Всех приветствую! Владимир Кукк, автор рассылки, психиатр и психолог. Мне можно писать на E-mail: dr.Kukk@inbox.ru
Web:http://www.dr.kukk.wrk.ru
В программе дистанционного обучения «Осознанной трезвости» закончила 11 группа, стартует 12 –ая, в программе «Осознанного отказа от курения» закончила пятая группы, начинает обучение шестая. Много получаю писем, предлогаю некоторые из них:
Виктор из Нарвы (Эстония): В отношении возможных препятствий - сделать первый шаг к освобождению от зависимости я могу сказать следующее: Может я не в тему, но всё с чего-то начинается... Препятствия, это словно айсберг и только часть его возвышается над водой. Что бы увидеть другую часть, нужно погрузиться в воду, да к тому ещё в холодную. Когда первый раз обратился за помощью, как мне кажется я не решал проблему зависимости. Мне хотелось устранить её последствия. Это похоже на то, как человек скрывает хромоту. Но как не скрывай её, боль даёт тебе понять, что нужно лечить ногу. Возможно это было первое препятствие которое мне пришлось познать...
Александр из Уфы: собираю разные крылатые фразы и афоризмы. Совсем недавно наткнулся на выссказывание писателя и философа восемьнадцатого века Сэмюэла Джексона: «Оковы привычки слишком слабы, чтобы их можно было почувствовать, до того самого момента, когда они становятся слишком сильны, чтобы их можно было разорвать». Эти мысли как раз о темах, которые поднимаются в нашей рассылке.
Светлана из Вышнего Волочка Тверской области: пока поймешь что ты на крючке у сигарет или алкоголя, проходят годы и много уже потеряно. Начинаешь осознавать и думать куда я попала, в это время оказываешься уже по самые уши в дерме алкогольного или никотинового болота. Я хочу сказать, что до этого момента зависимости развивались скрытно или явно, но они развивались, прежде чем что-либо начнешь понимать. А когда начинаешь осознавать, охватывает ужас: Это не мне нужно было такое количество сигарет, а моей табачной зависимости, это не моя необходимость в таком количестве вина, а это необходимость моего «Зеленого змия». Они решали вместо меня, они диктовали мне выполнять их капризы.
Виктор, город Витебск, Белорусь: пристрастие к алкоголю заставляло меня врать, я врал всем: родным, близким и прежде всего себе. Вначале для того, чтобы пожалеть чьи-то чувства, а потом прибегал ко лжи всегда и всюду, чтобы извернуться от наказание за нарушение данного много раз мною обещаний «больше никогда в жизни».
Здесь можно подписаться и посмотреть архив рассылки:
