Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 43 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.424 подписчиков
-1 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! С помощью этого Сати Казанова поддерживает форму и устраивае

Привет! Думаете, здоровое питание помогает лишь похудеть? И оздоровиться? Как бы не так. Известная российская певица с его помощью решает и другой важный жизненный аспект. : ) Конечно, звезда строго следит за собственным рационом и для поддержания формы. Ведет здоровый образ жизни: певица обожает йогу и не имеет вредных привычек. Она только дополняет то, что дала матушка-природа. Именно это позволяет знаменитости всегда быть на высоте! Остальные секреты и зажигательная композиция от красавицы-певицы здесь ...

2014-06-07 20:05:25 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Ай да супчик! Вчера изобрела - ловите рецепт!

Привет! Не удивлюсь, если у вас тоже такое было: начинаешь что-то готовить, по ходу придумываешь рецепт и понятия не имеешь, что получишь на выходе: бурду, которую выбросить захочется или кулинарный шедевр? Вот и у меня вчера точно такая история случилось. Начала варить супчик "из того, что было", а в результате получила великолепный вкус, вполне достойный ресторана. В нем - и сладенькое, и остренькое и чуть кисленького. Рецепт, конечно же, будет - как водится, на сайте. Только вам придется немно...

2014-06-06 20:05:27 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Самый простой вариант разгрузочного ужина + кино на выходные

Привет! Задумали на выходные поход в кино? Даю сегодня наводку! Мы вчера с подругой посмотрели фильм, который очень хочу вам посоветовать. А еще сегодня у нас по плану - вторая ступенька, которая поможет вам справиться с любой проблемой (и с проблемой лишнего веса в том числе) даже без силы воли. Очень важная ступенька! + Напомню вам про вкусный и простой способ позавтракать или даже поужинать , если вы решили устроить себе небольшую разгрузочку. Скорее на сайт сюда (кликай) И помните главное: все у вас по...

2014-06-05 20:05:27 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Сила есть, воля есть, а силы воли нет. И как же тут похудееш

Привет! Ну что ж, я вижу, что идея специального Буксира Людмилы Симиненко (подробнее об этом здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=50112 ) пришлась ко двору . Отлично! Кто готов за него уцепиться, готовьтесь: с 10 июня начнется регистрация , а уже с 16 июня - первый месяц работы Буксира . А сегодня как раз в тему хочу ответить на комментарий под одной из публикаций на нашем сайте. В этой статье шла речь о том, как активизировать обмен веществ. милочка: Одно и то же из одной статьи в другую...

2014-06-04 20:05:22 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Расскажу о том, что я задумала, задам вам всего один вопрос

Привет! Ну как, вы готовы зажигать этим летом? Многие считают это время года "мертвым сезоном" - жара, отпуска. Я же предлагаю не поддаваться всеобщей расслабухе. Отдыхать, конечно, нужно. Но отдых должен придавать силы, а не отнимать у вас последнюю мотивацию и способность двигаться в нужном вам направлении. Вот я и предлагаю: давайте не будем ждать осени, чтобы начать что-то новое или просто попробовать стать лучше (во всех смыслах. У меня есть нечто для вас, если к вам относятся вот эти три пу...

2014-06-03 20:05:35 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Похудательное фото. И никакого 25-го кадра! :)

Привет! Первый понедельник лета! И у меня, кстати, есть для вас отличное фото. Летнее-летнее, красивое-красивое! Я впервые такое видела своими глазами и, честно говоря, была в полном восторге! И, что самое приятное: то, что на этом фото - еще и для вашей красоты и стройности полезно. Причем, под каким углом зрения ни посмотри! ) Смотрите снимок и извлекаете из того, что на нем изображено все-все похудательные полезности! Прямо сейчас здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людм...

2014-06-02 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Пара перемен на кухне - минус 9 кг за три месяца!

Привет! Сегодня у нас по плану ретро-выпуск и я решила предложить вам прочитать (или перечитать) письмо Натии. Она внесла всего несколько важных перемен в то, как она готовит блюда из фруктов и овощей + стала следить за размером порций. И готов результат - Минус 9 кг за три месяца. Причем, Натия стала действительно тоненькой - 53 кг при росте 165 см. Опыт Натии +мои подсказки здесь (кликай. И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Необычный легкий (ну, почти легкий ) дес...

2014-06-01 20:05:24 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Слим-салат - питание для плоского живота. Так худеет Джулия

Привет! Сегодня долгожданный и любимый всеми звездный выпуск. Непревзойденный внешний вид 45-летней сегодняшней героини выпуска никак не соответствует ее реальному возрасту. Поклонники актрисы всегда хотели выведать ее секрет красоты и стройности, а недоброжелатели наперегонки выдвигали теории о хирургическом вмешательстве. В ответ голливудская звезда неустанно твердила о здоровом питании. Салат стройности и ссылку на чудесный фильм, вы найдете здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренн...

2014-05-31 20:05:15 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 4 совета для ускорения обмена веществ, лунное настроение + И

Привет! Сегодня мы с вами дадим настоящий бой! Кому и чему? Лени, привычке говорить "мне и так все это известно", однобокости подхода к похудению, и, конечно же, неверию в собственные силы. Вы ведь не будете спорить с тем, что все ваши проблемы решать только вам - и никому другому? Так что давайте, отбросьте все ваши "не могу", не хочу" и "у меня нет времени". Перечитайте полезности с нашего сайта и набросайте для себя план действий. Прямо сейчас набросайте, и тут же прис...

2014-05-30 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Вы точно не хотите блистать этим летом? Тогда не открывайте

Привет! Не знаю, как у вас, а у меня сегодня на ужин будет "Похудательное мясо а-ля по-французски" со стр. 12 программы Королева пляжа Мне очень нравятся кулинарные идеи моей подруги и по совместительству автора этой программы преображения, Ирины Черненко. Особенно тем, что можно не заморачиваться готовкой себе отдельно. И семья довольна, и ты не перебрал с калориями. Поэтому частенько беру на вооружение блюда, которые изобретает Ира (а в программе таких блюд много - все-таки на три недели полнос...

2014-05-30 09:36:05 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}