Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила
Симиненко.
Недавно один из давних подписчиков рассылки Владислав
переслал мне любопытную статью из «Известий». Вообще-то я регулярно читаю
этугазету, но данную статью пропустила.
Привожу ее для тебя. Начало сегодня – продолжение – завтра.
Женщины
превращаются в "яблоки"
Специалисты на национальном форуме по проблемам
ожирения в Великобритании, который… провел свою ежегодную конференцию,
утверждают, что традиционная женская фигура в форме груши, когда вес
откладывается на бедрах, встречается все реже. Женщины превращаются в
"яблоки" с пивными животами - чертой, характерной для мужчин,
страдающих избыточным весом.
Президент форума Иан Кэмпбелл заявил, что многие
факторы, включая страсть западного мира к личным автомобилям, повинны в этой трансформации,
причем риску подвергаются даже подростки, предупреждает The Independent.
"Известно, что женская фигура имеет форму груши,
и это не вызывает опасений, касающихся здоровья, - сказал он. - Но мы видим женщин,
чьи фигуры приобретают форму яблока. Это создает серьезную угрозу
здоровью".
Фигура обычно определяется тем, где откладывается жир.
До настоящего времени большинство британок попадали под категорию
"груши", где жир откладывается ниже талии - на бедрах и ляжках. У
"яблок" же сравнительно худые бедра, плоские ягодицы, но выпирающие
животы.
Многие британки, возможно, считают большие ягодицы и
бедра наказанием, но в этом году ученые из Копенгагена пришли к выводу, что
обладательницы фигуры в форме "груши" здоровее женщин с фигурами
"яблок".
Причина в том, что жир, который откладывается на
бедрах, с большей вероятностью вырабатывает адипонектин, субстанцию жировых
клеток, которую связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Жир в области живота обычно откладывается глубже. Он попадает
непосредственно в печень, выделяя жировые кислоты, гормоны и белки прямо в
кровоток.
Завтра ты подробнее узнаешь о «фруктово-овощной»
классификации женских фигур, а сейчас – о настоящих фруктах, которые желательно
принимать внутрь. И почаще.
Яблочно-сливовый
десерт с орехами
На 4 порции тебе понадобится: по 0,5 кг яблок и слив,
1/2 лимона,1/2 ч. л. молотой корицы, 2
ст. л. меда, 2 ст. л. измельченных орехов (грецких, миндаля или арахиса).
Натрите яблоки на терке, добавьте сок лимона и разрезанные
на четвертинки сливы. Все это посыпьте корицей, орехами и перемешайте с медом.
Питательная ценность 1 порции – примерно 250 ккал.
Приятного аппетита, идозавтра!
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как
приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить
БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по
адресу http://www.figura.stilno.info/. Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».
УТЕБЯВСЕПОЛУЧИТСЯ!
Перешли этот выпуск своей подруге!
Напиши мне
на irkytsk@yandex.ruо своих успехах и
неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые
интересныеместа твоего письма я
опубликую.
