Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Сентябрь 2019   →
						1 01.09.2019 00:20:48 00:26:21
2	3 03.09.2019 00:28:42 00:30:37	4 04.09.2019 19:55:32 20:41:02 21:52:08	5 05.09.2019 00:02:44 22:16:48 23:05:29 23:29:16	6	7 07.09.2019 22:23:47 23:23:48 23:38:36	8 08.09.2019 23:16:00 23:16:41
9	10 10.09.2019 00:16:30 00:25:59	11 11.09.2019 00:50:14 00:52:29 20:41:51 20:46:13 21:06:57	12 12.09.2019 00:11:31 20:13:36 21:56:34 23:21:57 23:25:36 23:36:26	13	14 14.09.2019 22:52:05 23:05:33 23:12:36	15 15.09.2019 00:09:03 00:13:31 00:18:27
16	17 17.09.2019 00:20:29 00:22:32 00:54:27	18 18.09.2019 04:12:06 06:13:27 07:05:28 07:05:36	19	20 20.09.2019 22:03:10 23:55:12	21 21.09.2019 00:15:28 00:53:27 17:33:42 22:19:20 22:59:06 23:07:46	22
23	24	25 25.09.2019 00:25:07 00:30:07	26	27	28	29
30

За последние 60 дней 193 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

За 2019-09-20

[Будь-здоров! 2] Продукты, которые помогут быстро очистить организм от никотина

[Будь-здоров! 2] Продукты, которые помогут быстро очистить организм от никотина
приветствует Вас!
Если вы тот самый счастливчик, которому удалось взять себя в руки и
бросить курить, тогда самое время начать очищение своего организма. Все
понимают, что курение на протяжении нескольких лет или даже десятилетий,
не может пройти бесследно. Потребуется немалое время, чтобы привести
свое здоровье в порядок. Ускорить процесс можно при помощи правильного
питания. Что же включить в рацион, чтобы очистить тело от никотина, и
никогда больше не начать курить?

Овощи и фрукты, богатые витамином С

Это первое, что нужно начать есть в большем количестве. Витамин С
считается антиоксидантом, который может приостановить стремительное
старение, вызванное курением. Помимо цитрусовых, большое количество
витамина С присутствует в киви, брокколи, цветной капусте, помидорах и
перце.

Разнообразные овощи

Употребление моркови, сельдерея и огурцов будет способствовать
увеличению процесса очищения организма от токсических веществ. Этот вид
овощей можно как отваривать, так и добавлять в свой рацион в сыром виде.

Черника и гранат

Они очень полезны для здоровья сосудов. Черничный и гранатовый сок,
благодаря способности восстанавливать структуру капилляров, помогут
вернуть сосудам их эластичность, а также возобновить нормальный процесс
образования клеток крови.

Листья салата

Если вы отказались от сигарет не так давно, и все еще бываете
раздражительным, чрезмерно беспокойным или жаждущим бросить все и
выкурить хотя бы одну сигарету, значит, вам срочно нужно увеличить
количество потребляемых листьев салата. Они помогут успокоиться и
устранить никотиновую ломку. В этих целях подойдет абсолютно любой вид
салата.

Чай на основе трав

Вывести из организма токсины помогут разнообразные травяные чаи. Лучше
всего брать мальву, крапиву или фенхель. Помимо прочего они способны
улучшить настроение, побороть апатию и депрессивные настроения, что
иногда случается с бывшими курильщиками.
Добавлено: 19.09.19 09:45

  

Доктор Ватсон

2019-09-20 23:55:12 (#3631362)

[Будь-здоров! 2] Гороскоп здоровья: в субботу лечите зубы, а в понедельник берег

[Будь-здоров! 2] Гороскоп здоровья: в субботу лечите зубы, а в понедельник берегите сердце
приветствует Вас!
гороскоп здоровья
Инф. <<ФАКТОВ>>
Прогноз самочувствия на 19--25 сентября
ЧЕТВЕРГ. Может ухудшиться самочувствие у людей, страдающих заболеваниями
бронхов и легких, особенно уязвимы представители Близнецов и Козерога.
Следует беречься тем, у кого есть проблемы с позвоночником. Избегайте
физических перегрузок, не поднимайте тяжести. Рекомендуется лечение
заболеваний печени, что стоит взять на заметку представителям Стрельца и
Рыб. Показана щадящая диета, исключающая жареную и жирную пищу.

ПЯТНИЦА. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Надо
беречься обострений тем, кто страдает заболеваниями дыхательной системы.
Представителям Близнецов и Стрельца показаны процедуры, способствующие
очищению печени. Лучше исключить жирную пищу и алкоголь.
СУББОТА. Рекомендуется записаться на прием к стоматологу. Уязвим
желудок, особенно у представителей Тельца и Рака. Могут беспокоить
изжога, боли в животе. Старайтесь не переедать, отдавайте предпочтение
диетической пище. Возможно ухудшение самочувствия у страдающих
радикулитом, заболеваниями суставов. Полезны любые овощи и фрукты,
творог, сыр.
Читайте также: Козерог не совместим с Водолеем, а Стрелец будет счастлив
с Рыбами: браки по знакам Зодиака
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Удачный период для лечения и протезирования зубов.
Рекомендуются косметические процедуры. Опасно переедать, так как высокий
риск прибавить в весе. У представителей Рака и Стрельца ослаблена
нервная система. Полезно пить мятный чай. Могут обостряться заболевания
желудочно-кишечного тракта, поэтому старайтесь употреблять отварную и
приготовленную на пару пищу.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Повышается вероятность инсультов и инфарктов. Сердечникам и
гипертоникам надо вовремя принимать лекарства. Рекомендуется лечить
заболевания позвоночника, что следует взять на заметку представителям
Овна и Близнецов. Включайте в рацион кисломолочные продукты, свежие
фрукты, орехи.

ВТОРНИК. Людям, страдающим заболеваниями сердца, важно избегать любых
перегрузок -- как физических, так и эмоциональных. Многих могут
беспокоить нервозность, бессонница. Хорошее время для лечения
заболеваний глаз, что следует взять на заметку Овнам и Водолеям.
Рекомендуются упражнения для позвоночника, массаж.
СРЕДА. Хорошее время для того, чтобы заняться улучшением внешности.
Сходите в парикмахерскую, сделайте маску для лица. Рекомендуется
выводить мозоли, бородавки, удалять родинки (после консультации с
дерматологом). Полезно укреплять позвоночник, особенно представителям
Близнецов и Льва. Следите за качеством пищи, поскольку не исключены
отравления. Можно лечить заболевания глаз. Стоит записаться на
консультацию к ортопеду.
Читайте также гороскоп здоровья на сентябрь от дважды победителя <<Битвы
экстрасенсов>> Хаяла Алекперова.
https://fakty.ua/316992-skorpionam-stoit-poberech-nervy-a-kozerogam---pechen-goroskop-zdorovya-na-sentyabr

  

Доктор Ватсон

2019-09-20 22:03:10 (#3631353)

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}