ТЕМА ВЫПУСКА: Дневники 6-ой недели дистанционной программы Виктора «Обучение осознанной трезвости»
Всех приветствую! Владимир Кукк, автор рассылки, психиатр и психолог. Мне можно писать на E-mail: dr.Kukk@inbox.ru.ru Web:http://www.dr.kukk.wrk.ru
Виктор успешно закончил дистанционную программу обучения осознанной трезвости ( смотри выпуски в архиве с 1-го по 9-ый,18-ый и 20-ый ). Все события отражены в его дневниках. Вы тоже можете начать программу с новой группой.
Привет,Владимир! Четыре дня провёл на Чудском озере. Было время подумать,ну и отдохнуть. За эти дни понял,что цель которую ставлю перед собой необходимо предсьавлять завершенной,а она у меня была без чётких представлений. Можно даже сказать, что цель всегда представлял как в тумане безразличия,отсюда следует моё отношение к работе. Сегодня хочу проработать этот механизм. Вот видете какая чертовщина в моей голове и самое поразительное, я на неё не реагирую, будто это не моё и жизнь не моя.А так не должно быть! Виктор. Нарва. 9:29 13.09.2004.
Привет,Владимир! Одна из первых причин того, что я не могу сконцентрироваться на цели это то, что всё в моей жизни было свалено в одну кучу. И когда хватался за что нибудь то, тащил всё целиком.Тем паче,когда происходил срыв это отбрасывало меня ещё дальше и стремление к цели не только слабело,но и становилось неуверенным. Значит основная цель- это будущее,которое мне видится в виде свободного человека, который отвечает за свои поступки,за организацию своего дела и счастья в целом. Сегодня я осознаю,что алкоголь убивает во мне энергию жить по новому. Это мне напоминает старый телевизор,который прослужил двадцать лет.И я Хочу заменить в нём лампу,думая,что он мне ещё послужит.Каждый раз включая его,вижу,что он по прежнему плохо показывает и я принимаю решение заменить другую лампу. Время проходит,ты начинаешь понимать,что дело тут не в лампах... Пора прекратить себя обманывать и купить
новый. Сейчас трудно говорить о чувствах на сколько они сильны,каждый вечер думаю,сравниваю,но всё это пока не стабильно.Анализирую ситуации когда пили,что было в них радостного,искреннего и душевного. Но на душе тишина,значит всё что было раньше - это было обманом,игрой чувств под воздействием алкоголя. Виктор.Нарва. 13:56 14.09.2004
МЫСЛИ В СЛУХ. Что даёт мне трезвость?...утро без похмелья....спланировать свой день. ...отсутствие страха....уверенное движение....здравые мысли. ...покой в душе. Ну и конечно видеть и понимать мир в реальности.
Здесь можно подписаться и посмотреть архив рассылки:
