XpCity

Если вы в детстве похоронили какую-то мечту, еще не поздно ее реанимировать. Раньше считалось. что начинать учиться играть на пианино надо еще дошкольником, а теперь говорят: можно осваивать ноты и после тридцати! Также не поздно в любом возрасте заняться хореографией, рисованием.

Занятия каким-то видом классического искусства – это очень действенный способ расслабления. По данным ученых, игра на фортепиано развивает интеллект, улучшает координацию рук, благотворно влияет на слух и зрение. А я уверена, что это занятие развивает и женственность. Музицировать мне остро захотелось после замужества. В детстве же долго не могла определиться, надо мне это или нет. По словам мамы, в первом классе на занятиях в музыкальной школе скучала, смотрела в окно. На домашнем совете, обсудив мое «фортепианное» будущее, родители решили: особого слуха и усидчивости нет, вряд ли дочка станет музыкантом. Значит, и фортепиано покупать нет смысла, а без инструмента продолжать обучение было сложно.

Спустя несколько лет мне хотелось вернуться в «музыкалку», но педагоги сказали: поздно. «Нет, не поздно», – решила, став взрослой женщиной. Тогда муж купил мне пианино, и начались уроки с репетитором, которая обучала по академической программе, рассчитанной на семь лет по три-пять занятий в неделю. Увы, столько времени уделять музыке у меня не получилось. Нашла другой вариант: уроки игры на цифровом пианино. Кстати, существуют и трехлетние курсы для взрослых, и репетиторы, работающие по индивидуальным программам. Обучение пришлось прервать на время рождения ребенка, но сейчас оно продолжается. Я могу порадовать игрой родных и друзей – в репертуаре уже более двадцати удивительно красивых мелодий. Но это только начало.

А моя подруга Аня после 30 лет пошла в студию классического танца. Хореография – это не только душевное самосовершенствование, но и физическое. Полезнее аэробики и шейпинга, хотя и труднее. Но тем, кто с детства мечтал встать на пуанты, испытания не страшны. В большинстве крупных городов сейчас работают школы для взрослых, куда принимают всех желающих без танцевальных навыков. Есть даже те, кому за 40. В программе упражнения у станка и на середине зала, прыжки, вращения, работа над пластикой.

Сколько себя помнит, Аня всегда мечтала танцевать. По ее словам, на паркете все равны, поэтому она ощущает себя на занятиях хореографией совершенно естественно. После обучения в «плюсах» – осанка, чувство ритма и победа над комплексами. Ведь удалось освоить то, что казалось недоступной мечтой.

Светлана НАСЫРОВА, г. Киев

Скажи, як часто доводиться тобі вимовляти фразу «Не ябедничай, будь ласка! Це негарно!» Не частіше одного разу за день? Вітаємо тебе! Доволі складна психологічна проблема тебе оминула.

Але так щастить аж ніяк не всім. Інші діти мають дивовижну здатність знаходити вади в поведінці інших дітей і доповідати про це дорослим: «А Петя знову руки перед їжею не вимив!» або: «А Світлана ляльці сукню порвала!», а також: «Кішка молоко розлила!», «Сергійко без черги на гойдалці катається!» І т.д., і т.п. До обіду голова від скарг просто розколюється, а до кінця дня ябеду хочеться замкнути у віддаленій кімнаті… Стоп! Перш ніж вжити рішучих заходів, проаналізуй скарги ябеди з погляду їхнього змісту. Це дасть можливість реагувати на причину, а не на наслідок.

Отже: дитина прийняла на себе роль поліцейського та завжди точно знає, хто з дітей пішов не туди, куди слід; хто що зламав і т.д. Але малюк завжди говорить правду. І його «донос» нерідко рятує всіх від неприємностей. Наприклад, повідомивши виховательці про те, що хтось із товаришів от уже хвилин 15 старанно засовує в унітаз рулон туалетного паперу, він рятує групу від потопу. Зупинивши «доносом» подружку, що вирішила втекти з садка під час прогулянки, можливо, він рятує їй життя, хіба не так? То чому ж наша реакція несе таке негативне забарвлення? Адже дитина по суті права! Та тому, що нам у дитинстві теж казали, що ябедничати не можна! І ми добре пам'ятаємо про це все життя, «соромлячись» повідомити куди слід про те, що в сусідній квартирі регулярно б'ють дітей… Адже ми будемо «ябедами»! І на двірника, який не любить прибирати біля сміттєвих баків, теж поскаржитися соромно! І на лікаря, який мало не вбив твою дитину, – також… Бути ябедами, хоч і дорослими – дуже соромно! Правда? Отак і живемо там, де живемо…

Але повернімося до дітей. Зупиняючи ябед, які хочуть повідомити про явний непорядок, ми завдаємо комплексної шкоди: по-перше, страждає психіка малюка. Йому годину тому сказали, що на гойдалці всі гойдатимуться по черзі. Він прийняв це як порядок, справедливість. І раптом: Петрик лізе без черги! Що відчуває при цьому дитина? Несправедливість! А хто повинен усунути її? Той, хто встановив правило: дорослі. Звертаючись до них зі скаргою, дитина в такий спосіб демонструє ще один немаловажний аспект: свою непевність у здатності розібратися, «що таке добре, а то таке погано». Вона шукає підтвердження своїм здогадам! Відмовляючись допомогти їй із тієї причини, що спостерігається «ябедництво», ми ставимо дитину в доволі складне становище, а саме:

По-перше, вона повинна самостійно дати оцінку події. Ти впевнена, що це їй під силу? Раптом вона вирішить, що штовхати дівчинку – допустимо? Чи не стане це першим камінчиком у фундаменті особистості, здатної йти за всілякими благами по головах?

По-друге, невирішений інцидент може почати формувати в неї звичку мовчати. Це – найвірніший шлях до того, про що говорив Солженіцин: «боятися треба не зрадників – від них завжди знаєш, чого можна чекати.  Боятися треба людей байдужих —  тільки з їхньої мовчазної згоди в країні діються  всі найстрашніші  справи». А що як у твоєї дитини загострене почуття соціальної справедливості і з неї зрештою буде справжній Президент України? А?

По-третє, малюк може сам узятися за відновлення справедливості. Тоді – забіяка? Це краще, ніж цивілізоване вирішення проблеми за допомогою дорослої (читай: розумної) людини?
Але є й інший вид ябедництва, що межує зі скиглінням: усе навколо завжди погано, усі «не слухаються» і вимагають негайного покарання! А от це вже – серйозніше! Почуття загостреної соціальної справедливості тут зовсім ні до чого. В основі такої поведінки можуть лежати:

– ревнощі старшого до молодшого. Якщо старша сестра тільки те й робить, що скаржиться на молодшого брата – може, їй гостро бракує любові? Усунь причину, зникне й наслідок.

– бажання привернути до себе увагу, виділитися. Ця модель поведінки більш характерна для молодшого шкільного віку. Підозрюєш, що справжня причина ябедництва в цьому? Допоможи дитині знайти інший спосіб самовираження. Треба шукати те, в чому вона може стати лідером: танці, спорт, гурток авіамоделістів тощо.

– якщо ти не можеш знайти причину активного ябедництва дитини самостійно – звернися до дитячого психолога. Може, в такий спосіб дитина стримує своє прагнення зробити погано. Доповідаючи про дрібні провини дітей (Світлана витерла ніс рукавом!) малюк, можливо, стримує своє бажання витерти ніс блузкою виховательки… Розібратися з цим допоможе психолог. Не виключено, що він знайде іншу причину.

У будь-якому разі, зіштовхнувшись із ябедою, май на увазі, що перед тобою – найяскравіший вияв емоційних труднощів дитини. Відштовхуючи її фразою «бути ябедою соромно!», ти дієш абсолютно неправильно і на шкоду маляті! Не поспішай таврувати дитину, в більшості випадків вона абсолютно права. А наша лінь і звичка відмахуватися від дитини кладе на її плечі заважкий тягар… Прислухайся до кожної скарги маляти, шукай у ній конструктивне зерно. Якщо дитина має слушність – реагуй відповідно, тобто спокійно усувай проблему – джерело скарги.

Первый секс – очень важное событие в жизни девушки. От того, как все произойдет, будет зависеть ее дальнейшая сексуальная жизнь и отношения с противоположным полом. Поэтому нужно к этому подготовиться в моральном плане, тем более физически это практически невозможно сделать. Реальность такова, что каждая представительница прекрасного пола имеет свои представления о данном событии. Конечно же, могут возникать сомнения по этому поводу. Тогда не стоит торопиться. Лучше всего подождать того момента, пока дама не будет к этому готова. Ведь это не просто так. Реальность диктует свои страхи, однако большинства из них не нужно бояться.

Болевые ощущения

Наверняка, самый распространенный миф, что секс в первый раз обязательно должен повлечь за собой ужасную боль. Однако это не так. Конечно, болезненные ощущения не могут исключаться, но это все терпимо. Чаще всего боль почти не чувствуется, а кровотечений почти незаметно. Если же кровь не прекращается в течение двух часов, то следует обратиться к врачу. Реальность заключается в том, что даме нужно самой хотеть отважиться на такой ответственный шаг. Крови, например может и вообще не быть. Однако это не является доказательством того, что девушка не является девственницей. Это говорит только об особенностях ее организма.

Предрассудки молодых людей

Каким бы странным это не казалось, но молодые люди также имеют страх относительно секса в первый раз. Во-первых, они больше всего боятся раннего семяизвержения. Чтобы избежать этой ситуации, девушке придется взять инициативу в свои руки и начать ласкать своего партнера, прежде чем наступит оргазм. Это позволит снять лишнее напряжение и даст возможность молодому человеку сосредоточиться на ощущениях, а не на страхах. Некоторым парней также очень беспокоит размер полового члена. Поэтому они всегда ободряются, когда слышат слова поддержки в адрес их достоинства.

Лучшее место и время

Лучше всего, если партнеров будет окружать реальность. Привычная и подходящая обстановка – лучшее место для первой ночи с возлюбленным. Атмосфера должна заставить девушку расслабиться. Чувство комфорта и уюта – необходимое условие. Лучше всего, если это будет комната девушки или молодого человека. Большая кровать с чистым постельным бельем, романтическая обстановка – что может быть лучше. Если пара боится случайного родительского приезда, то лучше сделать это во время их отпуска или командировки. Первый секс – довольно напряженный момент, который требует концентрации на своем партнере. Тусклый свет, медленная негромкая музыка сделают даму расслабленной и отбросят все страхи и сомнения. Молодые девушки очень стесняются своей наготы. Им нужно время, чтобы привыкнуть к своему телу. Это быстро пройдет. Они также чуть ли не вскрикивают при виде достоинства молодого человека. Оно выглядит для них слишком большим. Так что полумрак – лучшее, что поможет в этой ситуации.

Средства контрацепции

Еще один распространенный миф – беременность не наступает после первого секса. Это заблуждение. Именно в первый раз риск заражения всякого рода инфекциями очень велик, так как появляются повреждения, куда инфекциям проникнуть легче всего. Так что нужно обязательно предохраняться в первый раз. Лучше всего, если это будет презерватив. Нужно подстраиваться подреальность. Поэтому следует заранее попрактиковаться в его применении.

Лучшие позы

Для начала лучше всего подойдут классические позы. Лучший вариант – миссионерская позиция. Так девушка полностью получает контроль над действиями партнера. Также это прекрасная возможность видеть реакцию друг друга. Не нужно спешить, следует выражать нежность и любовь. Только девушка знает свое тело и реакции, которые могут возникнуть на отдельные вещи. Поэтому не нужно отчаиваться, если в первый раз не наступит оргазм. Все еще впереди.