Первая группа Эмоциональных зависимостей: Неправильное пищевое поведение Голодание, анорексия, переедание, булимия, неразборчивость в еде, постоянное желание есть и другие формы неправильного пищевого поведения я отнес к эмоциональным зависимостям условно, поскольку любую пищу можно выразить химическими формулами белков, жиров и углеводов, исходя из этого эти формы зависимости можно отнести к химическим, но удовлетворение в пище является естественной частью человеческих потребностей. Но за этими проблемами всегда стоит мощный комплекс эмоциональных нарушений.
Переедание, как эмоциональная зависимость. Ситуация осложняется с каждым днем. В соответствии с бытующими взглядами избыточный вес – это не только несколько лишних килограммов, но что, по- видимому, еще хуже, - это еще и психо-эмоциональные проблемы. Личные неурядици, разочарования в работе, волнения и тревоги, стрессы – все это дополнительная нагрузка на психику.
Тот, кто ест или пьет слишком много, что его вес становится избыточным, - скрыто признает тем самым, что он с помощью пищи восполняет то, чего не достает его душе. В основном страдают ожирением женщины, да и мужчины не отстают, тем не менее как бы в качестве компенсации ожирение, как выяснено, более опасно для мужчин. Для мужчин в возрасте от 40 до 69 лет, имеющих более 30 процентов избыточного веса, показатель смертности повышается на 42 процента, а для женщин того же возраста – на 36 процентов.
Такие эмоциональные причины, как беспокойство, тревога, состояние подавленности, тоска и одиночество, приводит к тому, что путем поглащения пищи человек пытается обрести спокойствие и найти жизненные стимулы в еде. Незаметно формируется психологическая запрограммированность неправильного пищевого поведения в форме переедания, а результатом этого будет ожирение. Впоследствии низкая самооценка ( а чтобы иметь таковую, человеку достаточно лишь посмотреть на себя в зеркало) и сложности в его общении с окружающими лишь углубляют состояние депрессии и ввергают его в порочный круг. В моей практике были различные случаи, в том числе и такой. Женщина 25 лет, мать- одиночка, ребенок ее умер в первый год жизни от вирусной пневмонии, кроме одиночества и отчаяния, ею владело чувство вины. Результат: менее чем за год ее вес увеличился в два раза – с 48 до 100 кг.
Экономический и технический прогресс, с которым связано растущее разнообразие продуктов питания, является на сегодняшний день наряду со сложностями психологического характера основной причиной того, что возрастает количество людей с избыточным весом. Что же необходимо предпринять? Есть сжигатели жира?, использовать пластыри для похудения?, «подшивать» желудок?, идти на пластические операции?, изнурять себя жесточайшими диетами?... Нет! На что Вы хотите направить свои усилия исправить или избавиться: на причину лишнего веса или на следствие этого? Об этом мы поговорим в следующем выпуске.
Здесь можно подписаться и посмотреть архив рассылки:
