[Будь-здоров! 2] Дефицит витамина D может привести к сахарному диабету
[Будь-здоров! 2] Дефицит витамина D может привести к сахарному диабету
приветствует Вас!
Дефицит витамина D может привести к сахарному диабету
На сегодняшний день у большого количества людей по всему миру
диагностируется нехватка дефицита D. Это связано с модой на белую кожу,
а также с тем, что физическая активность человека с каждым годом
сокращается: он большую часть дня находится в помещении. Подобное
состояние может стать причиной множества проблем со здоровьем. Совсем
недавно ученым удалось обнаружить взаимосвязь между двумя крайне
опасными заболеваниями и нехваткой витамина D.
В своем новом исследовании ученые выявили факт того, что дефицит
витамина D существенно повышает риск развития сахарного диабета II типа
и гипертонии. В ходе научного эксперимента было зафиксировано, что в
организме 84,2% участников с сахарным диабетом и у 82,6% людей,
страдающих гипертонией, было недостаточное количество витамина D.
Специалисты считают очень важным результат своей работы, поскольку
теперь появился дополнительный пункт в перечне мер, которые следует
применять для профилактики подобных болезней.
Витамин D является важным микроэлементом, который помогает
регулировать количество кальция и фосфора в организме. Они необходимы
для сохранения здоровых костей, зубов и мышц. Витамин не менее важен для
общего состояния здоровья. При снижении его уровня увеличивается риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и инфекционных
болезней, таких как туберкулез.
Если вы столкнулись с дефицитом этого витамина, вам будет назначен
курс, который поможет привести показатель в норму. Определенную дозу
вводят пациенту на протяжении 8 недель. Однако продолжительность курса
может варьироваться в зависимости от того, насколько низким оказался
уровень витамина D, от возраста и наличия хронических заболеваний. Норма
отличается и для женщин в положении. Часто медики рекомендуют в период
терапии бывать под прямыми солнечными лучами по 30-45 минут в обеденное
время. Кроме того необходимо будет изменить рацион, включив в него
больше продуктов, которые содержат в себе витамин D и кальций. К ним
можно отнести лосось, скумбрию, сардину, тунец, яичный желток, грибы.
Добавлено: 02.09.19 08:40
