Худеем вместе - каждый день! Ах, какой ягодный! Летний десерт выходного дня в зимнюю сту
|
Привет! Есть десерты каждый день или изредка - дело, конечно, хозяйское. По мне так "на постоянку" сладости во фруктах-ягодах вполне достаточно. А энергию наш мозг получает из любых углеводов. И то, что ему непременно шоколадка нужна - миф чистой воды. И все же, если вам в выходной или праздничный день захочется поколдовать на кухне и приготовить вкусный и полезный десерт для родных и друзей (и себе кусочек!) , возьмите на заметку рецепт крамбля. Отличная штука! (рецепт - ниже) Всегда можно найти компромисс, который учтет и ваши стройные мечты, и ваши многолетние вкусовые привычки. На Буксире мы как раз этому и учимся - встраивать стройные привычки в нашу жизнь без насилия над собой. И получать результат! Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Вот комментарий с Буксира одного из потоков: В конце декабря и в январе было много разных встреч, в том числе и с людьми, которые меня давно не видели. И, наверно, только ленивый не сказал мне, как я похудела и хорошо выгляжу. Может. это нескромно так писать, но я так радуюсь, когда это слышу от всех. Я уже писала про покупку водолазки в магазине, Несмотря на то, что я была в зимней куртке, продавец мне предложила размер М, а раньше предлагали XXL! И почему меня это не удивляет Польза от стройного питания (при условии умеренности и баланса, само собой):
Какому бы образу питания вы не решили следовать. средиземноморскому, северному, вегетарианскому, японскому, Буксир вам в помощь :). Ведь одно дело - знать что делать, чтобы быть стройной. И совсем другое - действовать. День за днем, шаг за шагом двигаться к своей мечте. Есть уникальные сильные люди, которые всего добиваются в одиночку. А есть те, кто лучше справляется в команде, когда рядом есть плечо друга и подсказка (а иногда и пендель) коуча-тренера. Каков ваш вариант?... Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир и получите поддержку и помощь команду и тренера здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir А вот и рецепт пирога (зимой в ход пойдут замороженные ягоды): Крамбл – это фруктовый или ягодный пирог без дна, но с «крышкой» из песочной крошки. То есть выпечка, где содержание теста сведено к минимуму, а вкус зашкаливает. Находка для сладкоежек, которые переживают за фигуру. Придумали крамбл не французы, обожающие часами взбивать белки и уваривать соусы, а более практичные англичане. Готовится пирог просто, испортить его невозможно, съесть не грех. На 6–8 порций:
Что делать:
рецепт от WH Приятного аппетита! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Чтобы худеть, надо есть! Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог. А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите. Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов. По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой! Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная группа поддержки. Отзывы участников нашего закрытого мотивирующего клуба вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
|
помогает снизить вес;| В избранное | ||
