Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.04.2009
02:05:33
20:05:10
 7
 8
 9
10
10.04.2009
02:05:22
20:05:19
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.04.2009
02:05:35
20:05:08


За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 'Классический ' понедельник

До 10 апреля 2009 года

Все секреты Нового Лета Успеха
Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/leto.php
Не упусти это лето!

 

Худеем вместе - каждый день! "Классический" понедельник.

7 апреля 2009 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко


Вчера у меня случился «классический понедельник». Всякого рода неприятности сыпались одна за другой. Самые «выдающиеся» - ничем не прикрытый конфликт с начальником местного почтового отделения и очередной приступ «лихорадки» на нашем сайте.

В общем, было от чего впасть в уныние. Но разве я могу это себе позволить? Скажем, прочитала утром письмо от давней читательницы моих книг и рассылок. Она пишет, что и письма, и книги, вдохновляют ее каждый день и помогают принимать важные решения. И моя поддержка имеет для нее очень большое значение. Таких людей много – я знаю это по вашим письмам. А значит, я не имею морального права «расклеиться». И ради своей семьи тоже.

Что делать? Прежде всего, успокоиться. Вчера мне помогла это сделать чашка имбирного чая.

Далее. С холодной головой подумать, что можно предпринять для решения свалившихся на голову проблем. Следующий этап – реализация принятых решений.

Все. «Умываю руки» и занимаюсь другими делами. Потом вечерняя прогулка, вкусный легкий ужин, общение с детьми и практически полностью восстановившееся душевное равновесие.

Зачем я это все рассказываю? Конечно же, для того, чтобы поделиться с вами своим способом борьбы с неприятностями. Случаются они в жизни каждого человека. Но не каждый любую проблему в своей жизни воспринимает как катастрофу, и не каждый в качестве успокоительного «принимает» большое количество жирных и сладких вкусностей.

Ведь если есть привычка любые неприятности «заедать», ситуация только ухудшается. К уже существующим (так и не разрешенным) проблемам прибавляются новые – в виде лишних килограммов. Это как минимум. Про гипертонию, диабет и прочие распространенные последствия ожирения я уже не говорю. Это не так безобидно, как кажется нам по молодости лет.

Так что, когда в следующий раз вы, будучи в «растрепанных» чувствах побредете к холодильнику, скажите себе: я не могу (и не хочу!) позволить такое отношение к самой (самому себе). А для того, чтобы укрепиться в своем решении, можете прослушать пару писем из моей аудио-книги, если она у вас есть.

Кстати, сегодня на странице Нового Лета Успеха я выложила архив с двумя отрывками из аудио-книги «Худеем вместе – каждый день». Зимой этот архив я выкладывала на сайт. Но если вы тогда не успели его скачать, сделайте это сейчас. В архиве вы найдете два mp3 файла и текстовый вариант этих писем. Один отрывок рассказывает о том, что очень простой выход можно найти даже из самой сложной, на первый взгляд, ситуации (реальный случай чудесного спасения из моей жизни!). Второе письмо называется «Когда финансы поют романсы». Это ответ на вопрос, возможно ли правильно питаться при ограниченности в средствах. Ссылка будет на сайте до 10 апреля включительно. Так что, скачивайте прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/audio/leto.php

Кстати, об экономии. На нашем новом сайте я добавила рецепт экономичного, очень вкусного и полезно завтрака. Читайте здесь: http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=398

И не забывайте добавлять собственные рецепты и участвовать в конкурсе. Добавить рецепт можно здесь: http://vkusno-legko.com/resept/add.php


А сегодняшний блюдо в рассылке – из числа моих экспериментов. Салат из разряда «я его слепила из того, что было». Очень даже неплохо получилось. К тому же постно.


Салат «Экспериментальный»

На 2 порции понадобится: 200 г китайской капусты, 100 г редиса (можно с ботвой), 1 огурец, 50 г черных оливок без косточек, соевый соус, растительное масло (не обязательно), зелень по вкусу.
Капусту тонко нашинковать и помять с маленькой щепоткой соли, редис и огурец нарезать полукольцами, оливки – кольцами. Все перемешать и заправить соевым соусом, маслом и соком из-под оливок.

Примерная питательная ценность одной порции: 120 ккал.

 

Приятного аппетита и до завтра!

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 

 

Получить доступ к книге рецептов!

 

Новости сайта http://vkusno-legko.com/

Обсуждаем на форуме:

Это страшно, но у вас уже анорексия... спасайте себя!

 

Девочки, с гидроколонотерапей будьте пожалуйста очень-очень осторожны.

 

Рецепт конфеток, для тех, кто хочет сладенького, но полезного.

 

Добавлены рецепты:

Мясо по-цыгански

Грибной суп по-вологодски

Чизкейк облегченный

 

 

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

Молниеносные деньги

Золотой гараж

Аудиокнига "Банк на 100%"

Аудиокнига Брайана Трейси Как управлять своим временем

(6 аудио-CD)

 

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

 

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

 

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное