За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт листа:
http://www.bessmertie.ru
Открыт:
18-02-2004
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
В кратце о том что современные дозы 3- и 5мг очень высокие, так как для достижения
нормального уровня в крови требуется всего 0.1-0.3 мг
http://vivovoco.rsl.ru/VV/JOURNAL/NATURE/02_04/KOV.HTM
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
верно, но это не обязательно означает, что именно достижение нормального уровня
мелатонина будет продлевать жизнь и способствовать профилактике болезней
простой пример
для витамина Е нормой явлеятся доза в 10-15 мг/день, а для профилактики болезней
рекомендуют до 400 и даже 800 мг
для аскорбинки норма 70 мг, а некоторые наиболее отчаянные энтузиасты употребляют
по 10 грамм
думаю лучшим решением здесь будет ориентация на самочувствие
гормоны вещь серьезная и они так или иначе проявляют себя
мне приходилось употреблять разные (анаболические, глюкокортикоиды) ... ориентируясь
на реакцию организма, можно подобрать оптимальные дозы
мелатонин тоже проявляет себя - сон от него становится глубже а сновидения более
яркими и реалистичными
эффект этот заметен уже при употреблении 3 мг (может и от меньшей дозы - я не
пробовал)... от 6 мг эффект ещё сильнее
поскольку передозировка действительно может привести к нежелательным последствиям,
то лично я остановился на такой схеме: 3 мг через день
вполне возможно, что для кого то и это будет много
если надумаете принмать (не раньше, чем с 30 лет), то начните с маленьких доз
и последите за реакцией организма
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru ICQ 155148563
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Original Message From: "Дмитрий Рязанов" <nola***@k*****.ru>
более
не
Женщина принимала длительно с редкими перерывами 3мг при этом ФСГ, ЛГ, цикл,
овуляции, лимфоциты, лейкоциты в норме.
Есть данные, что дозы 30мг таки начинают блокировать овульки. был даже такой
контрацептив.
Белее того, по разным данным мелатонин замедляет старение репродуктивной системы,
увеличивает чувствительность гипоталамуса к
стероидам.
А по выкладкам Дильмана, именно потеря чувствительности гипоталамуса к стероидам
до некого порога приводит к состоянию климакса,
невозможности дальнейшего цикличного авторелаксирования и регулирования репродуктивной
системы женщины
Ещё я бы посоветовал его и раньше принимать, если имеется недосыпание, повышен
упровень стресса, свет в комнате сна.
А так же имеющим избыток стероидов в крови, аденому простаты, мастопатию в разных
вариациях, рак груди у родственниц.
--
С уважением, Станислав .
.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
Original Message From: "Юрий К" <yk***@m*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (9001018)" <exst***@o*****.ru>
Sent: Friday, March 17, 2006 3:14 PM
Спасибо, отличный материал!
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru