Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 43 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.424 подписчиков
-1 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! На сколько можно поправиться за один обжорливый день?

Привет! Хотите, покажу наглядно, как организовать питание в течение всего дня, чтобы не быть голодной и в то же время худеть? Нет ничего проще! В эту субботу для участников августовского Буксира с проведу специальный видео-урок в прямом эфире на эту тему. Покажу все: что, когда и сколько есть; как есть (что тоже имеет значение); несколько простых приемов, которые помогут обуздать аппетит. А потом, конечно же, всем "буксировцам" пришлю ссылку на запись, краткое содержание урока в текстовом формате...

2014-07-30 20:05:17 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Прямая ссылка на рыбку в фольге + суперстарт Ирины - 10 кг з

Привет! Сегодня на сайте я дам вам прямую ссылку на то, как в минувшее воскресенье запекали рыбку с овощами. Было и еще одно блюдо, подсмотренное мной в греческой таверне. Очень вкусное и полезное блюдо! Так что, если вы поленились досмотреть запись до конца, сделайте это сейчас. А еще сегодня в выпуске - письмо Ирины, присланное мне буквально вчера. Ирина начла худеть вообще спринтерским темпом - 10 кг за 6 недель. Это многовато, но в начале пути такой темп возможен при большом лишним весе. И главное - не...

2014-07-29 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Не бойтесь: подставляйте прямо сейчас вашу пятую точку под м

Привет! Регистрация на августовский буксир Людмилы Симиненко уже началась! Регистрируйтесь прямо сейчас здесь => http://stilno.justclick.ru/buksir Да, я знаю, вы боитесь. Боитесь довериться мне и зацепиться за буксир, подставить свою пятую точку под мои ежедневные пендели. Вы говорите себе: А вдруг у меня опять ничего не получится? А вдруг у меня не будет на это времени? А вдруг. Знаете, что на самом деле отличает счастливчика от неудачника? Счастливчик начинает ДЕЙСТВОВАТЬ и претворять свои идеи в жизн...

2014-07-29 10:07:10 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Отвечаю: как можно быстро сбросить 10 кг?

Привет! Ну вот, я снова получила этот вопрос: как можно быстро сбросить 10 кг? Пожулуй, он из разряда вечных! ) Что ж, отвечу на него сегодня - предельно откровенно и максимально подробно (насколько это возможно в одном выпуске рассылки. Оказывается, принципиально важно помнить всего пять принципов ! Вот о них сегодня и речь. Все пять вы найдете здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S . Кстати, на августовском Буксире Людмилы Симиненко мы как раз особое вн...

2014-07-28 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Ольга начала худеть с этого - и минус 4 кг за 2 недели!

Привет! С чего начать похудение? Это вопрос - один из самых частых, которые мне задают. Само собой, с перемен! ) Если ничего не менять в том, как вы живете, как питаетесь, с какого перепугу у вас возьмется результат? Далее более конкретный вопрос - с чего начать перемены? Наверное, с того, что вам поменять проще всего. Например, добавить овощей в свой рацион или съедать 1 конфету вместо трех. День за днем, шаг за шагом. Сегодня мы свами почитаем историю из архива расски - как раз про то, как начала перемен...

2014-07-27 20:05:15 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Хотите, не хотите, а в воскресенье, мы будем готовить это. М

Привет! Пишу строго по существу, чтобы не отвлекать вас от подготовки к выходным. ) Мы с семейством решили начать прямо сейчас - испечем на углях купаты и кабачки, в углях - картошку и кукурузу и скоротаем вечерок во дворе под звездным небом (если не уснем до того, как звезды станут видны ) Итак, по порядку. 1. Большинством голосов в качестве блюда для очередного кулинарно-похудательного шоу выбрана рыба в фольге с овощами. Прямая трансляция с моей кухни начнется в 11:00 по московскому времени здесь: http:...

2014-07-25 20:05:16 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 6 способов навсегда победить ночной жор!

Привет! Знаю, не понаслышке, что с этой проблемой сталкиваются многие. Ночью спать надо, а вы набеги на холодильник остановить не можете. Какое там похудение? Наоборот, вес растет как на дрожжах. Как избежать множества ошибок при столкновении с этим коварным врагом узнайте прямо сейчас здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Снятие Венца Непохудения Единственная онлайн-программа сознательного программирования мозга на стройность! ! Будьте в курсе новостей сайт...

2014-07-23 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Вы их до сих не едите? Они защищают от радиации, рака, мужск

Привет! Знаете, какие письма от вас я особенно люблю получать? Когда вы рассказываете, что начав правильно и похудательно питаться сами, и всю свою семью постепенно на путь здоровья направляете. И ведь никакого насилия! Все с удовольствием ) А если ваши домашние до сих пор активно сопротивляются вашему стремлению разнообразить и оздоровить семейный рацион, обязательно зачитайте вслух сегодняшний выпуск рассылки. Там есть и упоминание про те продукты, которые по определению защищают мужчин от болезней полов...

2014-07-22 20:05:20 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Мои мужчины съели все подчистую. Даром, что это для худеющих

Привет! А все-таки очень вкусные куриные рулетики у меня вчера получились! Мне даже и не досталось почти (только куснуть) - муж и сыновья все быстренько уничтожили. И плевать им на то, что эти рулетики - для худеющих ) Как, вы пропустили вчерашнее кулинарно-похудательное шоу, в ходе которого мы эти рулетики готовили? Тогда непременно посмотрите запись. Прямую ссылку найдете в сегодняшнему выпуске, на сайте. А еще я продолжу отвечать на ваши вопросы. Во время шоу я рассказала, что делать, чтобы не отчаивать...

2014-07-21 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 'Совы' толстеют быстрее! И вот почему.

Привет! Сегодня о вечном споре "сов" и "жаворонков" поговорим. Точнее о том, почему все-таки жаворонку худеть и оставаться в хорошей форме проще, чем "совам". Хотя. Не все так уж однозначно неизбежно. Если у вас главный - мозг, а не желудок, и привычка к ночному образу жизни не помешает вам всегда быть в отличной форме. Как и почему, узнаем из архивного выпуска рассылки здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Печеная картошка...

2014-07-20 20:05:21 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}