Секреты здоровой груди
 Опубликовано: 27 Февраль 2013, Комментарии (1) 

Леонид Путырский — известный в Беларуси и за ее пределами маммолог, доктор медицинских наук, профессор. На счету знаменитого врача множество спасенных жизней. . А в соавторстве с сыном, маммологом Юрием Путырским, написал книгу «Удар молнии». По словам автора, это исповеди его пациенток, книга-память, книга-учебник. Здесь рассказаны поучительные истории женщин: чьи-то оптимистичные, чьи- то — с печальным концом.О

— Этой книгой он с сыном предостерегают женщин от возможных ошибок, чтобы они были более внимательными к себе, прислушивались к дыханию каждой клетки своего тела, жили в ладу с собой и могли бы себе помочь.



КАК ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА



Женская грудь, как лакмусовая бумажка, отражает состояние всего организма, Ее здоровье очень тесно связано с нервной системой. Если женщина постоянно нервничает, часто испытывает стресс, это отрицательно сказывается на молочной железе. Ведь известно, что рак молочной железы — нервно зависимая опухоль. Не зря американцы называют мастопатию «истерической грудью».

Так что «ПРАВИЛО №1» ДЛЯ ЖЕНЩИН — стараться создавать себе условия для спокойной, уравновешенной жизни и не нервничать по пустякам.

Но психические нагрузки в наше время возрастают. Поэтому необходимо тщательно следить за своей грудью, чтобы не упустить момент, когда могут стать заметными какие-либо из­менения.



ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ОЧЕНЬ ВАЖНО СВОЕВРЕМЕННО РОДИТЬ  РЕБЕНКА



Если она стала матерью до 20 лет, риск заболеть раком груди снижается в полтора раза.

Если женщина кормит малыша грудью более шести месяцев, это тоже в дальнейшем снижает риск заболевания раком груди.
Отрицательно на женском организме сказываются аборты — чем их больше, тем хуже для здоровья. Это прямой путь в группу риска!



Личная жизнь женщины как-то отражается на здоровье?



Самым непосредственным образом! Большое значение имеет счастливое супружество. Если женщина живет в счастливом браке, получает от этого удовольствие, в том числе и от сексуальной жизни, риск опухоли молочной железы значительно снижается.

На женском здоровье также сказывается и нарушение функции яичников, щитовидной железы, надпочечников, болезни печени.



НЕДОЕДАНИЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПЕРЕЕДАНИЕ

За питанием женщинам нужно следить особенно тщательно: стараться есть все натуральное, ведь в современных продуктах столько вредных примесей.

Также нужно контролировать вес
— недоедание здоровее для организма, чем переедание. Питание обязательно должно быть сбалансированным — овощи, фрукты, мясо, рыба.



А как вы относитесь к диетам?



Если человеку нужна диета и ее назначает врач, это можно только приветствовать. Если же женщина периодически использует для похудения то одну диету, то другую, исключая при этом определенные продукты, — это плохо.
Исключение из питания копченостей, консервированных продуктов, сладостей будет только на пользу. А вот если месяцами и даже годами не есть рыбу, мясо, организму от этого только вред.

Некоторые практикуют голодание, что тоже плачевно отражается на самочувствии.
Лучше всего для здоровья нормально питаться, принимать витамины и давать организму посильную физическую нагрузку.


БЕЗОПАСНОЕ СОЛНЦЕ

Сегодня многие молодые женщины отдыхают на жарких курортах в любое время года, посещают солярии. Как правильно загорать, чтобы не было вреда для здоровья?


С соляриями нужно быть предельно осторожными! Особенно тем, у кого на теле есть родимые пятна. Лучше всего принимать естественные солнечные ванны, но тоже — в разумных пределах, рана утром (до 10.00) и вечером (после 17.00). Если же по какой-то причине врачи запрещают вам солнечные ванны, прислушайтесь к их советам!

О САМООБСЛЕДОВАНИИ



Правда ли, что во многих случаях регулярное самообследование помогает снизить уровень заболе­вания раком груди и даже предотвратить коварную болезнь?


Многие женщины и даже некоторые врачи считают, что самообследование ничего не дает. Мол, какой смысл его проводить, если можно сделать УЗИ и маммографию груди. Но это большое заблуждение! Ведь снимок груди женщина делает не так часто, а самообследование может провести в любое время. Если женщины будут грамотно следить за здоровьем груди, то, слу­чись беда, смогут вовремя обратиться к врачу. А это крайне важно!

Не пугайтесь, если во время самообследования обнаружили в груди уплотнение. Это не обязательно злокачественная опухоль. А вот что обязательно — пройти обследование и посоветоваться с врачом.

ПРАВИЛА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ ГРУДИ

Самообследование желательно проводить каждый месяц, в первые десять дней после окончания месячных. Если у женщины период постменопаузы, обследование лучше проводить в начале каждого календарного месяца.

Начинайте с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам, убедитесь в отсутствии каких-либо пятен. В противном случае это указывает на выделения из соска. Осмотрите соски и околососковое поле и убедитесь, что нет покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, изъязвления или других изменений этой зоны.

Обнажитесь до пояса, станьте перед зеркалом, заведите руки за голову, осмотрите кожу и обратите внимание на форму молочных желез, наличие втяжения или выпуклости кожи в отдельных частях железы. Присмотритесь к цвету кожи, изменениям ее оттенка, убедитесь, что на коже нет участков, напоминающих лимонную корку.

Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если эти отличия появляются и нарастают, это следует учесть.

Следующий этап — ощупывание молочных желез стоя, затем лежа.

Лягте на кровать, под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы положите подушку в виде валика, чтобы грудная клетка была приподнята, а железа распластана на ней. Правую молочную железу ощупывайте подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев левой руки. Положите пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывайте все ее зоны.

Прощупывайте грудь по кругу, вверх- вниз или по сегментам. Каждый раз проделывайте эту процедуру одинаково. Это поможет убедиться в том, что вы прощупали всю грудь до подмышек и запомнить, что чувствовали, ощупывая ее ежемесячно.

Таким же образом прощупайте левую грудь подушечками пальцев правой руки. Очень важно делать это, не захватывая кончиками пальцев ткань молочной железы, а прикладывая пальцы плашмя (как минимум, средние и концевые фаланги двух-трех пальцев).

Можно провести самообследование под душем. Намыленными пальцами, скользя по мокрой коже, иногда легче обнаружить патологию в молочных железах.

Запомните или лучше запишите то, что обычно прощупываете в груди в этом месяце, а затем ежемесячно дописывайте в свой дневник результаты осмотра.




При мастопатии хорошие результаты дает комплексное
лечение травяными сборами и компрессами.



  П Л Ю С        К О М П Р Е С С



Нужно приготовить сбор из травы тысячелистника, хвоща полевого и ягод можжевельника (по одной части) и кукурузных рылец (две части). Все компоненты — в сухом измельченном виде. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по трети стакана три раза в день после еды. Курс — месяц.

После недельного перерыва принимать второй сбор. Смешать сухие- измельченные верхушечные листья крапивы и траву череды (по две части), траву фиалки трехцветной, хвоща полевого и корень валерианы (по одной части). 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, довести до кипения, настоять 30 минут, процедить. Пить по трети стакана два раза в день после еды. Курс — месяц.

Параллельно проводить наружное лечение: на ночь делать на грудь компрессы с листьями лопуха или капусты, чередуя их.

На листья можно накладывать кашицу из травы сабельника, герани красной, клевера лугового, крапивы или золотого уса:

  Л Е П Е Ш К А   О Т    М А С Т И Т А

После рождения сына-первенца соседка застудила молочную железу. Появилась опухоль, сильные боли, поднялась температура.

Свекровь купила кислое дрожжевое тесто, стала делать из него тонкие лепешки и прикладывать невестке к груди. Как только лепешка засыхала, прикладывала новую. Боль вскоре утихла, а к вечеру упала температура.

Но ближе к соску у молодой мамы образовался гнойничок. Для его лечения свекровь взяла из середины кочана капустный лист, смазала его вазелиновым маслом и приложила к больному месту на ночь. К утру гнойник прорвало, но листья прикладывала до тех пор, пока рана полностью не зажила.

Кстати, соседка кормила сынишку грудью до полутора лет!

А подруга использовала капустные листья для лечения мастопатии. Натирала на терке красную свеклу, смешивала кашицу с медом 3:1 и выкладывала смесь на свежий капустный лист. Делала компрессы на ночь, пока уплотнение не исчезло.

  П О М О Г У Т   Б У З И Н А   И   С В Е К Л А

Лет 25 тому назад, когда мне поставили диагноз мастопатия, народный рецепт для лечения заболевания подсказала знако­мая медсестра. По ее совету я приготовила настойку из бузины черной.

Ягоды промыла, обсушила и пересыпала их в стеклянной банке сахаром: слой ягод, слой сахара.

Когда они пустили сок и сахар полностью растворился, содержимое процедила, отжала и добавила на каждый литр сока по 100 мл водки.

Хранила снадобье в холодильнике. Принимала по одной десертной ложке три раза в день до еды, запивая водой.

Курс — месяц, но можно и дольше, вреда не будет. Ведь бузина черная обладает очистительными свойствами, благодаря чему и рассасываются всевозможные уплотнения.



  Д И Е Т А   П Р О Т И В   RAKA

Исследования ученых подтвердили, что существует прямая связь между заболеваемостью раком
молочной железы и калорийностью пищи, количеством насыщенных жиров в рационе.

По оценкам экспертов Международного агентства по изучению рака и Национального института рака США, регулярное целенаправленное противораковое питание — иными словами, диетическая профилактика рака — позволяет снизить риск возникновения злокачественных опухолей в среднем на 30-50%. Что же это за диета?



НЕТ — КАНЦЕРОГЕНАМ!

Чтобы уменьшить содержание канцерогенов, поступающих
в организм с пищевыми продуктами, необходимо:

— покупать продукты только в местах санкционированной торговли (магазины, рынки и др.), где их качество и безопасность проверяют органы санитарно-эпидемиологической службы;

— овощи и фрукты тщательно мыть и срезать с них толстый слой кожуры, а также верхушки корнеплодов; картофель желательно варить очищенным и не целиком, а разрезанным на дольки; с капусты — снимать два-три верхних листа; у петрушки и сельдерея использовать для еды только листья (стебельки и веточки выбрасывать); овощи несколько минут поварить, отвар слить, снова залить кипятком и варить до готовности;

— в животных продуктах канцерогенные вещества концентрируются в основном в жире, поэтому рекомендуется включать в рацион меньше животных жиров, отдавая предпочтение нежирным сортам мяса.

Также ряд ученых считает, что в хлорированной питьевой воде могут обнаруживаться потенциально опасные вещества, способные вызывать рак.

Кипячение воды не делает ее химически безвредной, а наоборот: при нагревании хлор активнее реагирует с органическими веществами воды.

В работах российских и финских ученых выявлена четкая зависимость между длительным потреблением хлорированной питьевой воды и повышением риска рака молочной железы и других органов.
Наиболее простые способы очистки хлорированной воды — отстаивание, замораживание и оттаивание, фильтрация с помощью водоочистительных фильтров. А лучше использовать для питьевых целей и приготовления пищи вместо хлорированной водопроводной воды бутилированную питьевую (артезианскую).


 Ж А Р И Т Ь -  С Е Б Е   В Р Е Д И Т Ь