Ольга бросила курить. Ольга обучалась по дистанционной программе и отказалась от курения очень легко, судите по дневникам(С моей стороны было много вопросов, заданных Ольге, было много комментариев и суждений, кроме того – Ольга получила методику и хорошо ее изучила):
НЕ МОГУ ПОВЕРИТЬ, ЧТО Я ТАК ДОЛГО НЕ КУРЮ,а курила 24 года и очень, очень много,днями и ночами. Я поняла,что курение заберает силы,время и энергию и направляет всё это в песок. Да,я конечно же понимаю бессмысленность курения,хорошего ничего не даёт и только огромный вред в виде украденного времени и похороненных возможностей совершенствоваться.Теперь страстное желание наверстать упущенное.В начале «бросания курить», мне показалось,что в сутках стало меньше времени,так много хотелось успеть. А еще я ПОНЯЛА,ЧТО НЕ ДОВОДИЛА ДЕЛА ДО ЛОГИЧЕСКОГО КОНЦА и это мешало мне строить новую жизнь, свободную от курения.
Теперь я чувствую себя выздоровевшей после операции, до которой не могла самостоятельно ходить. СТЫДНО СКАЗАТЬ,ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЧЕТАЛА, ЧТО БЕЗ СИГАРЕТ не смогу заниматься даже элементарными делами.Проблема «Бросить курить» теперь уже не актуальна для меня, сейчас есть более интересные дела. С первого дня отказа от сигарет у меня нормализуется давление .
Врачи весной сказали, что у меня гипертония и до конца жизни НАДО по их словам пить таблетки, иначе возможен инсульт и т.д. А еще мне сказали доктора, как бы между прочим, что надо бы бросить курить. Вот сволочи, точно бояться остаться без работы, лучше бы приводили бы такие примеры: бросил курить и таблеток не надо. Так как я курила всю сознательную жизнь, с 18 лет, то была уверена, что у меня врожденная мигрень и что на мое здоровье погода влияет, и вообще я считала, что я ужасно больная и пила ибупрофен пачками и даже делала снимки мозга на предмет опухоли . С первого дня, как бросила курить, голова не болит. Я думаю коментировать не надо.
Сегодня утром заявилась "серо-белая змея" никотиновой зависимости, так я устроила ей вечный огонь и вечную славу в честь погибших героев от никотина. Просто представила, что в том месте, куда я отбросила «змею зависимости» и будет гореть этот вечный огонь, а заодно ее и жарить. Когда возникало желание покурить, мне помогало то, что в это время я находила для себя занятие по душе,уходила в него с большим увлечением.
Когда изучала метод, в паузы короткого отдыха я прослушивала любимую мелодию, она увязывалась по смыслу с содержанием текста методики.Потом, когда я прослушивала эту мелодию,то без всякого напряга желание курить исчезало. Считайте это патентом на мое изобретение ( шучу ). Сегодня мое самочувствие хорошее, хотя вчера была одышка, вероятно из-за того,что прибавила в весе на два килограмма. Со вчерашнего дня я на диете и сразу же стало легче. Ольга. Таллин
Кстати, проблемы лишнего веса и бросить курить у нас на этой неделе шли параллельно. Здесь можно подписаться и посмотреть архив рассылки:
