр обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, семена
кориандра можно жевать и использовать в еде или чае. Как снять головную
боль без лекарств: 1 ч.л. семян кориандра нужно добавить в кипящую воду.
Пусть вода кипит, пока чувствуется сильный запах кориандра. Затем в нее
следует добавить 1/2 ч.л. чайных листьев и дать отвару настояться
несколько минут.
Ромашка
Ромашка уменьшает воспаление, которое может вызвать головную боль. Также
ромашка помогает снизить стресс и беспокойство, которые часто могут быть
фактором, способствующим головным болям. Как избавиться от сильной
головной боли рецепт: 1 ч.л. ромашки заварить в стакане кипящей воды.
Когда ромашка настоится несколько минут, ее нужно процедить, добавить меда.
Листья бетеля
Благодаря своим обезболивающим свойствам, листья бетеля облегчают боль.
Рецепт: несколько (2-3шт.) свежих листьев бетеля измельчить с помощью
мясорубки и распределить получившуюся кашицу на лоб и по обе стороны
головы. Оставить на полчаса и вскоре головная боль станет утихать.
''
ВНИМАНИЕ! Эти советы имеют рекомендательный характер. Пожалуйста,
обязательно обратитесь к врачу, если вас мучают сильные, повторяющиеся
головные боли. Также советуем не принимать лекарства, заранее не
проконсультировавшись с лечащим врачом.

[Будь-здоров! 2] Правильное питание для здоровых суставов: что есть, а от чего отказаться, по мнению врачей:
приветствует Вас!
Здоровый позвоночник и суставы -- основа полноценной активной жизни. И
сегодня болезни суставов значительно <<помолодели>>: у каждого третьего
человека в возрасте до 40 лет уже наблюдаются различные проблемы с
суставами.
Многие специалисты сходятся во мнении, что причина в малоподвижном
образе жизни, а также в низком качестве питания. Как оказывается, то,
что мы едим, прямым образом влияет на здоровье суставов. Питание делает
нас здоровыми и красивыми. Какая пища полезна для суставов и какие
продукты их разрушают, расскажут специалисты IVR.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ОДНА ИЗ ПРИЧИН БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ
Что нужно есть для укрепления суставов? Хорошо известно, что для
здоровья суставов необходимы желеобразные и кальцийсодержащие продукты.
Однако по рекомендациям врачей специальная диета при болезни суставов
далеко не ограничивается употреблением творога и холодца. Список
запрещенных и рекомендуемых продуктов намного больше. Почему так важна
правильная диета при заболевании суставов?
На здоровье суставов влияет, прежде всего, баланс микроэлементов.
Например, многие знают, что молочные продукты полезные для суставов и
хрящей. Однако для усвоения казеина желудок выделяет много кислоты и для
баланса требуется как раз тот самый кальций, который создает щелочную среду.
Важно правильное употребление углеводов, белков, жиров, витаминов и
минералов. Доказано, что главная причина артроза -- нарушение обменных
процессов в тканях хряща. К тому же современный образ жизни человека
далек от идеального: мы много сидим, мало двигаемся, носим тяжести,
имеем вредные привычки. Все это негативно отражается на состоянии
суставов. Поэтому в комплексе с умеренными нагрузками нужно есть
полезные продукты для костей и суставов.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ: ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ
Контроль веса
Это, пожалуй, один из самых важных принципов здорового питания для
суставов. Дело в том, что каждый лишний килограмм веса увеличивает
нагрузку на суставы в несколько раз. Это неминуемо приводит к их
разрушению. Рекомендации здесь очень простые: снизить потребление
быстрых углеводов, сладкой и жирной пищи, заниматься умеренной
спортивной нагрузкой. Также полезно дробное питание при больных суставах.
Однако самостоятельно устанавливать <<голодные>> дни и садиться на диеты
не рекомендуется. Любые ограничения должны быть согласованы с врачом или
диетологом, так как они могут вносить дисбаланс в организм. И тут уже ни
о какой пользе речь не идет. Поэтому следующий важный принцип --
сбалансированный рацион.
Сбалансированный рацион
Как мы уже сказали, питание для суставов и позвоночника -- это
сбалансированное меню. Организм должен получать достаточное количество
всех необходимых нутриентов. Речь идет о полноценном питании. И ключевую
роль здесь играет как разнообразное питание, так и правильное
приготовление пищи. Длительная тепловая обработка частично или полностью
разрушает в овощах волокна и витамины. А при жарке еще дополнительно
образуются вредные вещества. Поэтому рекомендуется есть овощи и фрукты в
свежем виде, готовить блюда на пару, тушить или запекать в духовом шкафу.
Питьевой режим
Еще один принцип здорового питания для суставов -- чистая вода. Взрослый
человек ежедневно должен выпивать 1,5-2 л чистой воды, не считая
кофе/чай и жидкую пищу. Это очень важно, потому что питательные вещества
растворяются в воде и лучше усваиваются. Пить нужно утром, при любом
ощущении жажды, а также за полчаса или через 2 часа после еды.
Желательно пить небольшими порциями. Обязательно перед тренировками,
перед физическими нагрузками.
Когда болят суставы... Виды заболеваний, симптомы и схемы препаратов для
лечения
Ключевую роль играет качество воды. Пить необходимо очищенную <<живую>>
воду, то есть ту, которая не подвергалась кипячению. Такую воду можно
покупать у проверенных поставщиков, фильтровать в домашних условиях
специальными фильтрами или готовить талую воду.
Снизить употребление усилителей вкуса
Под усилителями подразумеваются не только глутаматы, уксус, но также и
поваренная соль. Вопреки распространенному мнению, соль в суставах не
откладывается, но ведет к задержке жидкости в организме. Тем самым она
увеличивает нагрузку на суставы. Желательно норму соли, а это 4-5 г в
сутки, заменить на морскую соль.
ВРЕДНАЯ ЕДА ДЛЯ СУСТАВОВ
Список вредных для суставов продуктов довольно большой. Однако это не
означает, что их нужно полностью исключить из рациона. Некоторые из них
придется ограничить или исключить при артрите либо остеоартрозе, но
после консультации с врачом. Если суставы здоровы, эти продукты не
следует употреблять регулярно.
*
красные виды мяса: говядина, телятина, свинина. Они имеют высокое
содержание мочевой кислоты, из-за чего нарушается обмен пуринов. На
суставах образуются отложения;
*
субпродукты, говяжья печень;
*
подсолнечное масло -- попало в этот список из-за дисбаланса жирных кислот
омега-3 и омега-6. Омега-6 стимулируют процессы воспаления в суставах,
поэтому противопоказаны при подагре и других заболеваниях;
*
шпинат -- содержит много оксалатов, которые также стимулируют общие
воспалительные процессы и могут вызвать псевдоподагру;
*
томаты, черный перец -- в избыточном количестве соланин нарушает обменные
процессы в тканях;
*
чай и кофе;
*
темное и светлое пиво, алкоголь;
*
бобовые, особенно красная фасоль -- источники пуринов;
*
жирные продукты;
*
сахар и сладости.
Г Пищи, Банан, Chourico
Самая вредная пища для суставов:
*
консервированные продукты;
*
копчености, маринады и вяленая рыба;
*
сыры длительного хранения;
*
трансжиры и рафинированные продукты -- маргарин, покупная выпечка;
*
продукты с фосфатами -- крабовые палочки, колбасные изделия, сгущенка и
другие;
*
газированные напитки;
*
алкоголь.
Питание при болезнях суставов должен составлять врач после консультации
и полной диагностики.
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ДЛЯ СУСТАВОВ: ТОП-10 ПРОДУКТОВ
1.
Продукты, богатые селеном и серой
Селен -- важнейший микроэлемент для поддержания здоровья суставов. Он
участвует в их питании и увлажнении. Селен в достаточных количествах
содержится в чесноке, овсяных хлопьях, неочищенном рисе и морской
капусте (ламинарии).
Сера -- это главное вещество для выработки коллагена в организме. Ее в
достаточном количестве содержат мясо кур, яйца, кета и треска, крупы,
лук, все виды капусты и яблоки.
Бесплатное стоковое фото с авокадо, бутерброды, вкусный
2.
Продукты, богатые бором и цинком
Цинк -- еще один элемент, который участвует в регенерации суставов, в
частности коллагеновых волокон. Цинк содержится в буром рисе, мясе.
Бор необходим для укрепления костных тканей. Его можно получить из
капусты, чернослива, из морепродуктов и орехов.
3.
Кальцийсодержащие продукты для укрепления костей и суставов
Кальций -- главный строительный материал костей. Его много в сырах,
твороге, яйцах, орехах, кукурузе. Также в свекле, капусте, артишоках и
семечках. Чтобы кальций лучше усваивался, его необходимо употреблять
вместе с белками.
Полезные и вредные продукты для зубов и десен - стоматология <<АльфаДент>>
в Оренбурге
4.
Рыба и продукты, богатые фосфором
Морская и океаническая рыба -- главный источник фосфора, который
участвует в обменных процессах. Также фосфор содержится в капусте,
бобовых. Однако употреблять их желательно с зеленью: петрушка, кинза,
листья салата.
5.
Продукты, богатые витамином D
Витамин D помогает укреплять суставы. Его можно получить из таких
продуктов, как печень трески, яичные желтки, сливочное масло.
6.
Крупы, орехи и подсолнечник
Орехи и семечки богаты витаминами и полезными жирами. В частности, в них
много витамина Е. Подсолнечник, орехи, льняные семечки и оливковое масло
также содержат необходимый для суставов витамин F. Вместе с витамином D
он помогает усвоению кальция.
Оливковое Масло, Салатная Заправка, Варка, Оливковый
7.
Витамины группы В
Полезные продукты для суставов: яйца, сыры, бананы, морепродукты (крабы,
устрицы, омары).
8.
Продукты с коллагеном и мукополисахаридами
Мукополисахариды -- строительные вещества для соединительной ткани. В
естественном виде они содержатся в хрящах и сухожилиях животных, рыб и
птиц, а также в водорослях. Из них добывают желатин. Поэтому для
подвижности и гибкости суставов рекомендуется готовить студни из рыбы,
холодец из птицы, а также фруктовые кисели, мармелад и желе. Красная
рыба и ламинарии (водоросли) являются природным источником коллагена.
9.
Сухофрукты
Содержат много витаминов и микроэлементов. Однако нужно быть осторожными
с изюмом.
10.
Источники витамина С
Витамин С играет важную роль в выработке коллагена. Больше всего его
содержится в цитрусовых, шиповнике, черной смородине и киви.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ
Основу диеты составляют продукты, богатые клетчаткой и пищевыми
волокнами. Полезны брокколи, овсянка, цельнозерновые крупы и отруби. Не
меньше половины суточной нормы должны составлять свежие фрукты и овощи.
Какие фрукты полезны для суставов? Особенно богатые антоцианами --
веществами с противовоспалительными свойствами. Сюда относят гранат,
чернику, землянику, вишню, клубнику.
Фруктов, Свежие Фрукты, Клубника, Черника, Малина
При болезнях суставов помимо специальной диеты врачи рекомендуют
дополнительные пищевые добавки. Их назначает врач в зависимости от
диагноза и характера болезни. Они применяются в комплексе с полным
курсом лечения и направлены на ускорение регенерации и уменьшение
воспалительных процессов.
ПИТАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ И ХРЯЩЕЙ: 10 СОВЕТОВ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ IVR
*
не есть ежедневно молочные и мясные продукты;
*
свести к минимуму употребление соленых и сладких продуктов, пустых
углеводов;
*
включить в каждодневный рацион каши из цельного зерна, цельнозерновой
хлеб и отруби;
*
в блюда добавлять свежую или сушеную зелень: столовая ложка в день;
*
пить не более 2 чашек кофе в день;
*
есть продукты, богатые омега-3: жирные сорта рыбы, сельдь, икру,
растительные масла первого отжима;
*
пить воду небольшими порциями в течение дня и обязательно стакан воды
утром. Желательно пить теплую воду;
*
в меню включать побольше сырых овощей и фруктов, есть сырую гречку,
предварительно замоченную на ночь;
*
включать в рацион орехи, особенно миндаль;
*
каждый день съедать не менее 500 г свежих овощей и фруктов, запеченные
овощи на ужин к гарниру или белковым блюдам.
Здоровые суставы: мечта достижима в 60 лет? - Мой город
ВЫВОДЫ
Правильное и сбалансированное питание -- основа крепких суставов и всего
организма. Врачи выделяют продукты, которые укрепляют суставы или,
наоборот, способствуют их разрушению. Однако если дегенеративные
процессы уже начались, само лишь употребление полезных продуктов не
способно остановить болезнь. Важно обратиться к врачу и вовремя начать
лечение. В этих случаях назначается диета для суставов и дополнительные
вещества -- хондропротекторы. В комплексе продукты питания, полезные для
суставов, здоровые привычки и физическая активность способствуют
восстановлению хрящевой ткани и поддерживают их эластичность на долгие годы.

[Будь-здоров! 2] Позы для сна, которые помогут избавиться от 7 разных болезней
приветствует Вас!
Здоровый сон и поза на кровати могут влиять не только на наше настроение
с утра, но и на исцеление от болезней. Если спать в правильной позе,
можно избавиться от самых разных недугов. Как положение тела влияет на
наше здоровье?

Как избавиться от боли в спине? Как победить изжогу? Как снизить
кровяное давление во сне? Как уменьшить менструальные боли?

При болях в спине вы должны спать животом вверх, положив подушку под
колени или свёрнутое полотенце под поясницу. Это облегчит боль в спине.

При насморке нужно спать на большой подушке, чтобы не забивались носовые
пазухи. Такое положение улучшит ваше самочувствие.
Во время мигрени спите на спине, окружив голову подушками для
препятствия ее вращения. Такая поза избавит от головной боли.
При менструальных болях спите на спине, положив подушку под колени.

Во время высокого давления спите лицом вниз. Ученые мерили давление во
сне людей, спящих лицом вверх и вниз. Результаты были ниже, когда
пациенты спали лицом вниз.

При проблемах с ЖКТ нужно спать на левом боку. Такая поза улучшает
пищеварение, говорят медики. Она также способна избавить от изжоги.
При болях в шее положите под нее скрученное полотенце вместо подушки.
Полотенце станет поддержкой и поможет расслабить шею.
Вам также будет интересно узнать так спать нельзя: стоматологи
рассказали какая поза вызывает кариес.
https://kolobok.ua/semya/samorazvitie/tak-spat-nelzya-stomatologi-rasskazali-kakaya-poza-vyzyvaet-karies-10420.html

[Будь-здоров! 2] Чем полезна айва?
приветствует Вас!
Душистая, вкусная, еще и очень полезная: за какие свойства ценят айву

Айва -- один из самых поздних фруктов нашего наша. Она - самая близкая
родственница яблок и груш

Главная ее особенность в том, что свежий фрукт есть практически
невозможно -- она имеет чересчур вязкий и терпкий вкус и может вызвать
проблемы с пищеварением. Поэтому айву, как правило, употребляют только в
вареном виде. Но и в этом виде она крайне полезна.
Айва содержит фруктозу, глюкозу, пектиновые соединения, соли железа,
калия, фосфора, кальция, меди.
Чем полезна айва
1. Вареную айву и отвар из нее применяют при заболеваниях
желудочно-кишечного тракта для нормализации его правильной работы.
2. Настой из айвы пьют при тахикардии, поносе, желтухе, кашле. Нужно
залить 100 мл кипятка 10 г сухих плодов, отварить и принимать по 1
столовой ложке перед едой. Или нарезанный на мелкие кусочки плод айвы
залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, принимать так же.
3. Свежую айву и сок из нее рекомендуют принимать при
сердечно-сосудистых заболеваниях, как мочегонное средство, при анемии,
после перенесенной серьезной болезни, при высокой температуре.
4. Издавна полезные свойства айвы использовали при поносе. Обусловлено
это высоким содержанием в ней пектиновых веществ.
5. Полученная из семян слизь -- эффективное противовоспалительное и
смягчающее средство при воспалениях дыхательных и пищеварительных
органов и кожи. 5 г целых, не измельченных, семян на 100 мл кипятка,
настаивают и периодически взбалтывают 10-15 мин, процеживают без отжима
семян, принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
6. Отвар листьев используют для окрашивания волос при преждевременном
поседении.
ВАЖНО! В народной медицине используют продолговатые плоды.

[Будь-здоров! 2] Бесплодие: причины, диагностика и лечение. Мужское и женское бесплодие:
приветствует Вас!
причины, диагностика и лечение
Бесплодие: разница между женской и мужской проблемой / Фото: Credits
Бесплодие является серьезной медицинской и социальной проблемой,
влияющей на миллионы пар во всем мире.
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), бесплодие -
это неспособность достичь беременности после 12 месяцев регулярной
незащищенной половой жизни. Это заболевание может коснуться как мужчин,
так и женщин и его причины могут быть разнообразными. Причины бесплодия
могут быть как мужскими, так и женскими, а также смешанными или
неопределенными.
Женское бесплодие
1. Нарушение овуляции - нерегулярный или отсутствующий менструальный
цикл может свидетельствовать о проблемах с овуляцией, включая поликистоз
яичников, гиперпролактинемию или преждевременное истощение яичников.
2. Проблемы с фаллопиевыми трубами - воспаление, спайки или блокада труб
могут препятствовать оплодотворению яйцеклетки.
3. Эндометриоз - разрастание ткани эндометрия вне матки может вызвать
проблемы с зачатием.
4. Аномалии матки - миомы, полипы или врожденные дефекты матки могут
влиять на имплантацию эмбриона.
5. Гормональные нарушения - дисбаланс эстрогена, прогестерона или
инсулина может мешать нормальному репродуктивному циклу.
6. Иммунологические факторы - некоторые женщины могут производить
антитела против сперматозоидов, что делает невозможным зачатие.
7. Хронические заболевания - диабет, заболевания щитовидной железы и
аутоиммунные заболевания могут влиять на репродуктивную функцию.
8. Стресс и психологические факторы - эмоциональное напряжение может
негативно отражаться на овуляции и гормональном фоне.
Мужское бесплодие
1. Олигоспермия или азооспермия - недостаточное количество или полное
отсутствие сперматозоидов в сперме.
2. Плохая подвижность сперматозоидов - сперматозоиды могут быть
недостаточно активными для достижения яйцеклетки.
3. Аномалии сперматозоидов - морфологические дефекты могут влиять на
способность сперматозоида проникнуть в яйцеклетку.
4. Гормональные нарушения - низкий уровень тестостерона или дисбаланс
других гормонов могут влиять на сперматогенез.
5. Варикоцеле - варикозное расширение вен семенного канатика может
повышать температуру яичек, что негативно влияет на сперму.
6. Генетические аномалии - определенные мутации могут вызвать бесплодие
у мужчин.
7. Воздействие внешних факторов - вредные привычки (курение, алкоголь,
наркотики), радиация, токсические вещества могут влиять на качество спермы.
Диагностика бесплодия
Чтобы определить причины бесплодия, врачи применяют комплексный подход:
* Анамнез - врач собирает информацию о здоровье, образе жизни и истории
репродуктивных проблем.
* Гинекологическое и урологическое обследование - обзор помогает оценить
состояние репродуктивных органов.
* Анализ гормонов - определение уровня эстрогена, прогестерона,
пролактина, тестостерона и других гормонов.
* Анализ спермы - оценка количества, подвижности и морфологии
сперматозоидов.
* УЗИ органов малого таза - помогает выявить аномалии матки, яичников и
фаллопиевых труб.
* Гистеросальпингография - рентгеновское исследование проходимости
маточных труб.
* Лапароскопия - хирургический метод для диагностики эндометриоза или спаек.
* Генетическое тестирование - помогает выявить наследственные факторы,
которые могут оказывать влияние на репродуктивную функцию.
Методы лечения бесплодия
Лечение зависит от причин бесплодия и включает в себя:
Медикаментозное лечение
* Гормональная терапия - применяется при гормональных дисбалансах и
нарушениях овуляции.
* Противовоспалительные препараты используются для лечения инфекций и
воспалительных процессов.
* Препараты по улучшению качества спермы - антиоксиданты, гормональные
средства и витамины.
Хирургическое лечение
* Лапароскопия - устранение спаек, кист, эндометриоза.
* Гистероскопия - удаление полипов, миом или внутренних перегородок матки.
* Хирургическое лечение варикоцеле - улучшает выработку спермы у мужчин.
Вспомогательные репродуктивные технологии
* Инсеминация - введение спермы непосредственно в матку.
* Экстракорпоральное оплодотворение - оплодотворение яйцеклетки в
лаборатории с последующей имплантацией эмбриона в матку.
* Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (процедура ИКСИ) -
введение сперматозоида непосредственно в яйцеклетку.
* Донорские программы - использование донорской яйцеклетки, спермы или
эмбрионов.
Профилактика бесплодия
* Здоровый образ жизни - правильное питание, отказ от алкоголя, курения,
наркотиков.
* Физическая активность - регулярные упражнения способствуют общему
здоровью.
* Контроль массы тела - ожирение или недостаточная масса могут влиять на
репродуктивную функцию.
* Предотвращение инфекций - своевременное лечение ИППП (инфекционные
болезни, передающиеся преимущественно через сексуальный контакт).
* Регулярные медицинские исследования - контроль здоровья репродуктивной
системы.
Бесплодие - это сложное заболевание, которое может иметь разные причины.
Современная медицина предлагает широкий спектр методов диагностики и
лечения, помогающих многим парам стать родителями.
Мы также писали о чем свидетельствует цвет менструаций.

[Будь-здоров! 2] При болях в суставах вспомните старое проверенное средство: вам поможет обычная капуста.
приветствует Вас!
При болях в суставах вспомните старое проверенное средство: вам поможет
обычная капуста
28/12/2024 15:45
О пищевой ценности капусты знает каждый. Но капуста также ценна и своими
целебными свойствами.

Особенной популярностью пользуется капуста в народной медицине. И не
зря: средство копеечное, а результат не уступает действию многочисленных
дорогостоящих препаратов и физиопроцедур.
Суставам поможет капуста
<<Боль в суставах знакома многим пожилым людям. Я - не исключение.
Поэтому уже много лет интересуюсь всем, что может облегчить положение
дел, особенно в холодное время года.
В последние годы все чаще предпочитаю не обезболивающие лекарства,
которые стоят дорого и не очень действенны, а обычную капусту. Не
удивляйтесь, именно так. Каждый вечер оборачиваю коленный сустав
капустой, а когда есть возможность, не снимаю этот компресс и днем.
Поскольку листья капусты безопасны и могут использоваться сколько
угодно, вы можете применять их в случае боли в суставах без оговорок и
ограничений, но одновременно можете рассчитывать на гарантированный
результат.
Также не повредит, если вы еще и будете есть капусту, а не просто
прикладывать к больному месту. Она, как показали ученые, имеет
значительный внутренний противовоспалительный потенциал. Квашеная,
тушеная, в голубцах, свежая в салатах капуста станет эффективным
дополнением к компрессам>>.
Людмила Джыгиль, г. Кропивницкий
Ранее мы рассказывали, что при болях в суставах помогут несложные
компрессы -- копеечные средства надолго избавят вас от недуга
https://napensii.ua/articles/314575-pri-bolyah-v-sustavah-pomogut-kompress-neslozhnye-kompressy-kopeechnye-sredstva-nadolgo-izbavyat-vas-ot-neduga/

[Будь-здоров! 2] Желудочные кровотечения от препаратов: какие лекарства особенно опасны?
приветствует Вас!
Из-за каких лекарств может открыться желудочное кровотечение
28/01/2025 19:09
желудочное кровотечение
Лекарства могут вызывать язвы и кровотечения в желудке, даже если их
назначил опытный врач. Узнайте, какие препараты опасны для слизистой и
как их принимать безопасно.

Язва и желудочное кровотечение могут стать результатом не только
популярных болеутоляющих препаратов. Кардиолог и хирург Евгений Шепетько
объясняет, какие еще лекарства опасны для слизистой желудка.
Вопрос читательницы:
-- Моя мама (ей 72 года) лечила больные суставы лекарством, которое
назначил ортопед, и у нее внезапно открылась язва двенадцатиперстной
кишки, возникло кровотечение. Какие еще лекарства, кроме нестероидных
противовоспалительных препаратов, могут вызвать желудочное кровотечение?
Отвечает хирург Евгений Шепетько:
-- Кардиологи, ревматологи, терапевты и другие специалисты охотно
назначают больным препараты на основе ацетилсалициловой кислоты,
нестероидные противовоспалительные средства, дезагреганты (лекарства,
уменьшающие тромбообразование) и антикоагулянты (разжижающие кровь), а
это небезопасно для слизистой желудка.
Пациенты часто пьют лекарства на свое усмотрение, прислушавшись к
советам знакомых, соседей или поддавшись рекламе. А длительный
бесконтрольный прием некоторых препаратов приводит к развитию подчас
очень тяжелых желудочных и кишечных кровотечений. Больше 14 процентов
случаев связано с острым изъязвлением слизистой. Оно возникает из-за
воздействия лекарств, а также вследствие частых стрессов.
Назначать такие медикаменты нужно <<под прикрытием>>: вместе с
препаратами, подавляющими желудочную секрецию (ингибиторами протонной
помпы). Одна таблетка на ночь (можно принять еще одну утром) защитит
слизистую и предупредит появление изъязвлений.
По материалам fakty.ua
Ранее мы писали о том, что ученые назвали таблетки, провоцирующие
желудочное кровотечение: их принимает каждый второй
https://napensii.ua/news/236052-uchenye-nazvali-tabletki-provocziruyushhie-zheludochnoe-krovotechenie-ih-prinimaet-kazhdyj-vtoroj/

[Будь-здоров! 2] Доброе субботнее утро. Надеемся, пятница прошла хорошо, и с утра у вас ничего не болит. А если и болит, лечитесь правильно. Медицинский юмор. Хаим, таки как Ваше здоровье?
приветствует Вас!
Одесса. Старый еврей забегает в кабинет уролога, снимает нижнее белье и
кричит, показывая на причинное место:
-- Доктор, ну шо мне с этим делать?! Вы посмотрите -- маленький,
сморщенный, висит! Шо делать?!
Доктор, грустно:
-- Шо делать? Донашивать...
(Б.Шлимович)
Абрам пришел к сексопатологу:
-- Доктор, помогите, я не могу удовлетворить свою жену.
-- Вот вам мой совет: придите домой, разденьтесь догола
-- и бросьтесь на жену. Эта неожиданность возбудит вас обоих
-- Ну как? -- спрашивает врач во время повторного визита.
-- Вы знаете, жена испугалась. Но дети так смеялись, так смеялись....

Доктор пациенту: что Вы принимаете?
* Доктор, я принимаю желаемое за действительное

Моня, зачем нужно было посылать Сему матом? Он же гинеколог! Достаточно
сказать: <<Сема, иди работай!>>
Страшная штука -- понос при склерозе... Бежишь и не знаешь куда!
***
Доктор пациенту
-- Как Вам новые свечи от бессонницы?
-- Замечательно доктор, не успеваю даже вытащить палец
***
-- Любимый, ты же мне обещал вчера сходить в кино!
-- Любимый обещал, любимый сходил!
***
Бабушка и внучек перепутали таблетки. Внучек заснул на втором сете,
играя дискотеку, а бабушка связала стометровый носок
***
-У вас есть активированный уголь? -Нет, у нас только неактивированный,
но за небольшую плату по короткому номеру Вы можете отправить смс и Ваш
уголь активируется
***
Представляем новый препарат:
Назначается еще до постановки диагноза.
Таблетки настолько крупные, что не потеряются даже в хозяйственной сумке.
Помогает в два раза лучше проглоченных обычных батареек.
Резкий запах отпугивает диких животных.
Всего три побочных эффекта: привыкание-подсест-ломка, продажа всей
мебели из квартиры и угасание способностей к математике.
Выпускается в виде таблеток, мази, суспензии и даже мочи - для тех, кто
предпочитает уринотерапию
Каждому купившему десять упаковок - подарок: оградка-трансформер для
могилки.
***
Доктор, когда я нагибаюсь, вытягиваю вниз руки, поднимаю одну ногу,
опускаю, поднимаю вторую, опускаю, разгибаюсь и поднимаю руки до пояса,
одновременно слегка подпрыгивая, у меня появляется сильная боль в спине.
-- Зачем вы проделываете такие сложные упражнения в вашем возрасте?
-- А как я, по-вашему, должен надевать брюки?
***
- Соломон Маркович, я пришлю к Вам на ночь медсестру.
- Доктор, как-нибудь таки в следующий раз, у меня сегодня так все болит!

[Будь-здоров! 2] 14 человек осуждены за смерть восьмилетней девочки за то, что лишили ее инсулина
приветствует Вас!
ДЕВОЧКА С ДИАБЕТОМ УМЕРЛА ПОСЛЕ ТОГО, КАК РОДИТЕЛИ МОЛИЛИСЬ О
НЕЙ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ДАТЬ ИНСУЛИН
Дата публикации
10:19, 30.01.25
Элизабет Струс умерла в возрасте восьми лет после того, как ей не давали
лекарство от диабета в течение шести дней.
В Австралии родители восьмилетней девочки вместе с 12 другими лицами
были осуждены за неумышленное убийство после того, как ей отказали в
выдаче лекарства от диабета и она умерла. Это произошло после того, как
блогера из Австралии обвинили в том, что она пытала свою маленькую дочь
и фотографировала ее страдания и боли, чтобы получить пожертвования.
7 января в 2022 году Элизабет Струс умерла у себя дома в Тувумбе после
диабетического кетоацидоза, сообщает BBC. В среду, 27 января в 2024
году, было решено, что родители маленького ребенка, Джейсон и Керри
Струс, и члены религиозной группы, к которой они принадлежали, под
названием "Святые", "лишили" ее "единственной вещи, которая, безусловно,
сохранила бы ей жизнь".
Элизабет диагностировали диабет первого типа в 2019 году после того, как
она попала в больницу в состоянии диабетической комы. Ее семье тогда
сообщили о диагнозе и отметили, что она нуждается в ежедневных инъекциях
инсулина. Однако в 2022 году, когда в Элизабет начали появляться
признаки высокого уровня сахара в крови, вместо того чтобы вводить
инсулин, ее родители и другие члены их религиозной группы решили
молиться и петь за нее, вместо того, чтобы давать ей гормон, пишет The
New York Times. Восьмилетняя девочка прожила всего шесть дней без
прописанных ей уколов инсулина.
Во время судебного процесса, начавшегося в июле в прошлом году и
продолжавшегося несколько месяцев, прокуроры вызвали 60 свидетелей и
обнаружили, что у Элизабет был высокий уровень сахара в крови, что
привело к диабетическому кетоацидозу и, как следствие, к ее смерти.
Диабетический кетоацидоз - это серьезное осложнение диабета, которое
развивается, когда организм не может вырабатывать достаточное количество
инсулина, - объясняют в клинике Майо. "Инсулин играет ключевую роль в
обеспечении поступления сахара - основного источника энергии для мышц и
других тканей - в клетки организма", -- добавляют в клинике.
Во время судебного процесса прокуроры зачитали описания Элизабет в
последние дни ее жизни, где маленького ребенка описывали как такого, что
страдал на рвоту, чувствовал чрезвычайную усталость, мало разговаривал,
нуждался в помощи в туалете и страдал недержанием мочи, а также даже
терял сознание.
Показать в галерее

Элизабет Струс / Фото: GoFundMe
Когда Элизабет умерла, суд услышал, что религиозная группа верила, что
она воскреснет, и именно поэтому к власти обратились спустя 36 часов
после ее смерти.
Отец Элизабет сказал суду, что они с ней договорились "вместе прекратить
прием инсулина", и что он все еще верит, что его дочь воскреснет: "Для
всех вас это выглядит так, будто Бог потерпел неудачу. Но я знаю, что
Элизабет просто спит, и я увижу ее снова. Потому что Бог обещал, и она
исцелена".
Четырнадцать членов религиозной группы, среди которых мама и папа
Элизабет, были признаны виновными в непреднамеренном убийстве, и все они
не признали себя виновными.
Судья Мартин Бернс сказал: "Не подлежит сомнению, что об Элизабете с
любовью заботились почти во всех отношениях. Однако из-за особой веры в
целительную силу Бога [...] она была лишена единственного, что наверняка
сохранило бы ей жизнь".
14 обвиняемым предстоит вынести приговор в следующем месяце, и если их
признают виновными, каждому из них грозит максимальное наказание в виде
пожизненного заключения.
Напомним, 154-килограммовая женщина легла на своего приемного 10-летнего
сына, чтобы наказать, в результате чего мальчик умер. Американка
получила шесть лет заключения.

Автор
Юлия Шолудько

[Будь-здоров! 2] Чем полоскать горло при ангине и как лечить. лечения ангины фармацевтические. лекарствами.
приветствует Вас!
Чем полоскать горло при ангине - эффективные средства борьбы с
тонзиллитом
31.01.2025
Боль в горле, затрудненное глотание - признаки, характерные для многих
ЛОР заболеваний. Высокую эффективность в терапии болезней органов
дыхания показала обработка слизистых средствами местного действия.
Лечение воспалительных процессов глотки и гортани проходит с применением
антисептических и противомикробных спреев. Хорошие результаты показывает
полоскание готовыми и домашними растворами. Какое самое эффективное
лекарство от ангины? Какие препараты и на каком этапе рекомендуется
применять?
Содержание:
1.
По каким симптомам распознать ангину
2.
Лечение ангины местными средствами
3.
Что принимать при ангине внутрь
4.
Домашние приемы полоскания горла
5.
Как ускорить выздоровление
По каким симптомам распознать ангину
Ангина - инфекционно-воспалительное поражение миндалин и задней
поверхности глотки. Его могут вызвать вирусная, грибковая или
бактериальная инфекция. При этом воспаление охватывает как ткани горла,
так и лимфоидную ткань. Характерными признаками заболевания являются:
гипертрофия миндалин;
выраженная гиперемия слизистой глотки;
гнойный экссудат в миндалинах;
сильная боль в горле (в том числе и в покое);
жар (температура может доходить до 40DGC);
головная боль;
мышечная атония.
Стоит отметить, что очаги нагноения и белесый налет на миндалинах
присутствуют не всегда. Они характерны для лакунарной, фолликулярной и
флегмонозной форм, когда антибиотик при ангине необходим. У детей
нередко наблюдается поражение тканей стрептококками. При катаральной
форме экссудации практически нет. Как и чем лечить острый тонзиллит,
зависит от типа возбудителя. На вирусную природу болезни указывает
нормальный размер небного язычка, отсутствие белесых образований на
миндалинах, прикорневой области языка. Для подтверждения назначают ОАК,
мазок.
Лечение ангины местными средствами
При ангине у детей, взрослых пациентов важная роль отводится местной
терапии. Рекомендовано использование спреев, растворов, леденцов с
антисептическими и антибактериальными компонентами. Направленное
воздействие в очаге инфекции уменьшает дискомфорт, снижает риск
присоединения вторичной инфекции.
Чем полоскать горло при ангине
Чем брызгать горло при ангине
Эффективное и удобное средство от ангины в аэрозольной форме - это
спрей. В результате распыления достигается равномерное орошение
слизистой ротоглотки. При выборе препарата обратите внимание на
противопоказания, не вызовут ли компоненты лекарства аллергическую реакцию.
Антисептические спреи для горла
Лекарства можно использовать при любом типе инфекции - поражении
грибками, вирусами, бактериями. Антисептики имеют широкий спектр
активности. В интернет аптеке Здравица можно выбрать Орасепт, Септолете,
Гексаспрей, Хлорофиллипт, Гексорал, Йокс. Ангилекс можно выбрать в
аэрозоле или во флаконах для полоскания при ангине.
Обезболивающие и противовоспалительные
Боль - практически неизменный спутник воспалительного процесса.
Уменьшить дискомфорт и облегчить состояние помогут такие препараты, как
Ангилор, Каметон, Фортеза, Тантум Верде, Декатилен. Хороший спрей с
прополисом - Максэффект. Можно также полоскать горло при ангине
разведением морской соли. Разрешен препарат для ребенка определенной
возрастной группы или нет, следует проверять по инструкции.
Спреи для горла с антибиотиком
Лекарства с антибактериальной и противомикробной активности составляют
львиную долю препаратов для лечения горла, включая острый тонзиллит.
Лучший антибиотик при гнойной ангине - Ингалипт. Его действующее
вещество - стрептоцид - относится к категории сульфаниламидов.
Стрептоцид активен против стафилококков, грамотрицательных штаммов,
некоторых простейших. В педиатрической практике применяется с 3 лет.
Чем прополоскать горло при гнойной ангине
Удобная форма для лечения дома или чтобы взять в дорогу - спрей для
горла. В результате распыления баллончика частицы лекарства попадают на
стенки глотки и подавляют инфекцию. При этом возбудитель или продукты
его распада остаются на тканях слизистой. Полоскание горла при ангине
приводит не только к антисептическое и противомикробной обработки, но и
механическому удалению инфекции. Результативность такой манипуляции в
разы выше. Это более быстрый способ достичь прогресса в лечении. Для
процедур можно использовать составы на основе химических соединений,
растительных комплексов.
Чем прополоскать горло при гнойной ангине? Учитываю специфику недуга,
потребуется противомикробная активность средств. Лечебный состав можно
приготовить на основе следующих препаратов:
Диоксидин;
Хлоргенсидин;
Мирамистин;
Ротокан;
Фурасол;
Люголь.
Препараты для снятия отека горла при ангине - антисептики Фурацилин,
Лорангин, Хепилор, настойка Прополиса. Подавление инфекционной
активности уменьшает воспалительный процесс, а вместе с ним гиперемию и
отек тканей. Перед применением любого лекарства, особенно если речь идет
о лечении ребенка, необходима консультация врача.

Что принимать при ангине внутрь
Лечение гнойной ангины обязательно включает прием препаратов системного
действия. Выбор лекарства зависит от типа инфекции.
Группа препаратов
Для чего назначается
Антибиотики
Применяют при подтвержденной бактериальной инфекции. Показаны при всех
формах гнойной ангины.
Противовирусные
При аденовирусах - Ингавирин, при энтеровирусах - Амиксин, Анаферон,
Лаферон (и другие интерфероны). Универсальные средства - Арбивир,
Арбидол, Имустат.
Противогрибковые
Подавляет грибковую инфекцию (включая условно-патогенную), которая
начала активно размножаться на фоне снижения иммунитета. Эффективны
Тербинафин, Нистатин, Кетоконазол.
Жаропонижающие - противовоспалительные (НПВС) и анальгетики-антипиретики
Симптоматические средства для снижения температуры, уменьшения мышечной
и головной боли. Ацетилсалициловая кислота не дает крови загустеть,
предупреждает образование тромбов.
Антигистаминные
Эффективные средства, если не знаете, чем снять отек горла при ангине.
Также препараты уменьшают интенсивность воспаления.
Препараты антибактериальной терапии первого ряда - пенициллины.
Справляются в том числе с гемолитическими стрептококками. Это
амоксициллин и амоксициллин с клавуланатом. В Здравице можно купить
Амоксиклав, Флемоксин солютаб, Аугментин, Медоклав как для взрослых, так
и для детей.
Эффективные лекарства следующей линии - макролиды. Препараты хорошо
переносятся, очень редко вызывают негативные реакции. В терапии острого
тонзиллита могут быть назначены Сумамед, Азитромицин, Кларитромицин,
Фромилид.
Хороший результат дают цефалоспорины. Это сильные антибактериальные
лекарства, поэтому их прием может вызвать побочные явления. При остром
тонзиллит может применяться Цефтриаксон, Цефодокс, Зиннат, Цефма,
Цефикс. Это цефалоспорины второго и третьего поколения.
Тетрациклины применяют преимущественно в терапии взрослых. Это такие
препараты, как Тетрациклин, Доксициклин. Ограничения для детей - возраст
8 лет.
Домашние приемы полоскания горла
Усилить и дополнить аптечные препараты поможет домашняя рецептура.
Прополоскать горло при ангине в домашних условиях можно содо-солевыми
разведениями, травяными составами.
Травяные отвары: ромашка, календула, шалфей
Комбинация данных растений оказывает мощный противовоспалительный
эффект. Кроме того, календула проявляет противогрибковую активность,
заживляет ранки. Шалфей - хороший антисептик. Ромашка - уменьшает боль и
дезинфицирует.
Соль, сода и йод: классический рецепт
Можно ли полоскать горло содой при ангине? Не только можно, но и нужно.
Сода оказывает выраженное противовоспалительное действие. Йод -
эффективное противомикробное и антисептическое средство. Солевой
компонент разжижает слизистый секрет, уменьшает болезненность и отек.
Мед и лимон: вкусное и полезное лечение
Мед - это природный антисептик. Благодаря тягучей текстуре, он
обволакивает слизистую. Успокаивает ее, уменьшает болезненность. Лимон -
мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами.
Как ускорить выздоровление
Дополнить действие аптечных средств помогут домашние методы. Если врач
не видит противопоказаний, можно сделать компресс при ангине. Тепловое
воздействие уменьшить боль и неприятные ощущения. Продолжительность
<<сеанса>> не должна превышать 2-3 часа. В течение дня процедуру можно
повторить несколько раз. Компрессы запрещены при повышенной температуре,
остром гнойном процессе.
Как правильно промывать горло для лучшего результата?
Принципы правильного полоскания:
1.
Раствор готовить непосредственно перед процедурой.
2.
Температура состава должна быть комфортной - не горячей (можно обжечь
воспаленную слизистую) и не холодной (чтобы не усугубить проблему).
3.
Лекарство должно остаться на слизистой и действовать на патоген. Поэтому
промывание следует проводить после еды. Если сделали натощак, выждите
перед приемом пищи 30-40 минут.
4.
Продолжительность одного полоскания - 30-60 секунд.
5.
Компоненты растворов для промывания в большинстве своем не предназначены
для употребления внутрь. Старайтесь не глотать жидкость.
6.
Для эффективности важна регулярность обработки. Манипуляцию проводить не
менее, чем троекратно за день.
Даже самое лучшее средство для полоскания горла при ангине не окажет
должного результата, если нарушать технику проведения манипуляции.
Курить при ангине можно или нет?
Нет. Курение вредит и здоровому организму. Продолжая курить, человек
значительно повышает риск осложнений. Под прицелом оказывается сердечная
мышца. Может развиться воспаление сердца, красная системная волчанка,
ревматоидный артрит.
Как сбить температуру при ангине?
Для уменьшения интенсивности лихорадки применяют антипиретики
(парацетамол) и НПВС (ибупрофен). При остром тонзиллите препараты первой
группы показывают слабую эффективность - температура снижается медленно,
незначительно и на непродолжительное время. Ибупрофен (и другие
препараты с одноименным компонентом) более действенны. Чтобы лекарство
быстрее усвоилось детям рекомендованы сиропы, взрослым - шипучие
таблетки. Если есть риск тромбообразования, лучше использовать Аспирин
(ацетилсалициловую кислоту).
Что можно есть при ангине, а что нельзя?
Какие продукты можно кушать при ангине, а от чего лучше отказаться? Как
и при любой болезни, важно обеспечить полноценное и сбалансированное
питание. Важные источники белков - рыба, мясо, орехи, бобовые. Чтобы
насытить организм витаминами, включите в рацион больше ягод, фруктов,
овощей. Блюда лучше тушить или готовить на пару.
Не рекомендована жареная и жирная пища. Острые и пряные блюда будут еще
больше раздражать и без того воспаленную слизистую. Все продукты и
напитки должны быть теплыми. Чтобы не усугублять симптомы, откажитесь от
кислых фруктов и соков.
Что нельзя делать при ангине?
Стараться сбить температуру при любом ее повышение. Жар - один из
механизмов борьбы организма с инфекцией. Если общее состояние не
нарушено, до 38,5DGC жаропонижающие не показаны. При лечении ребенка
контролировать состояние следует более тщательно, чтобы не допустить
фебрильных судорог.
Нельзя переносить болезнь на ногах. Главная опасность - ее осложнения. В
их числе - заболевания суставов, миокардит, пороки сердца, ревматизм.
Без подтверждения бактериальной инфекции принимать антибиотики нельзя.
Лечение будет неэффективным против вирусов, снизит защитные возможности
организма (антибиотики влияют как на патогенную, так и хорошую флору).
Следить за влажностью в помещении. Сухой воздух может спровоцировать
отек горла при ангине.
Сколько держится гной при гнойной ангине?
Для очистки лакун от гнойного содержимого проводят регулярные
полоскания. При механическом удалении экссудата возможно травмирование
слизистой. Самопроизвольное вскрытие гнойников происходит на 4-й день
болезни. После этого начинается заметное улучшение. Средняя
продолжительность заболевания - 7 дней. О выздоровлении говорят на 6-й
день после нормализации температуры.

[Будь-здоров! 2] Что лучше есть на ночь: нутрициологи поделились перечнем продуктов
приветствует Вас!
Современный ритм жизни - сплошной марафон: работа, пробки, встречи,
домашние заботы. Где найти время на еду? И вот уже поздний вечер, а мы
снова стоим перед холодильником, колеблясь: "Стоит ли это есть перед сном?"
Есть перед сном или удержаться - вопрос, который беспокоит не только
тех, кто хочет похудеть. Важно, что именно вы выбираете. Легкие и
полезные перекусы способствуют восстановлению организма, тогда как
тяжелая пища может перегрузить желудок и испортить сон. Частое
переедание на ночь нередко вызывает дискомфорт: чувство тяжести, изжогу,
бессонницу. Однако умеренность в питании поможет избежать этих
неприятностей.
Когда в последний раз можно есть перед сном
Лучше завершать последний прием пищи за два-три часа до сна. Это даст
организму достаточно времени для переваривания пищи, обеспечивая
спокойный отдых ночью.
Что можно и нельзя есть на ночь
Выбирая вечерний перекус, важно учитывать не только его калорийность, но
и влияние на сон. Некоторые продукты способствуют расслаблению, улучшают
пищеварение и помогают быстрее заснуть, в то время как другие могут
вызвать чувство тяжести, изжогу или даже бессонницу. Чтобы облегчить
выбор, нутрициологи составили список продуктов, которые следует включить
в поздний ужин, и тех, которых лучше избегать.
Что можно есть перед сном:
* Бананы - богаты магнием, помогают расслабить мышцы и способствуют
крепкому сну.
* Орехи - горсть миндаля или грецких орехов обеспечивает сытость и
уровень сахара в крови.
* Кисломолочный сыр - легкий белковый продукт, не перегружающий желудок.
* Вареные яйца - питательный вариант, поддерживающий мышцы и хорошо
усваиваемый.
* Огурцы содержат много воды, освежают и не вызывают тяжести.
Что лучше не есть на ночь:
* Апельсины - их кислотность может вызвать раздражение желудка и изжогу.
* Яблоки - провоцируют брожение и могут усилить чувство голода.
* Сладкое - быстрые углеводы вызывают колебания уровня сахара в крови,
что может помешать уснуть.
* Капуста - может вызвать вздутие и дискомфорт.
Есть на ночь можно, но важно выбирать легкую и полезную пищу. Правильный
выбор поможет хорошо выспаться и проснуться бодрыми!

[Будь-здоров! 2] Какой продукт останавливает процессы старения у женщин: об этом следует знать
приветствует Вас!
Лучший продукт, помогающий приостановить процессы старения у женщин: об
этом стоит знать

Как отмечают медики, правильное питание и активный образ жизни помогают
продлить молодость и надолго сохранить крепкое здоровье.
Врачи назвали неожиданный продукт, останавливающий процессы старения у
женщин. Это молоко. По словам экспертов, этот привычный напиток может
стать настоящим союзником в борьбе со временем. Ведь молоко способно
замедлить наступление менопаузы. Этот факт подтвердили серьезные
медицинские исследования.
Молоко содержит кучу микроэлементов - белки, жиры, углеводы, магний,
кальций, фосфор, калий и цинк. Также продукт содержит витамины группы В
и D. А еще, молоко - это главный источник аминокислот, омолаживающих
организм на клеточном уровне. Благодаря такому мощному содержанию
витаминов и минералов молоко предотвращает преждевременное старение и
появление морщин.
Содержащиеся в молоке аминокислоты очень полезны для наращивания
мышечной ткани. Поэтому молоко будет особенно полезным для женщин,
которым за 50, продукт будет предотвращать потерю мышц. Аминокислотные
соединения также снабжают организм необходимым количеством энергии во
время физических нагрузок.
Также продукт способствует должной работе нервной системы, что очень
важно для женщин в период менопаузы. Если регулярно пить молоко, не
будет тревожных состояний и депрессивного настроения.
Если для женского здоровья от молока одна только польза, то мужчинам
следует отказаться от его чрезмерного употребления. Врачи отмечают, что
продукт может повысить риск развития рака простаты.

[Будь-здоров! 2] Что будет в организме, если каждый день есть грецкие орехи
приветствует Вас!
Добавьте в свой рацион этот орех, если не хотите стареть: исследования
показали - он очень эффективен

Многие воспринимают грецкие орехи лишь как вкусный перекус, хотя на
самом деле они обладают уникальными полезными свойствами.
Грецкие орехи не только помогают уменьшить риск сердечно-сосудистых
болезней и онкологии (что само по себе уже значительное преимущество),
но и являются настоящим источником энергии и полезных веществ, которые
способствуют здоровому старению эффективнее любых других орехов.
Грецкие орехи: польза
Грецкие орехи - это настоящий источник ценных веществ. Они содержат не
только полезные жиры, но и клетчатку, микроэлементы и антиоксиданты, в
целом укрепляющие здоровье. Диетологи подчеркивают, что среди всех
орехов именно грецкие выделяются высоким содержанием полиненасыщенных
жиров, особенно Омега-3. Они являются единственным видом, содержащим
значительное количество альфа-линоленовой кислоты (АЛК), играющей
ключевую роль в жизнедеятельности организма.
"Лишь одна унция (28,3 грамма) грецких орехов содержит белок, клетчатку
и магний, необходимые для организма", -- отмечает диетолог MyFitnessPal
Мелисса Джегер. Кроме того, Американская кардиологическая ассоциация
признала их продуктом, способствующим здоровью сердца.
Как грецкие орехи замедляют процесс старения
Ученые доказали, что уникальный состав грецких орехов - жирные кислоты,
клетчатка, витамины и минералы - обладает мощным антиоксидантным и
противовоспалительным эффектом. Исследовательница MyFitnessPal Джоанна
Грегг отмечает: регулярное употребление этих орехов помогает снизить
риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета, а также
замедляет возрастное ухудшение когнитивных функций.
По словам Грегг, секрет пользы грецких орехов заключается в их
способности бороться с окислительным стрессом и воспалением, укреплять
сердце, улучшать работу кишечника и способствовать поддержанию здорового
веса. Исследование Nurses' Health Study, опубликованное в Journal of
Aging Research, подтвердило, что женщины, потреблявшие по меньшей мере
две порции грецких орехов в неделю, на 20% чаще оставались в категории
"здорового старения" -- без хронических болезней, проблем с памятью и
физических ограничений
Другие полезные свойства грецких орехов
Грецкие орехи играют немаловажную роль в поддержании здоровья сердца и
сосудов. Благодаря содержанию антиоксидантов (фитостеролов и
полифенолов) они снижают уровень окислительного стресса и воспаления, а
альфа-линоленовая кислота (ALA) способствует укреплению сердца и
помогает снизить риск инфарктов и инсультов. Исследование,
опубликованное в 2023 г. в журнале Nutrients, показало, что даже 10
граммов грецких орехов в день (около пяти половинок) могут значительно
снизить вероятность развития сердечных болезней.
Еще одно значимое преимущество - способность снижать уровень
холестерина. Согласно исследованию, опубликованному в Circulation 2021
года, у пожилых людей, которые в течение двух лет потребляли две порции
грецких орехов ежедневно, значительно уменьшился уровень "плохого"
холестерина (ЛПНП).
Сколько орехов кушать в день
Специалисты FDA рекомендуют ежедневно употреблять около одной унции (28
г) орехов. Однако следует помнить о балансе, ведь, несмотря на их
пользу, орехи достаточно калорийны. Клиника Майо советует потреблять от
четырех до шести порций несоленых орехов в неделю.
Лучше выбирать сырые, сухожаренные или несоленые орехи, чтобы избежать
лишней соли и сахара. А если хочется добавить вкус - можно поджарить их
самостоятельно, приправив любимыми специями, что сделает перекус еще
вкуснее и полезнее.

[Будь-здоров! 2] СТОИТ ЛИ КАТЕГОРИЧЕСКИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА И НЕЗДОРОВОЙ ПИЩИ. ОТВЕТ ДИЕТОЛОГА.
приветствует Вас!
Отказ от сахара и нездоровой пищи - нужно ли отказываться от этого
Врач ответила за вопрос о вредной пище.
Людям часто сложно отказаться от нездоровой пищи. Также это касается
сахара. Так, иногда они даже устраивают себе челлендж "30 дней без
сахара". Однако не обязательно держать себя в суровых рамках, чтобы ваше
питание помогало здоровью.
Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог Олеся Добрянская в подкасте
"Говорять медики" от Минздрава Украины.
Она отмечает, что с нездоровой пищей следует выстроить границы, то есть
ограничить ее потребление. Ведь отказываться категорически - не обязательно.
"Мы не понимаем, зачем нам это делать? Это просто дань моде, это мой
выбор? Если это мой выбор, поверьте, то это будет гораздо легче. Потому
что сейчас хорошо развит маркетинг диеткультуры, и, вообще, питание, и,
соответственно, посмотрите, сколько производителей конкурируют за наше с
вами внимание", -- отметила врач.
Она добавила, что питание в жизни человека должно иметь долговременную
перспективу. Следует изучать этикетки продуктов, где указана их пищевая
ценность, чтобы понимать, что мы потребляем в рацион. И читать этикетки,
и пищевая грамотность - это одна из здоровых привычек, подчеркивает
диетолог.
Также Олеся Добрянская ответила на вопрос о демонизации сахара и его
суточной нормы для человека.
"ВОЗ рекомендует минимизировать. Говорит о 50 г в сутки, или лучше еще,
когда 25 г. Но сейчас эксперты по питанию и все ученые больше переживают
о том, чего нет у людей в рационе, чем о том, что есть", -- поделилась
Добрянская.
Врач добавила, что нам следует сосредоточиться на популяризации
здорового питания, то есть употреблении овощей, фруктов, а не на
демонизации плохого. Если сосредоточиться на употреблении здоровой пищи,
она просто вытеснит продукты с высоким уровнем сахара.
Напомним, нужно ли добавлять сахар в зеленый чай. Эксперты удивили ответом.

[Будь-здоров! 2] Универсальное растение: чем полезен базилик обыкновенный.
приветствует Вас!
базилик
В Украине базилик настоящий культивируется как эфиромасличное растение.

Базили?к души?стый, или Базилик обыкнове?нный -- однолетнее травянистое
растение семейства губоцветных. Трава и цветки обладают сильным приятным
ароматом. Происходят базилики из Южной Азии. В Украине культивируются
как эфиромасличное растение.
Как используют траву
Используют траву, собранную во время цветения растения. Срезают всю
надземную массу на высоте 8-10 см от земли. На растении отрастают новые
побеги, которые можно заготавливать. Сушат под палаткой или в помещении
с хорошей вентиляцией.
Отвары и настои базилика обладают болеутоляющими, противосудорожными,
спазмолитическими и бактерицидными свойствами Растение используют как
тонизирующее средство при астении, ослаблении функции дыхания, нарушении
кровообращения, подавленном состоянии центральной нервной системы.
Васильки настоящие в народной медицине
Народная медицина также рекомендует базилик обыкновенный при эпилепсии,
головной боли, рвоте, простудных заболеваниях верхних дыхательных путей,
при желудочных и кишечных коликах, воспалении почек, мочевого пузыря и
мочевыводящих каналов, как средство, усиливающее аппетит, улучшающее
пищеварение, способствует секреции молока у кормящих матерей.
Как внешнее средство базилик обыкновенный используют в дерматологии и
косметике. Свежие или сухие листья растения употребляют как приправу.
Применение базилика
Внутренне
Настой травы (2 столовые ложки заливают половиной литра кипятка,
настаивают до охлаждения) принимают по полстакана 2--3 раза в день.
Внешне
* Настой травы (готовят, как в предварительной прописи) для полосканий и
компрессов при афтозе, гингивитах, стоматитах, экземах и аллергических
дерматитах.
* Свежий сок растения для закапываний при гнойном воспалении среднего уха.
Базилик поможет улучшить пищеварение
* 1 чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и дают
настояться. За день надо выпить весь стакан.
* Базилик можно добавлять в любое мясное, рыбное, овощное блюдо.
* Народная медицина рекомендует принимать базилик даже при язве желудка.

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от черных точек: полезные советы
приветствует Вас!
Как очистить кожу от черных точек

Черные точки или открытые комедоны являются одной из самых
распространенных и неприятных проблем кожи. Эти крошечные точки могут
возникать в любом возрасте, но чаще всего они встречаются у подростков и
молодых людей.
Удалить их кажется почти невозможным, однако есть эффективные способы
ухода за кожей, которые помогут избавиться от этой проблемы, о которых
рассказало издание RealSimple.
Что такое черные пятнышки
Черные точки образуются вследствие укупорки пор или волосяных фолликулов
кожным салом, клетками кожи, грязью и бактериями. При контакте с
воздухом это содержимое окисляется, а это придает черным пятнам их
характерный темный цвет. Чаще они появляются на носу, ведь именно здесь
находится больше сальных желез.
Следует отметить, что черные точки не следует путать с сальными нитями,
которые являются естественной частью кожного процесса. Сальные нити
помогают выделять кожное сало на поверхность кожи, но при заполнении
жиром могут выглядеть темно.
Что вызывает появление черных точек
Причин появления черных точек есть множество причин. Наиболее
распространенными являются:
* Гормональные колебания. Они приводят к повышенному выделению кожного
сала, особенно во время полового созревания, менструации или беременности.
* Использование определенных лекарств. К примеру, стероиды могут
провоцировать их образование.
* Неправильный уход за кожей. Использование кремов на масляной основе
или недостаточное очищение кожи способствует образованию черных точек.
* Генетика. Если у вас естественно большие поры, вы можете быть
подвержены этой проблеме.
Как избавиться от черных точек
Избавление от точек требует правильной техники и средств по уходу за кожей.
1. Экстракция. Предусматривает удаление черных точек вручную с помощью
специального инструмента - экстрактора. Процедуру лучше проводить у
дерматолога во избежание повреждения кожи. Экстрактор - это
металлическое устройство с отверстием в центре, позволяющее освободить
поры от сала. Если вы планируете удалять черные точки дома, используйте
чистые ватные палочки вместо пальцев, чтобы избежать инфекции.
2. Химический пилинг. Эффективно очищают поры, удаляют мертвые клетки
кожи. Для домашнего использования подойдут мягкие средства или подушечки
с гликолевой кислотой.
3. Использование кислот. Гликолевая, салициловая и молочная кислоты
помогают растворить кожное сало и предотвратить образование черных
точек. Средства с этими кислотами доступны как в виде сывороток, так и в
составе тоников.
4. Местные ретиноиды. Безрецептурные средства с адапаленом или
препараты, отпускаемые по рецепту, эффективно борются с черными крапинками.
Профилактика
Предотвращение черных пятнышек -- лучший способ избежать их в будущем.
* Регулярно очищайте кожу. Умывайте лицо дважды в день, особенно после
физических нагрузок.
* Используйте кислоты. Салициловая кислота помогает уменьшить количество
черных точек, а гликолевая - поддерживает кожу гладкой и свежей.
* Выбирайте правильные средства ухода. Избегайте кремов и косметики на
масляной основе, отдайте предпочтение легким текстурам.
Чего не следует делать
Некоторые эффективные средства могут навредить коже. Например:
* Полоски для пор. Они хоть и удаляют черные пятнышки, но могут
травмировать кожу и расширить поры.
* Вакуумные устройства. Они могут вызвать раздражение и инфекцию.
* Ручное удаление без должной гигиены. Это может привести к воспалению и
рубцам.
Черные точки - это не приговор. С правильным подходом к уходу за кожей и
использованием проверенных средств вы сможете избавиться от этой
проблемы. Если ситуация кажется сложной, всегда обращайтесь к
профессиональному дерматологу, который поможет найти оптимальное решение
для вашей кожи.
Мы также писали о том, как лечить гормональные прыщи естественным путем.

