[Будь-здоров! 2] Профилактика глаукомы
[Будь-здоров! 2] Профилактика глаукомы
приветствует Вас!
Профилактика глаукомы
Профилактика глаукомы и ее осложнений, пожалуй, один из самых важных
разделов моей работы в поликлинике.диета при глаукоме
Факторы, приводящие к развитию глаукомы, не всегда удается
проконтролировать. В некоторых случаях глаукома наступает, несмотря даже
на здоровый образ жизни. И все же я рекомендую своим пациентам
соблюдать несколько несложных правил, которые помогут уменьшить риск
разрушительного действия глаукомы. Также я советую, как нужно вести себя
больным глаукомой, чтобы не было обострений.
Доказано, что курение резко повышает риск заболевания глаукомой,
особенно при наличии гипертонической болезни. Поэтому одна из главных
рекомендаций - отказ от курения. Большое значение, помимо внутренних
факторов, имеет воздействие внешней среды. Следует избегать, по
возможности, длительного пребывания на солнце, особенно это касается
дачников, которые с увлечением работают на своих участках, не разгибая
спины. Все время повторяю, что работа внаклон приводит к повышению
внутриглазного давления, поэтому полезнее пропалывать грядки, стоя на
коленях. Ни в коем случае нельзя работать на участке в полуденные часы.
Постарайтесь так распределить время работы, чтобы самое жаркое время дня
можно
было бы провести в тени. Обязательно защищайте голову и глаза от
солнечных лучей. Шляпа с полями или козырьком помогут в данном случае.
Можно рекомендовать при глаукоме ношение защитных очков с зелеными
стеклами. Известно, что зеленый цвет благоприятно действует на глаза.
Следует придерживаться определенной диеты с ограничением приема
жидкости до1,5 - 2 литров в день и избегать соленой, острой и жирной
пищи. Питание должно быть разнообразным. Большую часть пусть составляют
овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба. Пищу надо использовать
свежеприготовленную.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Известно, что стресс может
стать пусковым моментом при заболевании глаукомой. Иногда я рекомендую
разумные занятия йогой или любыми двигательными практиками, кому что
подойдет. Очень полезна ходьба в умеренно быстром темпе. Советую
отказаться от длительного пребывания в горячей бане, особенно это
касается любителей попариться.
Особые рекомендации для профилактики обострений закрытоугольной
глаукомы. Таким больным противопоказано расширение зрачка, поэтому не
стоит долго находиться в темном помещении (кинозал, например). В темное
время суток в комнате, где вы находитесь, обязательно должен гореть
источник света, даже при просмотре телепрограммы. Кстати, лучше
сократить время пребывания перед телевизором до 2 -3 часов в день, с
перерывами.
Рекомендуется ежедневный легкий массаж глаз, который улучшает
кровообращение и способствует понижению внутриглазного давления. Такой
массаж вам покажет ваш лечащий врач - офтальмолог.
Также читайте:
* Ранние признаки глаукомы
http://www.pro-oko.ru/rannie-priznaki-glaukomy.html
* Методы лечения глаукомы
http://www.pro-oko.ru/metody-lecheniya-glaukomy.html
Хирургическое лечение глаукомы
http://www.pro-oko.ru/khirurgicheskoe-lechenie-glaukomy.html
Острый приступ глаукомы
http://www.pro-oko.ru/ostryjj-pristup-glaukomy.html
Лазерное лечение глаукомы
http://www.pro-oko.ru/lazernoe-lechenie-glaukomy.html
