ТЕМА ВЫПУСКА: ОЛЬГА БРОСАЕТ КУРИТЬ ( дистанционная форма обучения, 2 –ая неделя обучения )
Всех приветствую! Владимир Кукк, автор рассылки, психиатр и психолог. Мне можно писать на E-mail: dr.Kukk@inbox.ru
Web:http://www.dr.kukk.wrk.ru
Ольга бросила курить. Ольга обучалась по дистанционной программе и отказалась от курения очень легко, судите по дневникам(С моей стороны было много вопросов, заданных Ольге, было много комментариев и суждений, кроме того – Ольга получила методику и хорошо ее изучила):
Здравствуй, Владимир! Спасибо,методика очень помогает,не курю.Дневники пишу,исписала уже две тетради,но к сожалению катастрофически нехватает времени на оформление всего этого в интернете. Для тех, кто бросает курить мой совет: сначала избавьтесь от всех своих вредных привычек ,которые провоцируют курение. Не должно быть ни минуты свободного времени,тогда не вспоминаешь о курении.Хотя иногда курить всё таки хочется,но возвращаясь к методике, желание пропадает.С наилучшими пожеланиями, Ольга.Таллин
ЗдравствуЙ,Владимир! НЕ ХОТЕЛОСЬ признаваться в своей слабости, иногда нахожусь в депресии и не заставить себя сесть и обо всем написать,но Я НЕ КУРЮ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЛИЧНО И ТВОЕЙ МЕТОДИКЕ! ОНА ДЕИСТВИТЕЛНО ОЧЕНЬ ХОРОШО ДЕИСТВУЕТ!Не курю и не тянет.
Это случилось в прошлом году: моя дочь начала встречаться с парнем,о котором я узнала, что он бывший наркоман.Из-за того, что я не верила, что такие зависимости можно победить, сама мол от курения всю жизнь избавлялась,то я всеми правдами и неправдами разрушила их отношения…, хотя парень обещал что к наркотикам не вернется. Теперь,когда я сама бросила курить,очень сожалею что может быть СВОИМ НЕВЕРИЕМ И НЕВЕЖЕСТВОМ испортила судьбу дочери и ТОГО ПАРНЯ.Она не одна,но никто дочерью не дорожил так, как тот бывший наркоман.
ТАК ЧТО СПАСИБО БОЛЬШОЕ,ВЛАДИМИР ЗА ТО,ЧТО ТЫ НЕ ТОЛЬКО ИЗБАВЛЯЕШЬ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ,НО И ПРОСВЕЩАЕШЬ НАРОД. Курить захотелось один раз- вечером,около киоска где продаются сигареты,но вспомнив методику - воздержалась. Стараюсь теперь по этой же методике отказаться от некоторых продуктов питания,которые повышают вес.Перед работой,перед тем как выйти из автобуса мелькнула мысль:как же я не покурю по дороге,где столько лет подряд курила,но стала думать о другом. И мысли о курении сами незаметно ушли,а в общем всё прекрасно.
ВЕЧЕРОМ: Пришла мысль,что те кто бросают курить,должны настроиться к этому как к ловкому выстрелу или к техничному прыжку.Нужно быть при этом всё-таки очень целеустремлённым. ОТ НЕКУРЕНИЯ ЗДОРОВО НОРМАЛИЗУЕТСЯ СОН,МЕНЬШЕ СНОВИДЕНИЙ,из заядлой совы я уже на второй день бросания превратилась в жаворонка.
Мне повезло и на 7-ой день программы я увидела сон: в земляной яме был фрагмент тела бело-серой змеи. Я вообще то никогда не придавала значения снам,а тут придумала себе,что это и была моя зависимость,такую гадость ,конечно, снова никогда не захочу впустить к себе в душу и в тело,хотя сидела она конечно только в голове,хотя по началу чтобы справиться с зависимостью представляла,что она совсем малюсенькая.
Здесь можно подписаться и посмотреть архив рассылки:
