Худеем вместе - каждый день! 💡Кто хочет похудеть в июне, откройте письмо
И вот почему
Привет, мои хорошие!
Спешу напомнить: завтра вечером (в 20.00 по московскому времени) будет удалена форма регистрации на июньский Буксир , наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб
Если вы полны решимости стать стройнее на 1-2 размера уже к июлю-августу,
Присоединяйтесь здесь ==> https://buksir.tb.ru/
Поддержка моя лично и участников клуба поможет вам:
- Настроиться на новый стройный день и съесть на завтрак вкусный бутерброд с курочкой вместо колбасы
- Двигаться с удовольствием в течение дня, чтобы оставаться бодрой и энергичной.
- Отдохнуть вечером без лишней конфетки-пироженки и вовремя пойти спать с радостным ощущением от дня, прожитого с легкостью.
Чтобы утром увидеть на весах новый отвесик
Завтра вечером будет закрыта регистрация на июньский БУКСИР здесь: https://buksir.tb.ru/
Если вы планировали быть с нами, поторопитесь.
Мы каждый день делимся друг с другом не только вдохновением и поддержкой, но и интересными рецептами, эффективными упражнениями и просто хорошим настроением.
А я вам напомню сегодня один из прекрасных буксировских рецептов:
Рагу из индюшатины с овощами
Татьяна Г.: Мы ещё по-простому называем его подлив
Мясо беру любое, но в последнее время чаще использую индюшатину: и готовится быстрее, и нежирное (свинину сейчас покупаем очень редко, только на шашлык, а его мы делаем раз за лето), говядину мои не очень любят. Так что в приоритете индюшатина.
Поджариваю мясо на масле до корочки, потом туда лук, морковку, можно ещё перец болгарский, обжариваю всё вместе, а затем муки немного, томат, чуть опять вместе пожарить, воду или бульон, соль, специи, на медленном огне потушить и готово!
Из комментариев и отчетов участников Буксира разных "созывов":
Ольга А: из забавного - влезла сегодня в джинсовку старшей дочери - приятная неожиданность) и поскольку размер одежды уменьшился -выбор одежды в магазине сразу вырос раза в три!
Поймала себя на мысли, что ем медленнее, чем раньше, и наедаюсь от гораздо меньших порций,
Заметила, что буквально кайфую от еды, а не просто набиваю желудок.
Спокойно хожу мимо ЗАПАКОВАННЫХ коробок "птичьего молока" и "рафаэлло" — лежат ещё с 8 марта!
Стала легко вставать утром, даже если сплю всего 5,5-6 часов (уж не знаю, с чем это связать).
И то, что я на буксире — тоже СУПЕР!!!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
(чтобы «лайкнуть» или поделиться своими идеями, вопросами и мнением по e-mail, просто ответьте мне на это письмо )
