Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Худеем вместе - каждый день! 😮 Котика жалко...

Ведь его страдания - сто пудов не окупятся! Привет, мои хорошие! Уж поверьте человеку, который первый раз запретил себе есть сладкое и жирное в возрасте 12 лет. А успешно и надежно похудеть получилось только в 36, когда. разрешила себе есть все вредное, сладкое и жирное когда того захочу. Это пророчество сбывается в 99 случаях из 100: чем больше силы воли вы прикладываете к похудению, тем быстрее вернутся все сброшенные килограммы. Догадываетесь, почему? ? Как есть, что хочется, и похудеть? Прямо сейчас вы...

2024-12-24 20:00:29 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮 В холодильнике полно еды, в вам этого не хочется

Почему? Привет, мои хорошие! Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? Чего на самом деле не хватает, когда холодильник полон еды, а вам этого не хочется. . здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=74870 ? Почему такая стратегия похудения обречена на провал еще до начала здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID= 77301 ? 10 лучших антивозрастных продуктов для вашего рациона здесь: https://vkusno-legko.com/health/detail...

2024-12-22 20:00:25 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮 «Ты меня в черный список добавила?»

? Привет, мои хорошие! Такое сообщение по ЧС сегодня прилетело мне от Марины, давней читательницы и участницы моих программ. Признаться, я чуть не подавилась утренним кофе. Потом прочитала дальше. и расплылась в улыбке. Оказалось, это не упрек и не жалоба. А история победы - минус 20 кг за 5 месяцев! Знаете, в чем дело? Марина процитировала сообщение своей приятельницы. Раньше они почти каждый день встречались в кондитерской в обеденный перерыв. <Наш релакс> - так они это называли. А потом Марина начала ме...

2024-12-21 20:00:37 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉 3 фактора, без которых надежно похудеть просто невозможно

+ Привет, мои хорошие! Дочитайте пост до конца - там будут все 3 фактора. Впервые опубликован на странице курса <7 рычагов похудения и сбычи мечт> здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/newwish Сначала предыстория. Она поможет понять, как эти факторы помогут похудеть надежно. История почти рождественская. Большинство моих предновогодних желаний я не помню - значит, не особо важными были. А вот эти три врезались в память. 1? Канун 1995 года. Место действия - Ангарск (это Иркутская область. Мне скоро 24 с п...

2024-12-20 20:00:29 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! А вам случайно не юношеский максимализм мешает похудеть?

этому есть научное определение Привет, мои хорошие! Знаете, что удивительно? Не менее половины людей даже НАЧАТЬ худеть не могут именно из-за юношеского максимализма. Даже если им уже 60! Вот реальная история от моей читательницы Екатерины (46 лет: 'После рассылок Людмилы я многому научилась, и похудение. отошло на задний план. Я начала заботиться о себе! Раньше думала только о том, что будет кушать семья. Теперь появилась привычка есть только за столом. И с фитнесом поняла - не обязательно ходить в дороги...

2024-12-19 20:00:25 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡Необычный паштет от которого худеешь

Пробовать будем? Привет, мои хорошие! Да, я тоже в курсе: мы худеем или толстеем не от конкретных продуктов, а от того - больше мы едим чем нам требуется или меньше. И все же факт: когда рацион похудательно сбалансирован и насыщен условно похудательными продуктами, это помогает нам вот чем: ? аппетит в узде держать проще, ? метаболизм чуточку разгоняется, ? энергии становится больше настолько, что еще и физическую активность подключить получается. Сегодняшний рецепт, который мне подсказала Ирина Черненко, ...

2024-12-18 21:47:51 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡На завтрак - 'Итальянская красавица', на обед кусочек сала

+ Привет, мои хорошие! Надеюсь, вы не допускаете эту банальную ошибку - убирать из своего рациона все жиры, до которых дотянешься. Да, конечно, ложками есть майонез, заливать спагетти жирным соусов и намазывать на хлеб толстый слой масла не стоит. Другое дело употреблять жиры в меру. Для поддержания работы всех систем организма они просто необходимы. Это и остеопороз тормозит, и мозг заставляет плодотворно работать, и мерзнуть зимой не дает . А это самое <в меру> значит-то всего 1-2 ст. л. для взрослого че...

2024-12-18 21:45:22 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡Необычный паштет от которого худеешь

Пробовать будем? Привет, мои хорошие! Да, я тоже в курсе: мы худеем или толстеем не от конкретных продуктов, а от того - больше мы едим чем нам требуется или меньше. И все же факт: когда рацион похудательно сбалансирован и насыщен условно похудательными продуктами, это помогает нам вот чем: ? аппетит в узде держать проще, ? метаболизм чуточку разгоняется, ? энергии становится больше настолько, что еще и физическую активность подключить получается. Сегодняшний рецепт, который мне подсказала Ирина Черненко, ...

2024-12-18 20:00:26 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡На завтрак - 'Итальянская красавица', на обед кусочек сала

+ Привет, мои хорошие! Надеюсь, вы не допускаете эту банальную ошибку - убирать из своего рациона все жиры, до которых дотянешься. Да, конечно, ложками есть майонез, заливать спагетти жирным соусов и намазывать на хлеб толстый слой масла не стоит. Другое дело употреблять жиры в меру. Для поддержания работы всех систем организма они просто необходимы. Это и остеопороз тормозит, и мозг заставляет плодотворно работать, и мерзнуть зимой не дает . А это самое <в меру> значит-то всего 1-2 ст. л. для взрослого че...

2024-12-17 20:25:22 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! ❓Сколько темного шоколада вы должны есть...

чтобы прожить дольше Привет, мои хорошие! Завтра утром наш Новогодний экспресс <Легкость 2025> продолжит свое движение. А сейчас ? Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? Хитрый и вкусный элемент, который помогает продлить молодость кожи здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=72311 ? Может ли стресс действительно сделать вам круглое `кортизольное лицо? здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77140 ? Сколько темного ш...

2024-12-15 20:00:32 + Комментировать