| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
23
|
||||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 43 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! А вы так 'отдыхаете' по вечерам? Вот сколько калорий можно '
Привет! "Да я всю неделю себя контролировала, была хорошей девочкой (был хорошим мальчиком, неужели не могу в выходные поесть по-человечески? Что будет с одного ужина?" А вот давайте сегодня и разберемся детально ( я вам наглядный расчет покажу, что может быть с одного ужина. Очень интересная арифметика получается! А еще сегодня в выпуске вы найдете полный список продуктов, которые вам нужно приготовить к воскресенью. Голосование определило, что готовить в ходе очередного кулинарно-похудательного...
Худеем вместе - каждый день! Не верите в себя? Елена родила двоих и выглядит как девочка!
Привет! "Так хочется второго ребенка, но боюсь поправиться". Очень часто слышу такое от молодых мамочек, которые один раз пережив кошмар гигантского набора веса во время беременности, очень боятся снова рисковать своей фигурой. Сегодня я разместила на сайте историю Елены (фото тоже есть. На второго ребенка она решилась уже, когда получала мои письма. И все получилось гораздо проще! Килограммов налипло совсем немного и избавиться от них удалось очень быстро! Впрочем, смотрите сами и узнайте, как э...
Худеем вместе - каждый день! Делай это за столом и будет тебе стройная фигура. Одно прост
Привет! Закуски - на стол! Я решила, что в это воскресенье мы с вами приготовим что-нибудь быстренько-легонько-закусочное. Отличный будет вариант для быстрого ужина или дружеской вечеринки. ) На сайте вы можете сегодня проголосовать за то, что именно будем готовить. + я передам вам совет Лилии. Он расскажет, какое одно правило столового этикета (точнее, соблюдение этого правила) очень даже помогает блюсти свою фигуру. Читаем и обсуждаем здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Л...
Худеем вместе - каждый день! Ну не спасает яблоко от жора! Что делать?
Привет! Как же обуздать аппетит и не наесть лишнего? Яблоко не спасает! Сколько можно пить зеленого чая вечером? И что делать, если нужно пить, а туалет недоступен? Эти вопросы - из тех, что вы задали мне перед прошедшим в минувшее воскресенье кулинарно-похудательным шоу. И сегодня я на них отвечу! А еще - дам прямую ссылку на запись шоу. Напомню, что мы готовили десерт "Птичье молоко с фруктами". Ирина прислала фото того, что у нее получилось. Красивенько! Посмотрите фото и узнайте все подробнос...
Худеем вместе - каждый день! Съешьте это сейчас, чтобы осенью не считать новые морщинки!
Привет! Птичье молоко с фруктами мы с вами вчера приготовили, как и было задумано. Если пропустили ссылку на видео, поищите в почте письмо от меня в воскресенье утром ) А сегодня мы с вами скорректируем рацион с учетом самой актуальной на сей момент проблемы. Сейчас самые жаркие денечки года - и самый большой риск перестараться с солнечными ваннами и обгореть на солнце. Загар, это, конечно, хорошо. Красиво. Но мечтая о сохранении красоты, нужно знать некоторые секреты. В выпуске рассылки на сайте вы найдет...
Худеем вместе - каждый день! Зачем вам интимные подробности этой истории?
Привет! Как прошли выходные? Десерт сегодня готовили вместе с нами? Попробовали? Ням-нямка ) Только не увлекайтесь! Всему своя мера. Даже счастью и радости. И все ж случаются-таки невероятные всплески положительных эмоций. У меня однажды чуть крышу от ощущения счастья не снесло. Пару лет назад я об этой истории рассказывала (как раз в августе) и сейчас, я думаю, самое время вам ее перечитать. Зачем? Дело не в интимных подробностях моей истории (я сама была шокирована, а в том, какие выводы из нее вы можете...
Худеем вместе - каждый день! Рецепт похудательного шашлыка от звезд Голливуда!
Привет! Как бы грустно это не было, лето завершается. Всего ничего осталось. Очень уж мне захотелось, чтобы вы его проводили вкусным и здоровым шашлыком. Мы как раз вчера вечером с мужем подобный готовили - праздновали начало его отпуска. Потому сегодня без излишней детализации хочу предоставить вам этот весьма необычный рецепт - с донельзя полезными ингредиентами, которые обожают звезды Голливуда. Записывайте рецепт здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко &qu...
Худеем вместе - каждый день! Без паники! Попробуйте этот простой способ успокоиться без ш
Привет! С первым вас августа! Последний летний месяц навивает грусть. Но только самую малость. Ведь еще впереди целый месяц лета и свободы от школы и стресса ) (мамы и папы школьников меня поймут ) И кстати, о стрессе. Точнее о панической атаке. Даже если у вас не бывает буйных проявлений такого состояния, чувство безотчетной тревоги или чрезмерного беспокойства вследствие вполне определенных причин мы испытываем частенько. И очень-очень многие ищут успокоение и спасение от такого "нервного" сост...
Худеем вместе - каждый день! Что можно съесть, когда все планы наперекосяк?
Привет! Чудненько! Два дня подряд хожу в бассейн и оба раза не смогла туда попасть. Вчера света не было, а сегодня вообще - закрыли до 4 августа по техническим причинам. Ну что ж, охлаждаться придется под душем ) Спорим, и у вас почти каждый день что-то да идет наперекосяк - не так, как было запланировано? Такова жизнь, и против ее прозы не попрешь. Вот потому то, так важно быть готовым к любому повороту событий. И это в особенной степени касается вашего питания. Сегодня в рассылке - 3 способа справиться с...
Худеем вместе - каждый день! Вы уже знаете, что будете делать в августе? Что, если...
Привет! Обидно бывает, когда день прошел, ты оглянулся и видишь, что была одна суета. Ты устал и есть одное желание - забыться перед телеком и съесть чего-нибудь вкусненькое. Утром снова начинаешь себя ругать, давать себе обещание, что сегодня все изменится, но вечером все повторяется снова. И ведь у многих вся жизнь так проходит. Вы этого хотите? Как вам эта фраза: "Человек не становится счастливым, когда он достигает успеха. Успех приходит к тому, кто счастлив !" Конечно, счастлив круглосуточно...
