За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт листа:
http://www.bessmertie.ru
Открыт:
18-02-2004
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Hello science,
Как известно, уменьшение потребления каллорий увеличивает
продолжительность жизни. ну возможно формулировка не такая,
но смысл надеюсь уловили...
Значит ли это что физическая активность снижает
продолжительность жизни?
Ведь повышенная физическая активность = увеличение
потребления каллорий.
Original Message From: "Дмитрий Рязанов" <nola***@k*****.ru>
большее
Люди добрые, ну соображайте лучше ;-)
Значит можно принимать повышенную дазу антиоксидантов :-)
Принимать основное количество до тренировки.
--
С уважением, Станислав .
.
http://subscribe.ru/feedback
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
можно, почему нельзя то...
только вот не слишком эффективны нынешние антиоксиданты, а многие и вовсе не
проникают в митохондрии, где преимущественно радикалы и образуются
чего и Вам желаем ))))))))))))))
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru ICQ 155148563
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Original Message From: "Дмитрий Рязанов" <nola***@k*****.ru>
Извини, Дим, это неудачная шутка, она щас цепанула, ты будешь доказывать, что
я не прав, я что прав....
:-)
Короче спорить про эффективность антиоксидантов, а всё дурацкая подколка с моей
стороны, обезценивающая.
--
С уважением, Станислав .
.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Original Message From: "Дмитрий Рязанов" <nola***@k*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (9001018)" <exst***@o*****.ru>
Sent: Thursday, March 23, 2006 9:10 AM
Какие это такие нынешние? :-)
а многие и вовсе не
В экспериментах антиоксиданты повышали выносливость.
Например карнозин.
Витамин Е уменьшал время восстановления после тренировок.
итд
Я бы отдал предпочтение паре пилюль эктрактов качественныз(зёрен винограда, гинкго,
черники, зелёного чаю) + перед тренировкой
митохондриал оптимайзер от ЛЭФ
--
С уважением, Станислав .
.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Ребята, ну кончайте нести околесицу. Свободные радикалы всегда были, есть и
будут. Это промежуточные продукты любой химической реакции, даже простое
сгорание водорода в атмосфере кислорода с образованием воды протекает с
участием этих же промежуточных продуктов, то есть свободных радикалов. Пусть
они живут тысячные и миллионные доли секунды в данном случае, но они есть.
То же самое и в отношении любых биохимических реакций, тем более. Все эти
антиоксиданты - для пингвинов с целью покупки холодильников в в Антарктиде и
не более того. Фармацевтические компании тоже хотят кушать. Лучше
занимайтесь просто разумными тернировками и не перенапрягайте ваши печени и
почки приёмом чужеродных веществ, то есть ксенобиотиков.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Тамерлан, а Вы чем занимаетесь профессионально?
на чем специализируетесь?
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru ICQ 155148563
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Здравствуйте, Ergo, еще раз ))
хороший вопрос
физическая активность оказывает на организм огромное кол-во положительных эффектов:
замедление обмена, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение состава
крови, повышение иммунитета и тд и тп - всё даже перечислить сложно
единственное надо добавить, что речь о правильно организованной нагрузке
казалось бы тренировки должны приводить к выраженному продлению жизни, но на
деле результат получается заметно скромнее, чем нам бы хотелось (в сравнении
с диетой, некоторыми препаратами и др)
причина видимо именно в том, что тренируемый организм прогоняет через себя большее
кол-во питательных веществ и кислорода для их сжигания... кроме прочего - это
повышенный выброс свободных радикалов
допустим у хорошо тренированных спортсменов пульс в покое может быть 35-40 ударов
в мин, что раза в два меньше обычного... это говорит о том, что их организм работает
гораздо экономичнее и изнашиваться должен медленнее
но чтоб достичь таких показателей пульса, спортсменам приходится гонять себя
по несколько часов в день при пульсе под 200 ударов в мин.
очевидно, что в это время они сильнее обычного изнашивают свой организм... так
что выигрыш от таких нагрузок получается весьма скромным... известно, что спортсмены
если и живут дольше простых людей, то ненамного... и даже в рассвете лет (30-40
лет) они не выглядят заметно моложе сверстников
но, важно понимать, что отсутствие нагрузки может разрушать организм ещё хуже
чрезмерных нагрузок (возможно это в меньшей степени касается тех, у кого низкая
масса тела, правильное преимущественно растительное питание, и тех кто регулярно
посещает парную)
поэтому рекомендации наверное такие
кто тренируется ежедневно по часу и более - подумайте, не исключено, что Ваш
организм напрягается слишком интенсивно
тем же, кто не тренируется совсем можно подумать, чтобы раза 3 в неделю хотя
бы мин по 30 использовать какую то аэробную нагрузку (бег или даже быстрая
ходьба, вело- или гребной тренажёр и др, плавание и тп.)
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru ICQ 155148563
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru