Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.04.2009
02:05:33
20:05:10
 7
 8
 9
10
10.04.2009
02:05:22
20:05:19
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.04.2009
02:05:35
20:05:08


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Вот такая груша...

Хочешь Поменять XL на S?

Раскрой формулу СПП и измени свою фигуру!

Не упусти это лето!

Кликай здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Худеем вместе - каждый день! Вот такая груша...

 15 апреля 2009 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Недавно я получила в письме такой вопрос:
«У меня на даче растет топинамбур (земляная груша). Но я не знаю как его готовить. Вы не подскажете, что с ним можно сделать?».

Признаться честно, сама никогда не имела с этим овощем дело. Поэтому пришлось поискать о нем информацию. Очень, оказывается, интересная эта штука. Просто лекарство на грядке! А для худеющих – вообще находка!
Почитаем инфо, которую я нашла на сайте ovoschevodstvo.ru!

«Уникальный химический состав клубней и зеленой массы топинамбура позволяет использовать его в качестве лечебного средства, которое по эффективности можно приравнивать к золотому корню, хотя срок лечения им более длительный. Продукты из топинамбура обладают явно выраженным сахаро-холестеринопонижающим и противораковым свойством, поскольку в клубнях содержится селен, цинк, магний и другие микроэлементы. Потребление сахара свыше 100—200 г в сутки может вызвать не только сахарный диабет, но и кариес зубов, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.

Топинамбур содержит не только инулин, уменьшающий количество сахара в крови, но и другие ценные вещества, которые позволяют снизить аппетит при ожирении, уровень холестерина при коронарных заболеваниях, что способствует поступлению кислорода к сердцу, а также улучшает обменную функцию печени. Он играет очень важную роль в профилактике рака толстой кишки, подагры, нарушения обмена веществ и образования почечных камней. Выделенная из топинамбура и применяемая в лечении фруктоза способствует снижению отрицательного влияния последствий радиоактивного облучения, предупреждает развитие инфаркта, инсульта, помогает при колитах и запорах, улучшает зрение, предупреждает возникновение кариеса зубов.

Особая ценность топинамбура заключается в том, что его клубни содержат инулин, заменяющий инсулин. Люди, страдающие сахарным диабетом, при употреблении в пищу продуктов из_топинамбура могут сократить прием инсулина».

И правда, в магазине диетических продуктов и на соответствующих полках в супермаркетах встречаются продукты при производстве которых используется топинамбур. А если он растет на грядке – еще лучше. Что же из него можно приготовить?

Да много чего. Из топинамбура можно готовить не только салаты, но также первые и вторые блюда, десертные блюда, выпечки и напитки, а также заготовки впрок.

Ниже вы найдете рецептик с сайта http://www.kalitva.ru/ Котлетки не постные, но ведь и пост уже заканчивается! Скоро может пригодиться… Чтобы уменьшить калорийность сливки используем 10-процентные, обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием с минимальным количеством масла.

Кстати, о масле. На сайте я разместила очень интересную статью о разных видах масел. Из нее вы узнаете, почему одни масла подходят для ежедневного употребления, а другие лучше использовать лишь иногда. Между прочим, с маслами мы получаем вещества, без которых невозможен нормальный обмен веществ. Подробности узнайте здесь: http://vkusno-legko.com/source/detail.php?ID=552

Котлеты из топинамбура и моркови

На 8 порций понадобится: топинамбур – 500 г, морковь – 500 г, яйцо - 2 шт., манная крупа - 2 ст. л., сливки – 100 г.
Топинамбур и морковь промыть, почистить, натереть на крупной терке, залить сливками и тушить под крышкой до готовности. В горячие тушеные овощи быстро добавить яйца и манную крупу, посолить и размешать до образования однородной массы. Сформировать котлеты, обжарить их на растительном масле с двух сторон.

Примерная питательная ценность одной порции – 170 ккал.

 

Приятного аппетита и до завтра!

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 

 

Получить доступ к книге рецептов!

 

Новое на сайте

http://vkusno-legko.com/

Добавлены статьи:

В 2005 году ВОЗ одобрил новую пирамиду здорового питания.Отношение к мясным продуктам пересмотрено...

 

Мужчинам читать! Как выглядеть молодо и свежо, пока ещё не поздно...

 

Добавлено в архив рассылки:

Не надо, как черт ладана, бояться макарон, каш и даже картошки!

 

Если вы решили привести свою фигуру в порядок «всерьез и надолго», очень важно прогнать из своей жизни страх...

 

Обсуждаем на форуме:

Если не поужинать, то у меня будут злые и голодные галлюцинации, плохой сон и некрасивая рожа утром (хотя то же самое будет от переедания на ночь) Выход - дробное питание. Я рекомендую всем работающим красоткам))))

 

Вот еще один рецептик. Ленивые голубцы называется.

 

Добавлены рецепты:

Лобио с корицей

Борщ "Вегетарианский"

Тефтели из хека и креветок

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

 

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

Молниеносные деньги

Золотой гараж

Аудиокнига "Банк на 100%"

Аудиокнига Брайана Трейси Как управлять своим временем

(6 аудио-CD)

 

 

 

 

 

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное