Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Продукты с низким гликемическим индексом не улучшают факторы риска
|
Продукты с низким гликемическим индексом не улучшают факторы риска 2014-12-17 08:20 zarubin Новое исследование ученых Университета Джонса Хопкинса и Brigham показывает, что диета с низким гликемическим индексом не улучшает чувствительность к инсулину, уровень липидов и артериальное давление. Как пояснил доктор Frank M. Sacks: «Результаты нашего исследования оказались очень удивительны. Мы предположили, что низкий гликемический индекс продуктов вызовет пусть скромные, но потенциально важные улучшения в чувствительности к инсулину и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наши результаты показали, что использование конкретных продуктов питания, не улучшило уровень холестерина ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов, кровяного давления или резистентности к инсулину». В ходе исследования 163 пациентам были предложены четыре типа диет в течение пяти недель. Каждый диета была разновидностью здоровой структуры питания в соответствии с национальных рекомендациями. Ученые замеряли чувствительность к инсулину, уровни холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), триглицеридов и систолического артериального давления. Также исследователи рассмотрели и не выявили эффекты гликемического индекса, в диетах с высоким и низким содержанием углеводов. Sacks: «Мы изучили диеты, которые имели большой контраст в гликемическом индексе, в то же время мы контролировали потребление углеводов и других ключевых питательных веществ и исходную массу тела. Мы обнаружили, что здоровую диету с низким гликемическим индексом углеводсодержащих продуктов, не улучшила чувствительность к инсулину, HDL и холестерина ЛПНП или систолическое артериальное давление». Упражнения помогут при артрите 2014-12-17 08:36 zarubin
Как установили медики из Hospital for Special Surgery, упражнения могут быть полезны для пожилых людей, страдающих артритом и другими заболеваниями суставов и мышц. Sandra Goldsmith: «Исследование добавляет к растущему телу доказательства, что физические упражнения могут помочь людям с больными мышцами и суставами». В экспериментах приняли участие 1400 человек, которые занимались по различным программам. Сертифицированные инструкторы преподавали пожилым пациентам пилатес, терапевтическую йогу, тай-чи, танцы и сочетание йоги и пилатеса. Большинство участников были в возрасте 75 лет или старше. Тридцать шесть процентов в возрасте от 75 до 84 лет; 31,2 процента были в возрасте старше 85; 24,8% – от 65 до 84; и восемь процентов находились под 65. Девяносто два процента от участников программы составляли женщины. Goldsmith: «Наши данные показывают, что программы на базе больниц, могут играть важную роль в облегчении боли, улучшении качества жизни и повышении уровня физической активности у пожилых людей с проблемами опорно-двигательного аппарата». Результаты показали, что после посещения занятий меньше участников сообщали о высоком уровне мышечной или боли в суставах от их прежнего состояния (56% до программы – против 47% после ее завершения). Исследование также продемонстрировали статистически значимое снижение того, насколько боли мешали их общей деятельности, способность ходить, настроению, сну и удовольствию от жизни. 83% пожилых участников указали на уменьшение жесткости; Восемьдесят два процента сказали, что они почувствовали улучшение баланса; шестьдесят семь процентов сказали, что они испытали меньше усталости в результате участия в программе. Ученые нашли бактерии на глубине более 2 км под океаном 2014-12-17 08:55 zarubin
Группа исследователей International Ocean Discovery Program обнаружила одноклеточные организмы, живущие внутри угольных пластов на глубине больше, чем 2440 метров ниже морского дна у берегов Японии. На такой глубине крошечные бактерии выжили, несмотря на отсутствие света, кислорода и огромное давление. По мнению ученых, обнаружение жизни в таких условиях может дать надежду найти ее на других планетах. Питались бактерии тем, что собирали химические вещества, необходимые для выживания, путем разрушения углеводородных соединений в угле вокруг них. Микроорганизмы были найдены в образцах керна, полученных во время экспедиции 2012 года недалеко от побережья Японии. Пытаясь понять, как эти бактерии выживают, исследователи провели эксперименты и кормили микробов рядом различных углеводородных соединений. Они обнаружили, что кроме угля, бактерии смогли съесть другие виды ископаемого топлива: нефть и газ, разбив их на метан. Trembath-Reichert, один из исследователей, сказал, что интересно узнать, как микробы попали туда. Такие выводы могут иметь последствия для того, где жизнь может быть найдена на других планетах. |
| В избранное | ||
