| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
|||||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 43 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! А вы мороженое из тыквы пробовали?
Привет! Сегодня для вас осенний сюлприз. Еще раз прочитайте заголовок письма ) Наверняка, не сильно удивлю, сказав, что главная героиня выпуска - тыква. А вот тому, что из нее получается очень вкусное мороженое, удивилась я сама. Подробности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.s. Закатим настоящий тыквенный пир здесь (кликай) ! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: ...
Худеем вместе - каждый день! Выбросить нельзя оставить. Где вы поставите запятую???
Привет! Очень щекотливую тему затрону я сегодня. Что делать с остатками еды на тарелке, когда ты уже сыт? Я обычно поступаю так - или оставляю на следующий раз, или выбрасываю. Но очень многие предпочитают "хранить" ненужные остатки еды. на себе. Ведь именно они пополняют наши жировые депо, с которыми мы потом так отчаянно пытаемся "расправиться". Почему так? Есть свое объяснение такому, казалось бы, нелогичному (с моей точки зрения) выбору. И это очень хорошо аргументировала Алена. А я...
Худеем вместе - каждый день! Этот КИК вылепит вам идеальные ножки!
Привет! Ну как, надеюсь, вы не поленились и разучили в прошлый понедельник первые два упражнения, которые помогают голливудским звездам поддерживать отличную форму? Мне первое очень понравилось! К 50 годам, если не заниматься, форма рук очень сильно портится, поэтому я решила не ждать этого безобразия - предотвратить, насколько это возможно. Ссылку на первые два упражнения и два новых вы найдете на сайте. Сегодня освоим упражнения от Холли Берри и Дженнифер Гарнер. Вторая фитнес-парочка здесь (кликай) И по...
Худеем вместе - каждый день! Как похудеть по интуиции, поедая чипсы и шоколад?
Привет! Вы ведь знаете не меньше 1000 способов похудеть, правда? Любая женщина может за неделю скинуть 1-4 кг, если ее припечет. А вот стабильно избавиться от лишнего веса - так чтобы и здоровье укрепить, и лишний вес снова не набирать - вот это уже задачка посложнее. А что, если просто питаться по интуиции? Один американский профессор попробовал эту "методу" - и достиг желаемого. Похудел на 16 кг без диеты и без запретных продуктов. Вот именно плюсы и минусы такого интуитивного похудения, я и пр...
Худеем вместе - каждый день! 'Отчаянный' морковный тортик от Бри Ван де Камп!
Привет! Надеюсь, вы весело и с пользой проводите длинные выходные? Вы уж постарайтесь особо не загружаться. И если вы за себя не отвечаете, сегодняшний выпуск рассылки я вам разрешаю не читать ) Рецепт там - не для слабонервных. Это отчаянный морковный тортик от Марсии Кросс. Если запамятовали - это Бри Ван де Камп в сериале `Отчаянные домохозяйки' (обожаю его) Рецепт здесь (кликай) Будьте с ним осторожны! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Готовы преодолеть свой с...
Худеем вместе - каждый день! А вы правильного размера одежду покупаете?
Привет! Не успели оглянуться, как коротенькая рабочая неделя подошла к концу. И сегодня я хочу предложить вам перелистать несколько вкусных и дюже полезных страниц на нашем сайте. Кликайте по темам, которые вам важны или просто любопытны! Почему итальянская кухня пахнет летом и способствует вашему похудению! 5 продуктов, омолаживающих кожу В десятку! Продукты для усмирения аппетита и похудения Каждая вторая женщина покупает одежду неправильного размера И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша ...
Худеем вместе - каждый день! Плюс 3 кг за неделю. Откуда такой кошмар берется?
Привет! Сегодня за любимую свою тему берусь - колебания веса. Я постоянно твержу: не взвешивайтесь часто, не делайте далеко идущие выводы на основании того, как изменился ваш вес за неделю. Объемы тела, ваше самочувствие и изменения веса в ДОЛГОСРОЧНОМ периоде - вот что важно и достоверно. И сегодня я очень-очень вам советую прочитать, что думает по этому поводу один из авторитетных специалистов по пищевому поведению. Если вы паникуете из-за каждого плюса на весах, я вам прописываю чтение сегодняшнего выпу...
Худеем вместе - каждый день! От морской капусты и вправду дюймовочкой станешь?
Привет! Как-то, еще на октябрьском похудательном Буксире меня спросили - можно ли похудеть, если есть морскую капусту? Знаете, на этот вопрос я могу ответить не теоритически. Лет 20 назад я это средство испытала на себе. Так что, если вам интересно, обязательно читайте вопрос Татьяны и мой ей ответ. И своим опытом заодно поделитесь, если таковой имеется ) Все подробности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Праздники вовсе не помешали нашему похудатель...
Худеем вместе - каждый день! Какой способ экономить на продуктах самый вредный и 'толстый
Привет! Вы ведь знаете, что желание сэкономить очень часто приводит нас к прямо противоположному результату - денег мы тратим больше, а не меньше. Да еще потом и проблемы "попутные" появляются - например, в виде лишнего веса и расходов на лекарства. И на "кой" вам такая экономия? (Вы уж простите меня за столь резкое выражение, но лучше не скажешь. И вот сегодня я покажу вам полный расклад - в каких случаях желание сэкономить выйдет вам боком. И, конечно же, выдвину свою оптимальную верс...
Худеем вместе - каждый день! Сладкая парочка для ваших стройных и точеных фигур :)
Привет! Так-так-так. Вы там не слишком разленились в длинные выходные? (я, конечно, к россиянам сейчас обращаюсь, это у них сейчас соблазн полениться сверх всякой меры. У меня для вас есть отличная находка - семь простых и ооочень эффективных упражнений для точеной фигурки, которые можно делать дома. И упражнения - из числа любимых у самых красивых и стройных голливудских звезд! А чтобы вы не забросили это дело, испугавшись, что осваивать придется сразу так много, я буду давать вам. по 2-3 упражнения в нед...