[Будь-здоров! 2] Алгоритм смог предсказать, у каких женщин был более высокий риск развития рака и в каких молочных железах появляется болезнь
приветствует Вас!
ИИ может выявить риск рака молочной железы за несколько лет до
установления диагноза

Алгоритм смог предсказать, у каких женщин был более высокий риск
развития рака и в каких молочных железах появляется болезнь -- за 4-6 лет
до диагноза.
Норвежские ученые разработали алгоритм ИИ, который предсказывает риск
рака молочной железы за 4-6 лет до установления диагноза. Алгоритм
протестировали на данных 116495 женщин и выявили двойной показатель
риска в пораженных железах.
Искусственный интеллект может выявить женщин с повышенным риском
развития рака молочной железы за несколько лет до диагноза. Об этом
пишет ScienceAlert со ссылкой на Норвежский институт общественного
здравоохранения (FHI).
Пятеро ученых из FHI, Калифорнийского университета и Вашингтонского
университета получили доступ к коммерческой программе на основе
искусственного интеллекта. Они провели ретроспективный анализ
маммографии 116 495 женщин, принявших участие в норвежской программе по
определению рака молочной железы в период с 2004-го по 2018 год.
В целом у 1607 женщин развился рак груди.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Рак груди: мифы, правда и поводы для оптимизма
Алгоритм смог предсказать, у каких женщин был более высокий риск
развития рака и в каких молочных железах появляется болезнь -- за 4-6 лет
до диагноза.
"Мы заметили, что молочная железа, в которой впоследствии развился рак,
имела примерно вдвое более высокий показатель риска по версии
искусственного интеллекта, чем другая", -- отметила руководитель
программы выявления рака и исследовательского проекта искусственного
интеллекта Солвейг Хофвинд.
В FHI считают, что искусственный интеллект можно использовать для
раннего выявления рака молочной железы, что уменьшает расходы и более
эффективно выявляет группу риска.
Напомним, новое исследование показало, что раком молочной железы болеют
все больше молодых женщин.
Читайте также:
* Грудные имплантаты и рак молочной железы: существует ли связь
https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/grudnye-implantaty-i-rak-molochnoy-zhelezy-suschestvuet-li-svyaz-2649843.html

[Будь-здоров! 2] Какие два самых популярных блюда нельзя есть горячими: советы врачей
приветствует Вас!
Названы два популярных блюда, которые превращаются в яд, если кушать их
горячими

Врачи дают множество рекомендаций по правильному употреблению пищи,
одним из таких советов является необходимость дать некоторым блюдам
немного остыть.
Мы все привыкли есть горячую пищу, считая, что она более полезна. Однако
врачи говорят, что некоторые блюда представляют серьезную угрозу для
здоровья, если их есть слишком горячими. Они провоцируют появление
микроожогов, которые со временем накапливаются и провоцируют серьезные
проблемы. Особо следует быть осторожными людям, привыкшим спешить и не
обращают внимания на температуру пищи.
Какие два самых популярных блюда нельзя есть горячими: советы врачей
* Картофельное пюре - это наверное самый любимый гарнир многих людей. Но
если его температура превышает 60 градусов, это может представлять
опасность для слизистой пищевода. В горячем картофеле содержатся
крахмальные соединения, которые при высоких температурах раздражают
желудочно-кишечный тракт. Если регулярно употреблять горячее
картофельное пюре, можно спровоцировать развитие рака пищевода. Поэтому
нужно подождать 5-10 минут, а затем есть блюдо.
* Супы и бульоны - это вкусные и питательные блюда, особенно полезные в
холодное время года. Однако суп, который только что снят с плиты, имеет
температуру более 70 градусов. Его нельзя есть горячим, потому что это
приведет не только к ожогам, но и к длительным повреждениям пищевода.
Особенно опасны горячие супы для тех, кто имеет чувствительные слизистые
и хронические заболевания ЖКТ. Поэтому нужно дать блюду остыть, а только
потом употреблять.

[Будь-здоров! 2] Что такое кето-диета и почему она сжигает жир без страданий: объяснение диетолога
приветствует Вас!
Кетодиета: как похудеть без лишних усилий

Оздоровительные диеты имеют приятный бонус в виде понижения жировой
массы на фоне общего оздоровления организма / Фото: pixabay.com
На самом деле, не каждая диета предполагает невкусные блюда и
ограничение порций.
Последние несколько лет набирает популярность кето-диета, а маркетологи
и бизнес лишний раз не стесняются стимулировать интерес к ней.
На самом ли деле она так полезна, ответила врач-терапевт и
диетолог Олеся Добрянская в подкасте "Говорят медики от Минздрава Украины".
"Много кето-продуктов, которые можно продать. Много кето-френдли,
которые предоставляют свои услуги по правильной кето-диете, по
правильному входу в кетоз и выходу из него. Я не говорю, что это плохо.
Каждый сам хозяин своему телу", -- отмечает врач.
Кето-диета сосредоточена на высоком потреблении жиров, нормальном -
белков и на низком уровне - углеводов.
"На белки, углеводы у нас поднимается глюкоза крови и инсулин. А на жиры
- нет. Поэтому нет скачков. То есть, когда вы поели что-нибудь жирное,
вам не хочется после этого спать. Вы дольше сохраняете сытость. То есть,
это выгодная, в общем, стратегия, но опять же есть грязная кето-диета, а
есть чистая кето-диета", -- объяснила диетолог.
По ее словам, чистая кето-диета - это недешевое удовольствие, потому что
жиры, потребляемые человеком, должны быть разнообразными, а содержатся
они в дорогих продуктах.
"Открывайте кошельки - там нужно раскошелиться. Авокадо, оливки. В
кето-диете 80% рациона составляют жиры. То есть, если говорить о
здоровом питании - БЖУ 20-30-50. 20% на белки, 30% на жиры и 50% на
углеводы. А если говорить о кето-диете, то там 80% занимают жиры. У меня
была пациентка, у которой, знаете, какой был десерт на кето-диете? Пачка
масла. Пачка", - говорит врач.
Диетолог добавляет, что существует так называемая грязная кето-диета,
однако она может только навредить здоровью.
"Если это грязная кето-диета, она не будет хорошо влиять на здоровье.
Напротив, она будет очень плохо влиять и будет фактором риска
сердечно-сосудистых заболеваний. Потому что на грязной кето-диете -
когда это просто жареное сало, жареные яйца, все залито маслами", -
отметила Добрянская.
По ее данным, кето-диета не меняет привычек людей в питании. Поэтому,
когда они ее отменяют, вес, который удалось сбросить, быстро
возвращается на место.
Раньше мы писали, кому категорически запрещено употреблять морскую
капусту - больше об этом читайте в новости.
about:blank

[Будь-здоров! 2] Таблетки для похудения - в чем их опасность для организма
приветствует Вас!
Безопасно ли принимать "Оземпик" для похудения: мнение диетолога
Обычно препараты для похудения назначают взрослым с ожирением или
избыточным весом / Фото: pixabay.com
Желаемый эффект он действительно дает, только беда в том, что это
средство предназначено для лечения диабета II типа.
Людям всегда были близки поиски волшебных таблеток для похудения, но
часто это представляло собой ряд опасностей. В настоящее время мир
безумствует из-за нового тренда под названием "Оземпик".
Можно ли говорить о его абсолютной безопасности -- рассказала
врач-терапевт и диетолог Олеся Добрянская в подкасте "Говорят медики от
Минздрава Украины".
"Он ("Оземпик" -- ред.) влияет на центр голода и насыщения. Это первое. И
второе -- он замедляет желудочный, кишечный тракт. То есть, он имитирует
природные гормоны инкретины. Например, вы поели, и вам на сколько
хватает? Три-четыре часа, чтобы не чувствовать голод. А там вы целый
день не будете чувствовать голод", -- объясняет диетолог.
По ее словам, этот препарат не сжигает жир, как липолитики, а создает
искусственный дефицит калорий, в результате которого худеет человек. Она
добавляет, что пока неизвестно, насколько безопасно использовать
"Оземпик" для похудения.
"Все, кто сейчас его себе вводят без сахарного диабета -- это все
экспериментальная медицина. Люди на себе его испытывают на самом деле. В
2017 году FDA -- это управление по контролю за пищевыми продуктами и
медикаментами -- одобрило "Оземпик" для лечения людей с сахарным
диабетом. Точнее, с ожирением, сахарным диабетом или если сахарный
диабет плохо контролируется медикаментозной терапией", -- рассказывает врач.
Она также отметила, что говорить о длительном влиянии на здоровье
человека от такого препарата пока рано, потому что он очень "молод".
Первые последствия мы увидим только через 5-7 лет.
Ранее диетолог объяснила, что такое кето-диета и как она работает --
больше об этом читайте в новости.
about:blank
Читайте также:
* "Полезные" напитки, приводящие к увеличению веса
https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/poleznye-napitki-kotorye-privodyat-k-uvelicheniyu-vesa-2753298.html

[Будь-здоров! 2] Какие продукты самые полезные для суставов: диетологи назвали шесть
приветствует Вас!
Диетологи назвали шесть лучших продуктов для здоровья суставов:
обязательно добавьте в рацион

Здоровые суставы позволяют свободно двигать по телу без боли. Если вы
уже чувствуете боль, потребление продуктов, богатых антиоксидантами и
противовоспалительными свойствами, может помочь. Добавьте еду, богатую
кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами.
Жирная рыба
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, отлично подходит для
здоровья суставов. "Проблемы с суставами часто связаны с воспалением", --
говорит Кэрри Конлон, магистер наук, зарегистрированный диетолог Good
Gut Nutritionist. "Как диетолог, специализирующийся на заболеваниях
пищеварительной системы, мои рекомендации по питанию сосредоточены на
продуктах с противовоспалительными свойствами, которые также
поддерживают здоровье суставов".
"Жирная рыба богата противовоспалительными омега-3 жирными кислотами и
витамином D", -- добавляет она. Витамин D необходим для правильного
усвоения кальция. Это важно, поскольку дефицит кальция может привести к
боли в суставах, мышечным спазмам и потере костей. С течением времени
недостаток кальция может также повысить риск остеопороза,
характеризующийся ослаблением костей, которые становятся более склонными
к переломам.
Лиственные овощи
Лиственные овощи, такие как капуста кале и шпинат, богаты
противовоспалительными микроэлементами, которые могут помочь снизить
воспаление. "Для здоровых суставов нам нужны здоровые кости, к которым
они прикреплены", -- говорит Райан Гейгер, зарегистрированный диетолог из
Финикса. Кроме того, что они поставляют кальций, лиственные овощи также
богаты витамином K, еще один элемент, связанный с улучшением здоровья
костей.
Поскольку витамин K является растворяемым в жирах витамином, она
рекомендует сочетать лиственные овощи с мононенасыщенными жирами, такими
как оливковое масло. Это улучшит усвоение витамина K. К тому же,
оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами, что помогает
уменьшить воспаление и дополнительно поддерживает здоровье суставов.
Некоторые ягоды
Клубника богата витамином C, антиоксидантом с противовоспалительными
свойствами. Витамин C также способствует выработке коллагена. "Коллаген
-- это белок, который дает структуру и поддержку тканям, в частности
коже, костям, связям, сухожилиям и хрящам, защищающим ваши суставы", --
говорит Конлон.
Но на этом не останавливайтесь. Черника, ежевика и малина богаты
противовоспалительными соединениями, называемыми антоцианинами,
связанными со здоровьем суставов. Конлон рекомендует употреблять 1/2 до
1 чашки ягод в день, либо в качестве гарнира до еды, перекуса, либо в
полосе с порцией белкового порошка.
Инжир
Инжир - это продукт, богатый питательными веществами, поддерживающий
здоровье суставов. "Это недооцененный продукт, когда речь идет о еде,
богатой кальцием", -- говорит Гейгер. "Одна порция сушеного инжира
содержит такое же количество кальция, как и равная порция молока".
Порция сушеного инжира объемом 1/2 чашки содержит 120 мг кальция.
Инжир также содержит ряд растительных соединений с антиоксидантными и
противовоспалительными свойствами. Кроме того, он поставляет минералы,
поддерживающие здоровье костей, такие как магний и калий.
Грецкие орехи
Если у вас есть боль в суставах, связанная с воспалением, грецкие орехи
могут помочь. Они содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), омега-3
жирную кислоту, которая может уменьшить воспаление и окислительный
стресс, связанный с болью в суставах, говорит Гейгер. Только 28 грамм
грецких орехов содержит 2,5 грамма этой мощной кислоты, поэтому не
забывайте их есть!
Капуста
Капуста кале, шпинат, брокколи, брюссельская капуста и цветная капуста
также могут быть полезны для ваших суставов. Почему? "Эти овощи также
являются одними из лучших источников витамина K, который играет роль в
формировании костей и хрящей, потенциально снижая риск остеоартрита и
проблем с суставами", -- говорит Келси Коста, магистер наук,
зарегистрированный диетолог и основательница Dietitian Insights.
Эти мощные овощи также содержат глюкозинолаты - фитохимические
соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
"Антиоксиданты помогают защищать суставы от повреждений и воспаления,
вызванных свободными радикалами", -- добавляет Коста. "Эти вредные
соединения могут способствовать развитию скрытых повреждений хрящей и их
прогрессированию к болезненным симптомам остеоартрита".

[Будь-здоров! 2] Не только снижение веса: что будет, если отказаться от шоколада в месяц
приветствует Вас!
30 дней без сладкого - что будет, если отказаться от шоколада / Фото: Pexels
Шоколад -- один из самых популярных продуктов в мире. Его любят и дети, и
взрослые. Однако исследования показывают, что отказ от шоколада принесет
больше пользы, чем вреда. Что будет через 30 дней без сладкого -- читайте
в материале ТСН.ua.
Лишь в США, согласно исследованиям, в среднем съедают более 4 кг
шоколада в год. Среди десяти стран, являющихся крупнейшими потребителями
шоколада в мире, Соединенные Штаты занимают девятое место. К примеру, в
Швейцарии в среднем съедается около 9 кг шоколада в год.
Шоколад очень вкусный и может принести организму некоторую пользу.
Горький шоколад, к примеру, богат антиоксидантами, замедляющими процессы
старения. А еще всего лишь кусочек этого продукта улучшает настроение
из-за его способности способствовать выработке гормона счастья
(серотонина) и эндорфинов. Однако полезным считается только черный
шоколад, если его употреблять в небольших количествах. Другие виды, по
мнению специалистов, могут серьезно навредить.
Диетолог в Strong Home Gym Даниэль МакЭвой объясняет, что нужно выбирать
черный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Только в таком случае
он будет полезен для здоровья. А еще содержание какао указывает, сколько
в продукте сахара. К примеру, говорит МакЭвой, если отмечено, что в
шоколаде 50% какао, значит остальные 50% -- это молочные продукты и сахар.
Однако даже черный шоколад специалисты советуют употреблять в умеренных
количествах. Если вы чувствуете, что этот продукт оказывает негативное
влияние на здоровье, лучше вообще отказаться от него. Сначала отказ
может показаться трудным заданием, но стоит помнить, что всего 30 дней
без сладкого способны творить с организмом настоящие чудеса.
Прекратятся перепады настроения
Отказавшись от шоколада, вы также употребляете меньшее количество
сахара, что в долгосрочной перспективе помогает справиться с перепадами
настроения.
Исключив из своего рациона сахар, можно избавиться от главной причины
раздражительности, говорит диетолог Джей Ковин. По его словам, сахар
можно назвать токсином, который истощает энергию и увеличивает тягу к
разному нездоровому поведению.
Уменьшится вес
Если трудно достичь целей похудения, рекомендуется исключить из своего
рациона именно шоколад. Даже отказ на один месяц поможет снизить
употребление сахара и калорий, что приведет к потере лишнего веса.
Часто в еде и напитках скрыт добавленный сахар. Особенно много его в
шоколаде. Поэтому бывает трудно отследить, какое количество сахара
человек съел за сутки. Если сократить употребление добавленного сахара,
вы сможете быстрее похудеть и улучшить состояние здоровья.
Вы забудете, что такое изжога
Данные одного из исследований показывают, что в США одна треть
американцев еженедельно испытывают неприятные симптомы изжоги. Если
думать об этой проблеме, в голове сразу же появляются образы жареной
пищи, острого соуса или алкоголя. Но на самом деле шоколад также
является виновником изжоги. Диетолог МакЭвой рассказал, что шоколад
может спровоцировать или усугубить симптомы изжоги. И чем слаще этот
продукт, тем больше проблем вызывает.
Улучшится сон
Если полакомиться шоколадом во второй половине дня, то можно заметить,
что уснуть вечером становится труднее. По словам диетолога Даниэля
МакЭвоя, это связано с тем, что в продукте содержится кофеин, который и
не дает спать. Хотя в умеренных количествах кофеин допустим, однако кофе
люди обычно пьют утром, а шоколадом могут лакомиться в течение всего дня.
А еще, по мнению МакЭвоя, кофеин способствует тревожности. Поэтому если
снизить или вообще прекратить его употребление, можно чувствовать себя
более расслабленным.
Повысится эмоциональная осознанность
Если в течение месяца избегать шоколада, можно развить эмоциональную
осознанность. А это поможет улучшить осознанное питание. Доктор
медицинских наук, сертифицированный врач по лечению ожирения и проблем с
обменом веществ, персональный тренер по образу жизни и генеральный
директор EmbraceYOU Weight & Wellness Сильвия Гонсан-Болли говорит, что
не понаслышке знает -- употребление шоколада является простым способом
успокоить неудобные эмоции.
Она 30 дней провела без сладкого, в частности, не ела шоколад, и
уверена, что это помогло ей улучшить осознанное питание. Когда Сильвия
не употребляла шоколад, то почувствовала, что не нуждается в
определенной пище для успокоения чувств. Эмоциональные переедания
сегодня являются частой проблемой, приводящей к ожирению.
Снизится риск неалкогольной жировой болезни печени (НАЖХП)
Только в одной плитке молочного шоколада примерно 24 г сахара. Если
наслаждаться ею пару раз еженедельно, это будет почти 200 г добавленного
сахара в месяц. В 2018 году было проведено исследование, с помощью
которого было обнаружено, что диеты с высоким содержанием сахара
повышают риск развития неалкогольной жировой болезни печени. Если
уменьшить употребление шоколада, можно одновременно снизить риск заболеть.
Меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний
В исследовании, которое было опубликовано в JAMA Internal Medicine 2014,
выявили прямую связь между употреблением большого количества
добавленного сахара (который мы получаем с шоколадом) и повышенным
риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Если просто
заменить привычный кусочек шоколада более полезными альтернативами
(орехи, сухофрукты) -- можно снизить риск.

[Будь-здоров! 2] Устрицы: польза, влияние на организм и советы по употреблению
приветствует Вас!
Устрицы -- настоящий деликатес, который высоко ценится во всем мире за их
изысканный вкус и удивительные пищевые свойства. Эти крупные морские
моллюски, которые можно есть как в сыром, так и приготовленном виде,
украшают меню лучших ресторанов и играют важную роль для здоровья человека.
В своей статье издание MedicalNewsToday рассказало, почему устрицы стали
незаменимой частью рациона многих людей, какие преимущества они дают
организму и на что следует обратить внимание во время их потребления.
Что такое устрицы
Устрицы принадлежат к съедобным морским моллюскам семьи Ostreidae.
Самыми распространенными видами являются тихоокеанские и восточные. Их
уникальный внешний вид включает в себя раковину неправильной формы,
которая скрывает нежное мясо.
Эти моллюски не только радуют гурманов, но и выполняют важную
экологическую функцию. Устрицы очищают воду, фильтруют загрязняющие
вещества и создают подходящую среду для рыб, беспозвоночных и других
морских организмов.
Пищевая ценность
Устрицы - это настоящий "витаминно-минеральный коктейль". Они содержат
большое количество полезных веществ, среди которых:
* Белок. Устрицы - это богатый источник белка при низкой калорийности,
это делает их отличным выбором для тех, кто стремится сохранять сытость
и поддерживать здоровый вес. Достаточное потребление белка важно для
мышц, костей и тканей.
* Цинк. Этот минерал поддерживает иммунитет, способствует заживлению ран
и обеспечивает рост и развитие. Цинк также играет важную роль в
поддержании половой функции, что делает устрицы известным афродизиаком.
* Витамин В12. Этот витамин жизненно важен для здоровья нервной системы,
работы мозга и образования эритроцитов. Недостаточность витамина В12
может вызвать усталость и повреждение нервов.
* Омега-3 жирные кислоты. Известные своей пользой для сердца, работы
мозга и общего развития, омега-3 кислоты также обладают
противовоспалительными свойствами.
* Железо. Этот элемент требуется для образования гемоглобина,
нормального развития и регуляции гормонов. Дефицит железа может вызвать
усталость, снижение концентрации и даже сексуальные расстройства.
* Магний, калий и селен. Эти минералы поддерживают функцию мышц, нервов,
иммунной системы и щитовидной железы, способствуют общему здоровью.
Польза устриц
1. Улучшение иммунитета. Благодаря высокому содержанию цинка устрицы
укрепляют иммунную систему, помогают организму бороться с инфекциями.
2. Сердце здоровья. Омега-3 жирные кислоты снижают риск сердечных
заболеваний и поддерживают обычный уровень холестерина.
3. Поддержка нервной системы. Витамин В12 способствует нормальной работе
мозга и улучшает когнитивные функции.
4. Улучшение состояния кожи. Благодаря наличию антиоксидантов и
питательных веществ устрицы оказывают положительное влияние на состояние
кожи.
5. Энергия и выносливость. Устрицы являются отличным источником энергии
благодаря высокому содержанию белка и железа.
Предостережение
Несмотря на многочисленные преимущества, у устрицы есть и определенные
риски:
* Аллергия на моллюсков. У некоторых людей устрицы могут вызывать
аллергические реакции, проявляющиеся болью в животе, рвотой или даже
одышкой.
* Бактериальное инфицирование. Сырые устрицы могут содержать бактерии
Vibrio, вызывающие пищевые отравления. Употребление сырых устриц всегда
связано с риском.
* Токсичность минералов. Устрицы богаты цинком и селеном, но их
чрезмерное потребление может вызвать интоксикацию.
Приготовление устриц
Устрицы можно готовить многими способами: на пару, варить, жарить или
запекать. Однако важно соблюдать правила безопасности во избежание
пищевых заболеваний.
Перед приготовлением устриц:
1. Выбросьте моллюсков с открытыми раковинами.
2. Варите устрицы, пока раковины не раскроются или готовьте их на пару
4-9 минут.
3. Устрицы, которые не открылись при варке, следует также утилизировать.
Для очищенных устриц вы можете выбрать следующие способы:
* обжарьте их в разогретом масле в течение 3 минут;
* запекайте при температуре 232DGC в течение 10 мин.
Устрицы - это не только изысканный деликатес, но и продукт с богатым
составом полезных веществ. Они помогают поддерживать здоровье сердца,
иммунную систему, нервную систему и общий тонус организма.
Однако важно соблюдать осторожность, потребляя устрицы, особенно сырые.
Включайте этот полезный морской продукт в свое меню, соблюдая
рекомендации и наслаждайтесь его необычным вкусом и пользой для здоровья.
Мы также писали о том, действительно ли ромашковый чай убережет нас от
старения.
https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/deystvitelno-li-romashkovyy-chay-uberezhet-nas-ot-stareniya-2750520.html

[Будь-здоров! 2] Алоэ: почему все мировые косметические и фармакологические фирмы активно используют это растение. Что вы знаете о пользе алоэ
приветствует Вас!
Чуть ли не в каждом доме на подоконнике стоит горшочек с
непритязательным растением с колючими мясистыми листьями. Это алоэ.
Почемуоно так популярно и востребованно?
29/12/2024 16:58

Алоэ древовидное (столетник) -- многолетнее вечнозеленое растение
семейства лилейных. Стебель деревянистый, кольчатый. Родина алоэ
древовидного - Южная Африка. В Украине выращивают как комнатное и
оранжерейное декоративное растение.
Алоэ приобрело широкую популярность благодаря доказанным лечебным и
косметическим свойствам. Сок этого растения используют в рецептах
народной медицины, а экстракт в состав ухода для кожи и волос.
Чем полезно алоэ?
* Препараты алоэ древовидного оказывают слабительное,
противовоспалительное, ранозаживляющее, бактерицидное и желчегонное
действие, они улучшают аппетит, повышают иммунитет.
* Свежий сок растения используют как слабительное и желчегонное
средство, при энтероколите, гастроэнтерите и хроническом гастрите с
пониженной кислотностью, закапывают в нос при остром рините (по 5-8
капель), для повышения устойчивости организма к инфекционным
заболеваниям, для лечения ожогов, гнойных ран, лишаев и трофических язв.
* Компрессы с соком алоэ назначают при туберкулезе кожи, волчанке,
лучевом дерматите головы, эпителиоме.
* Тампоны, смоченные соком алоэ, вводят во влагалище при эрозии шейки матки.
* Измельченными листьями с соком лечат пародонтоз. Целые листья,
предварительно очищенные от кожуры, прикладывают к мозолям.
Применение алоэ
Внутренне
* Сок алоэ по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
* В народной медицине смесь сока свежих листьев алоэ, свиного смальца
(или гусиного жира), коровьего масла, меда и порошка какао в соотношении
3:20:20:20:20 используют при туберкулезе легких и язве желудка (столовую
ложку смеси разводят в стакане горячего молока и выпивают за 2 раза в день).
Внешне
Сок наносят тонким слоем на пораженную поверхность 2-3 раза в сутки и
накрывают марлевой салфеткой.
Противопоказания
Слабительные препараты из алоэ противопоазано употреблять при
геморроидальных и маточных кровотечениях, при воспалениях печени, почек
и мочевого пузыря.
Читайте также:
* Для чего умные хозяйки на кухне держат вазон алоэ - многие даже не
догадываются
* При каких заболеваниях поможет алоэ?
https://napensii.ua/news/264550-dlya-chego-umnye-hozyajki-na-kuhne-derzhat-vazon-aloe-mnogie-dazhe-ne-dogadyvayutsya/

[Будь-здоров! 2] Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях
приветствует Вас!
Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда
вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто
категорически нельзя болеть - на вас рассчитывают люди, есть много дел,
которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь
экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?
Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью
избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки
невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять
большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда
срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к
спокойному темпу лечения в домашней обстановке.
Как понять, что у вас - ОРВИ или грипп?
Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь
в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать -
это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему
это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с
ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть
столько, сколько это необходимо.
Как отличить грипп от ОРВИ? Действие вируса гриппа диагностировать проще
всего. Он не церемонится и наносит удар немедленно, уже в первые часы
после того, как проник в ваш организм. Он проявляется головной болью,
ломотой в мышцах, общей слабостью, ознобом и резким повышением
температуры до 39-40 градусов. Обычно уже на следующий день после
заражения начинается сухой, непродуктивный кашель.
Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя
сразу выдаёт - это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать,
то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать
боль в горле.
У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.
Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?
Промывания и полоскания: первая линия обороны
При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или
хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет
промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской
солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из
расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для
полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке
соли и соды.
Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания
и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать
аптечные спреи с морской водой.
Коктейль из ягод: ударная доза витаминов
Обильное теплое питьё - это обязательная мера в симптоматическом
экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина,
брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь
их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу
наступает временное облечение симптомов.
Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости -
теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и
других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а
не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.
Чеснок и имбирь - лучшие растительные дезинфекторы
При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря
является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством.
Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если
у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть
проверенный рецепт - отжать сок из нескольких головок чеснока, затем
смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство
по одной столовой ложке два раза в день.
Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют
инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или
нарезанным чесноком.
Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка
Справиться с таким неприятным симптомом, как заложенность носа помогут
паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений. Хорошо
помогают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника,
гвоздики. Также можно использовать раствор прополиса. Для проведения
ингаляции нужно вскипятить кастрюлю воды, добавить туда 2-3 капли
средства и вдыхать его горячие пары 7-10 минут.
Сон и полноценный отдых
Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних
условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего
именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с
перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед
инфекцией.
Поэтому нужно действовать от противного - лечь спать не позднее 22 часов
и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим
неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при
инфекционных заболеваниях.
Важный момент - чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать
тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от
информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.
Меняем питание: чем меньше, тем лучше
<<Нужно кушать через силу>>, <<не будешь есть - не выздоровеешь>> - такие
установки из времен нашего детства не приносят ничего, кроме вреда. Если
есть вообще не хочется, можно пропустить несколько приёмов пищи, это
пойдет только на пользу. Организму в такой момент нужны силы на борьбу с
инфекцией, а не на переваривание и усвоение больших объёмов еды: именно
поэтому при ОРВИ и гриппе первым делом пропадает аппетит.
Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд.
Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и
овощей. Сладкое и мучное (<<быстрые>> углеводы) при вирусных заболеваниях
противопоказано.
Какие препараты использовать?
Лучший ответ - никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет
никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то
самостоятельный приём лекарств - это опасное решение. Если есть
серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается
парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его
указаниям.
Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов - муколитиков.
Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:
отвары, настои и ингаляции из <<грудных сборов>> (шалфей, чабрец,
солодка, календула);
сок черной редьки с медом (для этого в крупной редьке сверху
вырезается полость, куда наливается ложка меда);
знаменитый вьетнамский бальзам <<Sao vang>>, который у нас называют
<<Звездочка>> (при простуде наносится на переносицу, в область груди и спины).
Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях
Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так
сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней
интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.
Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры - это
одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией.
Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре
+38DGС и выше.
Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются
через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно.
Единственное исключение - при повышенной температуре лучше использовать
для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.
Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз <<солнце, воздух и
вода - наши лучшие друзья>> актуален не только для здоровых, но и для
больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме
оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ
свежего воздуха.
Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.
Нормальная влажность и качественная вентиляция - злейшие враги вируса
В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби - около
15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые
верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их
уязвимыми для вирусов.
Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.
При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное <<облако>>,
состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус
использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение
остальных домочадцев - это всего лишь вопрос времени.
Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается,
если в доме установлена современная приточная вентиляция.
В чем недостатки обычного проветривания?
Тут вполне логично задать вопрос - почему нельзя просто проветривать?
Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень
воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 - 2 часа. Еще один нюанс:
ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны,
то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью
это может привести к переохлаждению и осложнениям.
И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным
причинам не работает так, как должна - это означает, что большую часть
времени вы дышите <<отработанным>> воздухом, который содержит вирусы, пыль
и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях
можно забыть.
Зачем нужно <<ручное>> проветривание, если можно сделать его
автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о
бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает
в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.
Небольшая справка:
Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором
и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в
наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его
очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.
Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно
оснащенное блоком рекуперации - системой подогрева воздуха без затрат
электроэнергии (за счет удерживания <<внутреннего>> тепла помещения).
Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?
большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать
вирусы и бактерии;
функция рециркуляции обеспечивает очистку <<внутреннего>> воздуха, делая
микроклимат более здоровым;
благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые
являются одной из основных причин простудных заболеваний;
в отдельных моделях есть такие функции, как обеззараживание воздуха
ультрафиолетом, а также его чистка от вредных микроорганизмов при помощи
генератора холодной плазмы (озонатора)
На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как
Тион (

[Будь-здоров! 2] Польза чернослива: как лучше употреблять, в какие блюда добавлять
приветствует Вас!
Как употреблять чернослив
Чем полезен чернослив, как его употреблять
Чернослив - это не просто высушенные плоды сливы, а настоящий источник
полезных веществ, который может стать ценным дополнением к рациону
каждого человека. Благодаря своему насыщенному вкусу, нежной текстуре и
богатому составу этот продукт имеет много преимуществ для здоровья и
прекрасно сочетается с различными блюдами.
Польза чернослива для здоровья
Чернослив содержит большое количество клетчатки, необходимое для
нормальной работы пищеварительной системы. По словам экспертов в области
диетологии, этот сухофрукт помогает предотвращать запоры, стимулируя
работу кишечника и улучшая его микрофлору. Благодаря наличию натуральных
антиоксидантов, таких как полифенолы, чернослив защищает организм от
воздействия свободных радикалов, что способствует сохранению молодости
клеток и укреплению иммунитета.
Кроме того, как отмечает коммерческий директор фермерского кооператива,
занимающегося производством сухофруктов, Марк А. Филдс, чернослив
полезен кости, поскольку содержит бор, калий и магний - микроэлементы,
которые поддерживают прочность костной ткани и помогают предотвратить
остеопороз. Регулярное употребление этого продукта может оказывать
положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, поскольку он
помогает регулировать уровень холестерина и артериальное давление.
Как правильно есть чернослив
Чернослив - универсальный продукт, который можно есть как
самостоятельно, так и в составе различных блюд. Бритни Браун-Чемберлен,
профессиональная кухарка и разработчик рецептов, рекомендует
использовать его в качестве заменителя других сухофруктов, например,
фиников или инжира, хотя обратное замещение не всегда возможно из-за
уникальной текстуры и вкуса чернослива.
Эксперты советуют несколько способов употребления чернослива:
*
Натуральный перекус. Чернослив можно есть в свежем виде или слегка
тушить в воде с добавлением кленового сиропа для мягкости и насыщенного
вкуса.
*
Первые блюда. Добавляйте сухофрукты в борщ или бограч.
*
В выпечке. Благодаря природной сладости этот сухофрукт может заменить
сахар и даже масло в хлебобулочных изделиях, добавляя блюдам мягкость и
легкую фруктовую нотку. Чернослив добавляют как к сладкой выпечке, так и
к соленой. Добавляйте кусочки чернослива в привычный вам рецепт хлебного
теста или сделайте вкусную начинку для пирожков.
*
Сочетание с сыром. По словам Филдса, этот сухофрукт отлично подходит с
козьим или овечьим сыром. А если завернуть чернослив в ломтик прошутто и
добавить кусочек сыра, получится изысканная закуска.
*
Дополнение к мясным блюдам. Насыщенный вкус чернослива хорошо сочетается
с белковыми продуктами, такими как курица, рыба или свинина.
Браун-Чемберлен рекомендует добавлять его к начинке для свиной вырезки
или использовать в качестве основного ингредиента в блюде из утки. Также
Браун-Чемберлен советует использовать его для приготовления домашнего
кетчупа или соуса барбекю.
*
Напитки. Традиционный украинский напиток, в который добавляют чернослив
- это компот. По желанию чернослив можно использовать для приготовления
компотов, добавлять, когда делаете черный чай. А можно превратить в пюре
и добавлять его в коктейли или смузи, создавая новые оригинальные
сочетания вкусов.
*
Консервы и джемы. Из этого сухофрукта можно приготовить полезные
намазки, по своей консистенции напоминающие желе.
Как употреблять чернослив без вреда для здоровья
Хотя чернослив является очень полезным продуктом, важно соблюдать
умеренность в его потреблении. Чрезмерное количество может вызвать
вздутие или дискомфорт в желудке из-за высокого содержания клетчатки.
Диетологи рекомендуют начинать с 2-3 плодов в день и постепенно
увеличивать дозу, если организм их хорошо воспринимает.
Таким образом, чернослив не только придает новые оттенки вкуса к вашим
блюдам, но и приносит значительную пользу организму. Он способствует
улучшению пищеварения, поддерживает здоровье сердца, укрепляет кости и
является отличным источником антиоксидантов. Включая его в свой рацион,
вы можете не только разнообразить свое питание, но и сделать его более
полезным для здоровья.