Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Декабрь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 🍸👉Рецепт вкусно-стройного смузи и таинственные теломеры


 

 

Слышали?

Привет!

Сегодня теломеры призовем на помощь. Уж если молодеть и стройнеть, то наверняка! :)

Теломеры - это своеобразные "защитные колпачки" наших хромосом. С возрастом они становятся короче и мы стареем. Хорошая новость в том, что их можно "вырастить". Причем собственными усилиями.

Два правила омоложения и нормализации веса

1► теломеры увеличиваются до "молодёжных" размеров, когда мы ведем активный образ жизни. Причем, вам не нужны изнуряющие силовые тренировки. А ходьба в хорошем темпе (так, чтоб можно было говорить, а петь невозможно))), плавание и т.д. - самое оно. Старайтесь даже уборку в доме и готовку делать активно.

2► второе правило - сбалансированное питание. Обязательно приносящее удовольствие. Похудательные блюда должны быть не только низкокалорийными, но вкусными и с полезными свойствами. Ну и конечно же, разнообразными.

Именно таким как в меню из программы от Ирины Черненко, моей подруги и соавтора по проекту - 

----------------------------------------------------------------------------

Ваше Реальное Новогоднее Похудение, просчитанное до грамма (полное меню на 1 и на 2 недели) начинается здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/NY-pohudatelnoe-menu

--------------------------------------------------------------------

Да, согласна: сплетать в меню все, что нужно организму, выстраивать ежедневный рацион - достаточно сложно и не у всех хватает на это времени.

Перед праздником его вообще нет. На себя особенно. А сбросить лишнее, быть активной и красивой ой как хочется.

Именно поэтому я попросила Ирину Черненко, моего соавтора и подругу составить работающий план, специальное меню, решающее эти проблемы к празднику. С ним вы

Сбросите лишнее (3-7 кг),

Наденете красивое платье,

Будете чувствовать себя так, что хочется петь и танцевать от радости за себя!!!

А главное, лиха беда начало... вы войдете в Новый год со стройными привычками и, если надо, сбросите потом оставшиеся лишние кг.

Ирина задействовала в ежедневном рационе для дней, оставшихся до праздника, все секреты физиологии и диетологии, позволяющие худеть без вреда здоровью. И главное - максимально быстрым и безопасным для здоровья и при этом даже омолаживающим способом!

Если после обычных жестких диет человек выглядит изможденным, после сбалансированного меню Ирины - на пяток лет помолодевшим!

Те, кто пользовался уже разработками Ирины, знает: она и сама любит вкусную еду, и потому меню составляет так, чтобы вы не голодали и наслаждались вкусом каждого приема пищи.

Убедитесь в этом сами, получив уже сейчас РЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ ПОХУДЕНИЕ И ВСЕ ПОДАРКИ
 

И ловите рецептик от Ирины из волшебных ингредиентов, быстро насыщающий, жиросжигающий и надолго дарящий сытость:).

Вкусно-стройный смузи

150 мл белого натурального йогурта, 1 ст.л. семечек тыквы, 100 г запеченной тыквы, щепотка корицы

Йогурт, очищенные семечки, тыкву и корицу взбить блендером. Заменить этим коктейлем завтрак или выпить вместо перекуса.

это:

2 таблицы с меню для наглядности на каждый день каждого из вариантов (на 1 и на 2 недели, оставшиеся до праздника ).

меню на 1 и на 2 недели, оставшиеся до праздника с фото рецептов, подробно описывающее приготовление каждого блюда и перекусов;

списки продуктов на каждый вариант меню для вашего удобства (их можно распечатать и брать с собой в магазин);

подарки, помогающие за короткое время справиться со следами усталости на лице, составить празднично-застольное меню со стройными хитростями и многое другое.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное