Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Декабрь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 💡Гениально просто: как расхотеть конфетку или бутер с колба


 

 

Старт: Генеральный прогон стройного образа жизни

Привет!

Какие мысли мелькают у вас в голове?

- Не верю, что мне что-нибудь поможет - я уже столько перепробовала!
- Мне трудно похудеть, потому что у меня сидячая работа и нет времени на фитнес.
- Не верю, что смогу удержать вес, даже если похудею.

Факт:

Пока эти или подобные им мысли занозой сидят в вашей голове, скинуть стабильно больше 1-5 кг ОООЧЕНЬ СЛОЖНО. Если вообще возможно.

Поэтому вот что мы с вами сделаем. 

В ближайшие 10 дней устроим Генеральный прогон Стройного образа жизни.

И главная его цель вовсе не в том, чтобы доказать, что вы можете вести идеально стройный образ жизни. Никто не может.

Да и вообще, чего вы действительно хотите: быть стройной и здоровой или гордиться тем, что мужественно можете от тортика отказаться, даже когда слюнки текут?

В нашем прогоне мы с вами протестируем именно те приемы и трюки, которые уже сегодня, здесь и сейчас, дадут старт и приятным переменам в вашем образе жизни, и первым отвесам.

И вы увидите: все возможно!!! Без диет, подсчета калорий и вообще - без заморочек.

Первая подсказка для первого дня генерального прогона будет сегодня.

И уже скоро я расскажу вам подробнее о «Новогоднем Похудательном Переполохе» - специальном индивидуальном тренинге для полной прокачки стройного образа жизни при любом образе жизни (эх, завернула, на днях расшифрую)

Следите за почтой и моими соцсетями.

И прямо сейчас: Первый Трюк для тестирования вашего Генерального прогона стройного образа жизни.

Задачка: ❓Как расхотеть конфетку или бутер с колбасой?

Поясню.

Речь не про то, чтобы вы раз и навсегда расхотели конфеты или колбасу.

Речь о том, чтобы вы  как можно чаще могли справляться с ИМПУЛЬСИВНЫМ желанием съесть что-нибудь вкусненькое. Например, когда вы поели недавно, голода и в помине нет, и вдруг вам непреодолимо захотелось черного хлеба  салом или сникерс.Не потому, что вы голодны. А  потому что, вы это вкусненькое  увидели, унюхали, вспомнили и так далее. 

Именно на таких «хваталках» мы и наедаем большую часть своих лишних кг. 

❗Физические голод внезапно не возникает. Он нарастает. Если вам резко захотелось вкусненького, это аппетит или эмоциональный голод.

Что делать? 

Трюк: переключить свое внимание, чтобы желание вкусненького само рассосалось.

1️⃣ Пообещайте себе съесть это потом - хоть через 5 минут, если снова захочется.

2️⃣ По возможности уберите предмет вашего вожделения с глаз  - разорвите визуальный контакт. 

3️⃣ Займите себя чем угодно. Выпить воды, полить цветы, разгрузить посудомойку, сделать звонок...

В большинстве случаев желание испарится так же внезапно, как оно и возникло. Если не испарилось, возможно, вы и правда уже проголодались. Так поешьте. Или хотя бы продегустируйте кусочек чего вам так приспичило съесть. Может, не так уж оно и вкусно?

 Баш на баш. Я вам рассказала суть трюка, а вы мне завтра (или уже сегодня, если случай представится) расскажете, как вы его применяли, в каком виде, что сработало, что нет.

Договорились?

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Если у вас есть несколько лишних кило, до волшебной новогодней ночи их вполне реально успеть ликвидировать. 

А если лишнего порядочно? А если вы мечтаете не только похудеть, но и удержать вес мечты?

 Тогда стройные привычки - это именно то, что вам нужно!

Именно такие привычки, став вашей второй натурой, просто не допустят налипания на вашу постройневшую фигурку больше пары килограммов.

 Вы, как бумеранг всегда будете возвращаться обратно - в свои самые тесные джинсы.

Конечно, чтобы так и было, вам придется встать с дивана и кое-что поменять в вашем холодильнике. (какой ужас!!!)

Итак, вы готовы действовать, вместо того, чтобы бесконечно жаловаться на судьбу или отсутствие силы воли? 

Новогодний похудательный Переполох прокачает ваш стройный образ жизни за 37 дней. Уже скоро.

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное