XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 3
XpCity
№3
Среда, 7 января 2015
С головой в авантюру
Мaй. Мой день рождения. Рядом – любимый и друзья. Играем в игру «Расскажи о мечте». Кто-то говорит о материальном, кто-то – за мир во всем мире. А мой муж: «Я мечтаю отправиться в кругосветку на
автомобиле!» «Какой ты романтик!» – говорю я, будучи уверенной, что подобные разговоры обычно не идут дальше размышлений. На следующий день уже никто и не помнил об этом. Ну, почти никто... Через неделю супруг заявил: «Продаю машину – мы возьмем внедорожник. Выезжать нужно не позднее октября, чтобы идти за солнцем и теплом. Я нашел сайты путешественников, почитай, чтобы быть в курсе, что нас ждет». Кого ждет? Где ждет? И вообще, какая кругосветка? Как год? А работа?
И вообще, я боюсь высоты, глубины, насекомых! И в машине меня укачивает. Я не смогу!
«Я надеялся, ты меня поддержишь», – говорит муж, и глаза его становятся серого цвета, как всегда, когда расстраивается. Начались бессонные ночи и размышления. Я таки дала согласие, хотя не была уверена, что хочу этого. Но одно событие перевернуло мысли: бизнес мужа оказался под угрозой. Нужно было либо оставаться и заниматься восстановлением, либо начинать что-то делать через год. А это означало поездку... И тут меня как будто окатило холодной водой: «Если откажусь, то
всю жизнь буду жалеть о том, что не воспользовалась такой возможностью!»
Я где-то читала, что когда человек находится в состоянии стабильности, развития не происходит. А перемены ведут к росту. Теперь я в этом убедилась наверняка!
Во-первых, путешествие планируем мы сами, без турагентств, и это позволяет выбирать именно то, что нравится нам, и не зависеть от других людей. Если где-то понравилось, остаемся подольше, если нет – едем дальше. Во-вторых, мы часто оказываемся в местах, не указанных в туристических путеводителях, что дает возможность узнать настоящую жизнь людей.
Такая жизнь – сплошное приключение и перемены. И если сначала я боялась того, что ждет впереди, то теперь во мне просыпается авантюрная жилка, и я с интересом жду новых впечатлений. Оказалось, чувство любопытства гораздо приятней, чем тревога о будущем. И. в отличие от тревоги, оно не забирает энергию, а наоборот, ведет вперед.
Все больше убеждаюсь, что стабильность – это всего лишь иллюзия. Раньше думала, что чем крепче замок на моей двери, чем выше социальный статус и тверже психологическая защита, тем меньше проблем может появиться в жизни. Но, к сожалению, закрывая себя от страданий, мы закрываемся и от счастья.
Я замечаю, что все реже мечтаю о будущем и все больше радуюсь настоящему. Ловлю каждый момент жизни и понимаю, как ценно все то, что происходит в эту минуту. Я благодарна мужу за эту невероятную возможность внутренне расслабиться.
Вера ВОЛОШИНА, г. Запорожье
От редакции: Испанские психологи доказали, что по-настоящему счастливым человека делают не материальные покупки, а новые впечатления и воспоминания о них. Путешествие – это богатый источник таких ощущений. Но что делать, если нет возможности отправиться в туристический круиз? Создайте приближенные условия. Побольше вживую общайтесь с новыми для вас людьми, рассказывайте близким о своих впечатлениях за день и выслушивайте рассказы об их открытиях. Приглашайте к себе
друзей. Как показывают исследования – удовольствие от ужина в хорошей компании длится дольше, чем от покупки новых туфель.
Вирішуй проблеми з успішністю організаційно
Якщо в щоденнику – не те, що хочеться, не поспішай вживати репресивних заходів, адже користі від них достеменно небагато, а шкода практично неминуча.
Та й із висновками будь обережніша. Найпростіше сказати людині «У тебе погана пам'ять» або «Ти весь у дідуся-телепня!» А якщо ця фраза стане клеймом на все життя?
Дитячі психологи стверджують, що в більшості випадків для вирішення проблем з успішністю цілком достатньо суто організаційних заходів.
Відпочинок після школи. Провівши в школі 5-7 годин, дитина гостро потребує двогодинного відпочинку. Усі отримані враження повинні «потіснитися», звільнити місце для нової порції даних. Але не дозволяй дитині «відпочивати» під телевізор – у цьому випадку мозок малюка не відпочиває, а, навпаки, набирається нових
вражень.
Від легкого – до важкого. Насамперед виконуються письмові завдання, потім – усні. Виконуючи письмові вправи, йдіть від легкого до складного. Таким чином мозок дитини «розгойдується». До того ж складнощі з виконанням складного завдання наче кидають тінь на всі інші уроки. І те, що дитина могла б зробити без особливих зусиль, після нелюбимої математики зненацька
починає стопоритися.
Влаштовуй перерви. Мозок молодшого школяра здатен ефективно концентруватися на поставленому завданні не більше 20 хвилин. Старші діти можуть напружувати мізки не більше години. Враховуй це! Виконавши одне або кілька письмових завдань, відпочиньте хвилин 20. Дай дитині можливість розім'яти тіло: нехай пострибає, якщо хоче.
Подрібнюй цілі. Об'ємне усне завдання обов'язкове розбийте на значеннєві частини. Задай дитині кілька уточнюючих запитань щодо кожної з частин. Якщо це текст з історії – повторіть кілька разів дати, імена. Якщо природознавство – допоможи дитині виділити значеннєві центри. У випадку, якщо дитина насилу вчить вірша – попроси
її прочитати текст безпосередньо перед сном і одразу після пробудження. У цей час пам'ять сама «записує» все, що їй пропонують.
Похоть и страсть в постели
Все девушки мечтают о принце на белом коне. Некоторые рано или поздно дожидаются этого события. И вот, когда, казалось бы, все хорошо, отношения крепкие и прочные, партнеры начинают чувствовать, что чего-то не хватает. Все дело в сексуальной жизни, о которой тоже нужно
заботиться, и стараться привносить разнообразие. Необходимо уделить внимание такому странному чувству, как похоть. Это придаст больше страсти и доставит больше удовольствия. Не нужно бояться проявлять похоть, так как это один из верных шансов сохранить отношения, особенно если пара состоит в браке уже долгие годы. Ведь долгая семейная жизнь складывается из удач и падений, супруги вместе преодолевают счастья и невзгоды, оказывая поддержку друг другу.
Стрессовые ситуации
Зачастую девушка оказывается в различных стрессовых ситуациях, будь то неурядицы на работе, в институте, материальные проблемы, список можно продолжать до бесконечности. Как утверждают специалисты, стресс всегда понижает либидо, поэтому следует смотреть правде в глаза, что сексуальная активность явно находится почти на нуле, а похоть даже и рядом не стоит. Однако некоторые могут не согласиться с этим мнением. Секс порой может повысить настроение и помочь избавиться от депрессии, также это
отличный способ расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Занятие сексом нормализует кровяное давление, тем самым не позволяя выделяться гормону стресса. Нужно просто довериться партнеру и наслаждаться этим прекрасным мгновением.
Больше разнообразия
Похоть вместе с яркими чувствами и пылающей страстью – что может быть лучше? Как ни странно, если все время заниматься сексом в одной и той же позе на одной и той же кровати, то к этому можно быстро привыкнуть, и все это однообразие вскоре надоест. Тогда о страсти вообще не может быть и речи. Разнообразить сексуальную жизнь поможет фантазия. Не нужно бояться экспериментов. Стоит попробовать различные сексуальные игрушки или ролевые игры. Девушке придется действовать самой, если никакой
инициативы не исходит от ее молодого человека. Но не следует сильно увлекаться, иначе все может закончиться плачевно. Вероятно, партнерам нужно какое-то время и вовсе воздержаться от секса.
Споры и конфликты
Отношения у партнеров можно сравнить с командным духом, где каждый чувствует поддержку и взаимопонимание. Однако это совсем не означает, что паре удастся обойтись без споров и конфликтов. Похоть не нужно зарубать на корню, следует сесть и все обсудить, а уже только потом решать, что делать с сексуальной жизнью. Дискуссии и совместное принятие общего решения – прекрасный способ. Если все-таки спор не может разрешиться, и нависает угроза разрыва отношений, то придется действовать по
обстоятельствам. Такие раздоры плохо отразятся на сексуальной жизни. Если отношения гармоничные, то страсть в постели сохранится надолго.
Синдром вечной усталости
Хороший и полноценный отдых необходим каждому человеку. Усталость
может выбить из колеи, а интимные отношения сильно пострадают из-за этого. Следует постараться правильно распределить приоритеты и реорганизовать свой день по-новому. Причем отдыху и хорошему сну тоже должно быть там место. Хорошее решение – заниматься сексом по утрам, когда организм еще полон сил и энергии.
Время уединиться
Ежедневная суета и беготня не могут оставить партнеров в покое. Девушка и молодой человек крутятся, как белки в колесе. Помимо работы, существуют еще и другие обязанности. На свою вторую половинку времени совсем не остается. Поэтому с этим нужно что-то сделать. Можно организовать романтический ужин для двоих, чтобы возбудить похоть, которая приведет к страстной ночи. Если нет времени для уединения, можно попробовать приносить друг другу завтрак в постель. Ведь любви не важно, какое время суток
будет наиболее романтичным. Она живет в сердцах, независимо от внешних факторов.
1.Майонез соединить и перемешать с хмели-сунели и орехами.
Баклажаны нарезать кубиками, посолить и оставить на 20 мин.
Обсушить и обжарить на раст. масле.
Свинину нарезать соломкой, лук - мелко, обжарить вместе до готовности.
Картофель и свеклу натереть в отдельные емкости.
