Худеем вместе - каждый день! Почему ваши подруги не хотят, чтобы вы похудели?
|
Привет! Вы задумывались когда-нибудь о том, как вашему стремлению быть легкой и отлично себя чувствовать мешают другие люди? Причем, как правило, самые близкие: родные, подруги... Для это даже специальный термин имеется: саботажники потери веса (по-английски «weight-loss saboteurs») Это они уверяют вас, что худеть вам не надо (все и так прекрасно) или бесполезно (посмотри на свою маму - тебе никогда не быть стройной)... и т.д. и т.п.
Недавно, как раз на эту тему, анекдот слышала: "Не получилось похудеть к лету... Раскормлю подругу!" Не будем сейчас вдаваться в психологическую подоплеку этого явления (она разная у вашего супруга, вашей мамы или вашей подруги), достаточно того, что это факт, который нам приходится учитывать. И в каждом случае нужна своя тактика и линия поведения. Я вам очень советую посмотреть на свое окружение, вспомнить, кто вам больше всего вставляет "палки в колеса" и придумать, как это негативное на вас влияние можно нейтрализовать. А то, что окружающие влияют на ваше поведение и на то, сколько и что вы едите - факт! Рискнете опровергнуть? Пишите мне - выскажу вам свое восхищение! Вам обязательно нужна своя группа поддержки! Люди, которые абсолютно точно вас понимают.
Спросите, где таких найти? Если их нет в ближайшем вам окружении, то ответ очевиден: Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Ваша личная группа поддержки здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir annya m
Спасибо за поддержку, Галина! Настрой вернулся! Всё здорово!!))
Эти слова "Спасибо за поддержку" - мы на Буксире частенько говорим друг другу. И это здорово! И мы уже начинаем разгоняться после праздников. :) Вы с нами в феврале? До 1 марта можно скинуть очень даже прилично! Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас ==>: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir А на ужин как-нибудь приготовьте себе вот то любопытное блюдо:
Сибас с кольраби Вам понадобится на 4 порции: масло растительное – 125 мл., средний кочан кольраби – 1 шт., свежий перчик чили – 1 шт., помидор – 1 шт., чеснок – 2 зубчика, лимон, только сок – 1 шт., вино белое сухое – 1 ст. л., зеленый лук – 2 пера, сибас весом по 500 г – 2 шт., соль, укроп – 1 пучок Способ приготовления: Половину лимона нарезать тонкими кружками. Рыбу выпотрошить, вымыть, натереть изнутри солью и перцем. Вложить в каждую тушку по 2–3 кружка лимона. Положить рыбу на смазанный растительным маслом противень, сбрызнуть 2 ст. л. масла, накрыть фольгой и поставить в разогретую до 200 °С духовку на 25 мин. Кольраби вымыть, нарезать очень тонкими ломтиками. Положить в кипящую подсоленную воду на 10 мин., затем переложить в миску с холодной водой на 2 мин. Обсушить на салфетках. Из оставшегося лимона выжать сок. Чеснок очистить и измельчить. Из чили удалить семена, мякоть нарезать тонкими колечками. Укроп вымыть, мелко нарезать. Смешать в сотейнике укроп, лимонный сок, вино, чеснок, чили и оставшееся масло; посолить. Прогреть на среднем огне, не доводя до кипения. Помидор и зеленый лук вымыть, измельчить и добавить в соус вместе с кольраби. Довести до кипения и готовить 6 мин. На блюдо выложить ломтики кольраби и соус, сверху поместить рыбу. Примерная энергетическая ценность 1 порции: 170 ккал Рецепт от www.gastronom.ru
И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Всерьез и надолго беру на Буксир тех, кому это действительно ВАЖНО! Весна на пороге, а там и купальники в дело пойдут. Ваши подруги будут судорожно искать диету и морить себя голодом, чтобы влезть в пляжные шорты а - вы не торопясь выбирать новый летний наряд, идеально сидящий на вашей потрясающей фигуре! :)
|
Это они угощают вас постоянно конфетками и подкладывают добавки...
Им не нужно объяснять, почему вам так важно избавиться от этих 2-3 кг.
| В избранное | ||
