Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.
Когда я получаю письма от читателей рассылки или своей книги с рассказом о достигнутых успехах, не могу удержаться от того, чтобы не рассказать об этих успехах тебе. Ведь в них есть и твоя заслуга. Если бы не было у моей рассылки так много внимательных и благодарных читателей, то зачем было бы огород городить?
Сегодня приведу отрывки из двух писем, которые получила буквально на днях.
«Я хотела поблагодарить ваши рассылки: они мне очень помогли. Я поправилась, когда была беременная на семнадцать килограммов, а сейчас похудела на двенадцать. И собираюсь еще похудеть немножко. Я использовала ваши советы, несколько раз пробовала ваши рецепты».
Ольга
«Хотела поделиться с вами своей радостью. За лето (3 месяца, что я получаю вашу рассылку) я похудела на 3кг. То есть примерно 1кг в месяц. Конечно, это не очень много. Но я при этом кушала конфетки шоколадные почти каждый день. Не могу отказаться от кофе и шоколада (ммм, обожаю). Правда, от ранешного кофе с сахаром и молоком (или сгущенкой) перешла на кофе с 1 чайной ложкой сухого соевого молока (без сахара и сахарозаменителей). К тому же у меня вес не очень большой был – 54
кг (теперь 51 :)). Особенно удивительно то, что я обычно всегда летом очень поправлялась, а зимой с помощью всяких диет худела (наоборот, чем у нормальных людей).
Людмила, огромное спасибо вам. Это не только моя победа, это НАША победа».
Тата.
С там, что это НАША победа, согласна на все сто. К письмам Таты и Ольги я еще вернусь. Есть интересные темы, которые они затронули. Вообще, вопросов от читателей рассылки за время моего отъезда накопилось много. Так что с завтрашнего дня приступаю к «раздаче долгов».
И еще. Вчерашний выпуск многие подписчики, по таинственным причинам, получили в урезанном виде – без рецепта. Поэтому вчерашний рецепт я повторяю.
Кнели картофельные с брынзой
На 6 порций тебе понадобится: 10 картофелин, 200 г брынзы, 1,5 стакана муки, 1 яйцо, 2 ст. ложки сливочного масла, соль.
Отварить картофель в мундире, очистить, пропустить через мясорубку, добавить просеянную муку, яйцо, соль, тщательно перемешать. Из полученной массы раскатать жгут диаметром 3 см и нарезать на кусочки, придавая им форму небольших кружков. На середину кружка положить ложку растертой брынзы, края защипать.
Полученные кнели опустить в кипящую подсоленную воду на 5-6 минут, затем откинуть на дуршлаг, заправить растопленным маслом.
Питательная ценность одной порции – примерно 350 ккал.
Приятного аппетита, идозавтра!
Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих», сделай это прямо сейчас!
Подключись к Интернету.
Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.
Нажми на кнопку "Подписаться" и ты попадешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.
Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"
Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/
Напоминаю, что узнать подробнее о
моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без
таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УТЕБЯВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Перешли этот выпуск своей подруге!
Напиши мне
на irkytsk@yandex.ruо своих успехах и
неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые
интересныеместа твоего письма я
опубликую.
