Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Приручаем осанку
|
Приручаем осанку 2013-10-10 18:33 admin Если в период от 7 до 9 лет нарушения осанки встречаются у 27 процентов маленьких россиян, то к 10-14 годам процент возрастает до 40. Между тем, именно с нарушениями осанки связаны 70 процентов из всего числа сколиозов.
Кроме проблем с позвоночником, что является неотъемлемой частью нарушений осанки, здесь же отмечается ухудшение кровоснабжения головного мозга, следствием чего становится быстрая утомляемость, снижение успеваемости школьника и даже наблюдаются отставания в физическом и психическом развитии. Как известно, наш позвоночник представляет собой сложнейшую конструкцию, которая позволяет ему выдерживать нешуточные статические и динамические нагрузки, а также амортизировать, когда мы прыгаем или падаем. В немалой степени данные свойства обеспечиваются за счет формы нашего позвоночника. Он имеет два изгиба, направленных внутрь нас и два изгиба, направленных наружу. Именно применительно к этой волнообразной форме и изгибам и приспособлены все наши внутренние органы. Что же происходит, когда позвоночник изменяет свою форму? Ответ очевиден: все внутренние органы, расположенные в области грудной клетки и живота вынуждены “перестраиваться”. А это, как вы понимаете, не может обойтись без нарушений их нормального функционирования. Как видите, вырисовывается довольно печальная картина, а нарушения осанки - это далеко не только вопрос эстетического свойства, но и чисто медицинской тематики. К счастью, осанку можно “приручить”. Вот несколько советов, которые дают врачи-ортопеды: 1. Где бы вы не находились - на работе, в общественном транспорте, дома перед телевизором - всегда контролируйте положение своей спины. 2. При работе в сидячем положении старайтесь каждые 10-15 минут изменять положение своего тела, а каждые 30 минут давать телу динамическую нагрузку. 3. При сидячей работе очень важным является организация рабочего места - “правильные” рабочее кресло или стул, стол и правильное расположение компьютера (если работаете в офисе). 4. Как можно больше ходите пешком. Это укрепит и мышцы спины, и мышцы ягодиц, которые также принимают участие в формировании осанки. 5. Дисциплинировать свое тело вам может помочь корректор осанки. Кстати, рекомендую: большое разнообразие корректоров осанки для детей и взрослых, а также ортопедических корсетов для лечения осанки, предлагает вашему вниманию интернет-магазин товаров для здоровья и красоты poyasnica.ru. Использование корректора осанки позволяет разгрузить тела позвонков и межпозвоночные диски. 6. Идеальным средством для переноски вещей является ортопедический ранец. Если же вы переносите тяжести в сумке или портфеле, старайтесь равномерно распределять нагрузку на обе руки (или менять руки). 7. Идеальным для сна и полноценного отдыха позвоночника является ортопедический матрас. Будьте здоровы! Опубликовано на сайте chirkofff.com 10.10.2013 Рельефные печати для индивидуальных предпринимателей 2013-10-10 18:51 admin Перед каждым индивидуальным предпринимателем в начале его карьеры встает вопрос об изготовлении собственной печати. Вариантов в этой сфере существует большое множество: самые простые ручные, новомодные многоцветные, рельефные…
Кстати, именно рельефные печати считаются одними из самых надежных на сегодняшний день. Подробнее об их изготовлении в Санкт-Петербурге вы можете узнать по ссылке: http://pechati-1.ru/pechati_i_shtampi/dlya_organizacii/dlya_individualnih_predprinimatelei/. Изготовление рельефного штампа осуществляется по специальной технологии, имеющей серьезные отличия от процесса создания ее аналогов. Компоненты такой печати находятся в металлической оснастке, а ее оттиск обладает выпуклыми элементами текста или изображения, что делает практически невозможной его подделку. Любое, даже самое качественное, сканирование не даст должного результата и позволит легко отличить подделку печати, даже человеку, не сведущему в подобных вопросах. Грамотно выполненная рельефная печать будет выгодно смотрится на любом документе, оказывая положительной влияние на имидж компании – согласитесь, объемное изображение на фирменном бланке выглядит солидно. Широко распространено использование такого штампа со специальными «лейблами», подходящее для оформления дипломов, почетных грамот и других сертификатов. Для рельефной печати идеально подходит оснастка-пресс: печать состоит из двух частей, которые стыкуются друг с другом, зажимая бумагу, и оставляют на ней четкий оттиск в виде продавленных элементов. Прежде оснастки-прессы представляли собой тяжелые аппараты, выполненные из железа, а теперь вы можете обзавестись «карманной» печатью, легко помещающейся в ладони. Рельефная технология не нуждается в штемпельной краске, что непосредственным образом влияет на срок ее эксплуатации, продлевая его на долгие годы. Материалы для изготовления рельефной печати существует разные, вы можете выбрать любой, подходящий именно вам по стоимости и срокам исполнения. К изготовлению печати нужно подойти как к серьезному вопросу, так как оставляемый ей оттиск будет ассоциироваться с вашей компанией не меньше, чем товарный знак. Профессионалы помогут вам сориентироваться в разнообразии ассортимента современного рынка и выбрать печать, идеально подходящую по стилю вашей фирме. |
Приручаем осанку 2013-10-10 18:33 admin Если в период от 7 до 9 лет нарушения осанки встречаются у 27 процентов маленьких россиян, то к 10-14 годам процент возрастает до 40. Между тем, именно с нарушениями осанки связаны 70 процентов из всего числа сколиозов.
Кроме проблем с позвоночником, что является неотъемлемой частью нарушений осанки, здесь же отмечается ухудшение кровоснабжения головного мозга, следствием чего становится быстрая утомляемость, снижение успеваемости школьника и даже наблюдаются отставания в физическом и психическом развитии. Как известно, наш позвоночник представляет собой сложнейшую конструкцию, которая позволяет ему выдерживать нешуточные статические и динамические нагрузки, а также амортизировать, когда мы прыгаем или падаем. В немалой степени данные свойства обеспечиваются за счет формы нашего позвоночника. Он имеет два изгиба, направленных внутрь нас и два изгиба, направленных наружу. Именно применительно к этой волнообразной форме и изгибам и приспособлены все наши внутренние органы. Что же происходит, когда позвоночник изменяет свою форму? Ответ очевиден: все внутренние органы, расположенные в области грудной клетки и живота вынуждены “перестраиваться”. А это, как вы понимаете, не может обойтись без нарушений их нормального функционирования. Как видите, вырисовывается довольно печальная картина, а нарушения осанки - это далеко не только вопрос эстетического свойства, но и чисто медицинской тематики. К счастью, осанку можно “приручить”. Вот несколько советов, которые дают врачи-ортопеды: 1. Где бы вы не находились - на работе, в общественном транспорте, дома перед телевизором - всегда контролируйте положение своей спины. 2. При работе в сидячем положении старайтесь каждые 10-15 минут изменять положение своего тела, а каждые 30 минут давать телу динамическую нагрузку. 3. При сидячей работе очень важным является организация рабочего места - “правильные” рабочее кресло или стул, стол и правильное расположение компьютера (если работаете в офисе). 4. Как можно больше ходите пешком. Это укрепит и мышцы спины, и мышцы ягодиц, которые также принимают участие в формировании осанки. 5. Дисциплинировать свое тело вам может помочь корректор осанки. Кстати, рекомендую: большое разнообразие корректоров осанки для детей и взрослых, а также ортопедических корсетов для лечения осанки, предлагает вашему вниманию интернет-магазин товаров для здоровья и красоты poyasnica.ru. Использование корректора осанки позволяет разгрузить тела позвонков и межпозвоночные диски. 6. Идеальным средством для переноски вещей является ортопедический ранец. Если же вы переносите тяжести в сумке или портфеле, старайтесь равномерно распределять нагрузку на обе руки (или менять руки). 7. Идеальным для сна и полноценного отдыха позвоночника является ортопедический матрас. Будьте здоровы! Опубликовано на сайте chirkofff.com 10.10.2013 Рельефные печати для индивидуальных предпринимателей 2013-10-10 18:51 admin Перед каждым индивидуальным предпринимателем в начале его карьеры встает вопрос об изготовлении собственной печати. Вариантов в этой сфере существует большое множество: самые простые ручные, новомодные многоцветные, рельефные…
Кстати, именно рельефные печати считаются одними из самых надежных на сегодняшний день. Подробнее об их изготовлении в Санкт-Петербурге вы можете узнать по ссылке: http://pechati-1.ru/pechati_i_shtampi/dlya_organizacii/dlya_individualnih_predprinimatelei/. Изготовление рельефного штампа осуществляется по специальной технологии, имеющей серьезные отличия от процесса создания ее аналогов. Компоненты такой печати находятся в металлической оснастке, а ее оттиск обладает выпуклыми элементами текста или изображения, что делает практически невозможной его подделку. Любое, даже самое качественное, сканирование не даст должного результата и позволит легко отличить подделку печати, даже человеку, не сведущему в подобных вопросах. Грамотно выполненная рельефная печать будет выгодно смотрится на любом документе, оказывая положительной влияние на имидж компании – согласитесь, объемное изображение на фирменном бланке выглядит солидно. Широко распространено использование такого штампа со специальными «лейблами», подходящее для оформления дипломов, почетных грамот и других сертификатов. Для рельефной печати идеально подходит оснастка-пресс: печать состоит из двух частей, которые стыкуются друг с другом, зажимая бумагу, и оставляют на ней четкий оттиск в виде продавленных элементов. Прежде оснастки-прессы представляли собой тяжелые аппараты, выполненные из железа, а теперь вы можете обзавестись «карманной» печатью, легко помещающейся в ладони. Рельефная технология не нуждается в штемпельной краске, что непосредственным образом влияет на срок ее эксплуатации, продлевая его на долгие годы. Материалы для изготовления рельефной печати существует разные, вы можете выбрать любой, подходящий именно вам по стоимости и срокам исполнения. К изготовлению печати нужно подойти как к серьезному вопросу, так как оставляемый ей оттиск будет ассоциироваться с вашей компанией не меньше, чем товарный знак. Профессионалы помогут вам сориентироваться в разнообразии ассортимента современного рынка и выбрать печать, идеально подходящую по стилю вашей фирме. |
| В избранное | ||
