XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 10
XpCity
№10
Среда, 14 января 2015
Работа или внуки?
Мне 56 лет, еще работаю. На внуков просто не остается ни сил, ни времени.
В выходные хочется заняться собой, прибрать дома, походить по магазинам. Просто полежать, в конце концов. А маленький ребенок – сами понимаете...
Я соглашаюсь помочь, если дети просят, иногда предлагаю сама, но, откровенно говоря, в последний момент часто вижу, что переоценила свои силы. Внуков очень люблю, но они требуют колоссальных энергетических затрат. Чувствую себя виноватой, что мало помогаю, стараюсь компенсировать деньгами и подарками. Как убедить детей не обижаться на меня?
Ольга И., г. Барановичи
Ольга, думаю, вам надо просто договориться с детьми, сколько времени можете посвящать внукам. Сядьте за стол переговоров, обсудите план действий, составьте график. Не бойтесь говорить об этом! Согласитесь, гораздо лучше будет, если внуки запомнят вас как добрую бабушку, которая приходит, может, не так часто, как им хотелось бы, но всегда в хорошем настроении и с подарками. А расстроенная, изможденная женщина – куда такое годится? Чтобы каждая ваша встреча была праздником, давайте внукам
задания: например, к вашему следующему приходу выучить песню, разучить танец, подготовить какой-нибудь номер. Детишки обожают такие мероприятия! Домашний театр – что может быть лучше! Мои родители часто так делают.
Оля, отношения между родственниками не всегда складываются безоблачно. В моей жизни был непростой период, когда перевезла родителей из Бреста, купив им квартиру в Москве. Переезд был сложным. Такого нервного напряжения, как в первый месяц их пребывания в Москве, не испытывала много лет. Обидно было, что претензии шли от самых близких людей. Когда тебя в чем-то упрекают посторонние, ты можешь не обращать внимания, ответить жестко при необходимости. Но с родными так не получится, и защититься от
обид невозможно.
Маме с папой было очень трудно привыкнуть к жизни в чужом городе, и все их недовольство доставалось мне. В какой-то момент я позвонила психологу и сказала: схожу с ума, не знаю, что делать! Дошло до того, что готова была порвать отношения с родителями и сказать им: забудьте о нас с дочерью. Я не раз пожалела, что взвалила на себя такую ответственность.
Но со временем все наладилось. Когда я уезжаю в командировки, родители с радостью остаются с Сонечкой. Мама шутит: папа стал меньше ошибок делать в кроссвордах, потому что много с внучкой занимается. Оля, я уверена, что в ваших отношениях с родственниками все будет хорошо – вот увидите!
Навчи малюка повзати і він завоює світ
Повзання розвиває хребет малюка, усі його м'язи та головний мозок.
На перший погляд, повзання – це просте заняття, що потребує мінімальних зусиль. Але це з погляду дорослої людини. Щоб повзати, малюкові треба навчитися переносити вагу тіла з однієї сторони на іншу, втримувати рівновагу та координувати роботу ручок і ніжок.
Навіщо маляті повзати?
Це потрібно хребту. Під час повзання формуються вигини тіла (s-подібна форма хребта). Також пересування рачки позитивно впливає на розвиток тазостегнових суглобів і стоп, тренує м'язи рук, ніг, стегон, шиї.
Розвиваються півкулі мозку. Неврологи стверджують, що повзання дуже корисне для рівномірного розвитку обох півкуль головного мозку. Діти, які не пропускають етапу повзання, не зустрічаються з такими мовними порушеннями, як дисграфія та дислексія. Коли дитина повзає по кімнаті, у її мозку вдосконалюється зв'язок між лівою і правою півкулями,
оскільки в процесі повзання задіяний весь мозок.
Удосконалюється система координації рухів. Малюкові необхідно поєднувати роботу рук і ніг так, щоб рухи були плавним і спрямованими в потрібну сторону. Два рухові центри повинні працювати злагоджено, хоча вони деякою мірою незалежні.
Розвивається зір і пам'ять. Повзання навчає карапуза концентрувати зір на предметах, які знаходяться на близькій відстані. Це в майбутньому допоможе дитині швидше вивчити літери та легше освоїти читання.
Допоможи малюкові навчитися повзати!
Розвивай м'язи малюка. Коли дитина не спить, викладай її на животик, щоб у цьому положенні вона гралася, розглядала предмети навколо себе, пробувала дотягтися до розкиданих поряд іграшок. Такі нескладні вправи тренують м'язи шиї, плечового пояса, рук.
Стимулюй і допомагай. Для повзання дитині необхідний простір для тренувань і вагома причина, що підштовхує до оволодіння новою навичкою. Тому не тримай малюка весь час або в ліжечку, або на руках. І не поспішай подавати йому все, що він попросить – нехай спробує сам дотягтися до потрібної йому речі. Відходь від дитини на кілька кроків і
клич її до себе.
Якщо їй вдасться подолати відстань до тебе, обов'язково похвали крихітку, порадій її досягненням. Мамине схвалення – найкращий стимул для карапуза.
Коли дитина навчиться впевнено повзати, ускладни їй завдання: розстав на її шляху перешкоди (це можуть бути подушки, м'які поролонові кубики, які треба обійти).
Дотримуйся техніки безпеки
Сховай небезпечні предмети, які можуть потрапити в руки карапуза. Закрий спеціальними заглушками розетки, заблокуй шухляди шаф. Зі столів прибери скатертини, щоб малюк, намагаючись підвестися, не схопився за скатертину і не впав.
Побутову хімію та ліки зберігай у надійно закритих шухлядах або на верхніх полицях.
Не спускай з нього очей. Малюк, який навчився повзати, доволі швидко опанує вміння залазити на дивани, крісла та табуретки. А там і до небезпечного підвіконня недалеко…
Мужчины остаются холостяками из-за доступности фильмов для взрослых
Проведя ряд исследований и опросов, социологи обнаружили, что доступность фильмов с клубничкой и холостой образ жизни мужчин взаимосвязаны.
В исследовании, которое проводили американские научные работники, приняли участие 1500 молодых мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Эксперты решили определить, какие именно факторы влияют на желание представителей сильной половины человечества вступать в брак и какую роль в данном процессе может сыграть порнография.
По словам одного из авторов исследования, Майкла Малькольма, ученым удалось установить прямую связь между частотой просмотра порнографии и отсутствием желания заводить собственную семью. Мужчины, у которых практически все их свободное время уходило на посещение сайтов для взрослых, в абсолютном большинстве случаев оказались холостяками.
К слову, статистика за период с 2009 по 2010 год показала, что контент порнографического характера составил целых 13% всех запросов, которые делали пользователи Сети. А в 2008 году американские исследователи провели опрос, согласно результатам которого, 67% парней и почти 50% девушек в возрасте 18-26 лет считают регулярный просмотр порнографии абсолютно нормальным процессом. При этом треть представительниц слабого пола и девять из десяти мужчин признались, что неоднократно просматривали видео
для взрослых.
Салат с индейкой и каперсами
ПОНАДОБИТСЯ
∙ 300 Г филе индейки
∙ 8 ст. л. оливкового масла
∙ 1/2 пучка салата лолло-росса
∙ 1/2 пучка рукколы
∙ 250 г помидоров черри или обычных помидоров небольшого размера
∙ 1 зубчик чеснока
∙ 1 ч. л. сладкой горчицы
∙ 2 стол, ложки каперсов
∙ соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Подготовить продукты. Из каперсов слить лишнюю жидкость. Салат лолло-росса, рукколу и помидоры тщательно промыть проточной водой. Салат и рукколу выложить на дуршлаг, чтобы стекла вода.
2. Филе индейки вымыть, нарезать ломтиками и обжарить со всех сторон на 3 ст. л. раскаленного оливкового масла до готовности. Затем выложить на тарелку и дать остыть. Посолить по вкусу.
3. Салат и рукколу порвать. Каждый помидор разрезать пополам.
4. Все подготовленные ингредиенты аккуратно перемешать с каперсами. Затем выложить в глубокий салатник.
5. Для соуса зубчик чеснока измельчить, смешать с горчицей, оставшимся маслом и солью.
6. Полить салат приготовленным соусом и подавать на стол.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
∙ Салатик будет вкуснее, если добавить сухарики. Домашние сухарики всегда лучше покупных. Для их приготовления надо взять 3-4 ломтика батона, нарезать небольшими кубиками, полить 1 ч. л. растительного масла, посыпать сушеными травами (например, прованскими). Затем разложить сухарики на противень и подсушить в предварительно разогретой до 170 °С духовке в течение 20 мин. Затем остудить и добавить в готовый салат.
∙ По желанию салат вместо горчичного соуса можно заправить майонезом, смешанным с соевым соусом и 2 зубчиками растертого чеснока.
