Худеем вместе - каждый день! 👉 Инструмент, который поможет перестать переедать
Привет, мои хорошие!
Рассказать об инструменте, который ЛЮБОМУ поможет похудеть без подсчета калорий?
Так у вас этот инструмент уже есть!
И находится он... в мозге. Точнее - в гипоталамусе. Именно там расположился "штаб", который регулирует ваш аппетит, балансируя между голодом и насыщением.
Логика тут простая. ==> Когда человек чутко реагирует на сигналы из этого "штаба", он ест только когда голоден и пока голоден. А значит, запасать энергию в виде жира не из чего - излишка не поступает.
Увы, нынешний мир устроен так, что мы разучились слышать эти сигналы, а главное - им подчиняться.
Стресс, соблазны, усталость...
А теперь - про тот самый алгоритм, которым помог мне снова научиться слушать себя, слышать себя и как следствие ==> перестать переедать.
Даже самой не верится, что мне это удалось. И все-таки факт. Теперь - даже из-за праздничного стола встаю с легкостью. И даже когда пару лет назад у нас с мужем чуть развод не случился, это не спровоцировало у меня ни одного случая переедания.
А ведь еще недавно была явная склонность заедать тревогу, усталость и плохое настроение. Поддерживать нормальный вес это не мешало - все-таки навыки стройного питания и компенсации эпизодов переедания я уже давно прочно усвоила.
Однако, каждый такой эпизод доставлял массу неприятностей. Да и одной противной тяжести в животе хватило бы, чтобы я не переставала искать решение.
И вот, это решение сложилась в тот самый алгоритм, про который я упомянула. Я запускала и продолжаю ешо запускать всякий раз, когда собиралась что-нибудь съесть (занимает буквально 1-2 минуты).
+ пара важных установок и == > пазл сложился, переедание осталось в прошлом.
Словами не передать, какой это кайф - вообще не париться по поводу еды, по поводу того, а не слишком ли много я съела, а чтобы такого съесть, чтобы ничего не съесть... Нирвана!
И прямо сейчас я могу передать вам этот простой алгоритм и мои установки на жизнь без переедания. Чтобы и вы справились со своим аппетитом и похудели без возврата кг!
Узнайте все подробности здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/trening21
