Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие Правильное питание - это лекарство № 7
Правильное питание – это лекарство №7 Весной в нашем организме не хватает витаминов, энергии. Как поддержать свой организм, чтобы быть в тонусе? Лучше употреблять напиток утром, чтобы энергия была весь день. Если во второй половине дня выпить, то можете ночью плохо спать. Адрес: Козловой Людмиле Александровне, 215810, Смоленская область, г. Ярцево, ул. Школьная, д. 3, кв. 18 ВЫРАЩИВАИТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ! О том, что сельдерей полезен, наверное, слышали многие. Но я уверена, что мало кто решился попробовать проверить на собственном опыте его чудодейственные свойства.  Отговорки всегда найдутся: где его брать в таком количестве, как выращивать и так далее. Впервые я попробовала использовать сельдерей, когда узнала, что он – прекрасное омолаживающее организм растение. Я стала выращивать сельдерей на своем участке. У меня
как раз были проблемы, связанные с менопаузой. Мне посоветовали наши огородники принимать семена сельдерея курсами по четыре раза в год. Делается это просто.1 ч. л. семян сельдерея залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение ночи. Готовый настой надо принимать по 2 ст. л. за полчаса до еды 4 раза в день в течение 20 дней. И таких курсов – четыре в году. Мне очень понравилось действие этого настоя, потому что я очень быстро избавилась от многих проблем, сопутствующих менопаузе. Потом я просто стала хотя бы раз в день готовить себе салат из корня сельдерея. К тому времени я уже знала, что это растение прекрасно действует на обмен веществ. Это я поняла, потому что стала чувствовать себя,  как в молодые годы: неизвестно откуда
бралась энергия, работоспособность. Я даже физически окрепла буквально за один сезон. В том, что сельдерей выводит соли из организма, я тоже убедилась - куда девались скрип и хруст в моих суставах! Но вот еще одно достоинство этого растения – если у вас есть проблемы с лишним весом, лучшего продукта просто не найти. Я должна предупредить, что нельзя переходить границы, все должно быть в меру. Слишком много сельдерея есть не нужно,
и, конечно, ни в коем случае нельзя питаться только этим салатом. Достаточно 100 г салата или половины стакана сока из свежих листьев. Есть еще одно достоинство у свежих листиков – стоит их пожевать, и вы избавляетесь от всяких запахов изо рта. А уж о том, как он действует на мужчин, я даже рассказывать не буду, лучше, расспросить об этом моего мужа.Не ленитесь, выращивайте сельдерей, он достаточно неприхотлив, главное – не лениться быть здоровым в любом возра ТВОРОГ - ПРЕКРАСНОЕ ЛЕКАРСТВО Никогда не знал, что обычным творогом можно успешно лечиться. А лекарства этого у нас в доме полным полно, потому что в нашем хозяйстве две коровы. О том, что творогом можно вылечить больной желудок, я знаю с детства, и что он вообще полезен для укрепления костей, все знают. Но вот то, что можно лечить творогом воспалительные процессы, я узнал не так давно. Заболел я как-то ангиной – есть не мог, глотать было больно, горло отекло. А соседка посоветовала что надо делать. Пришел я домой и сделал себе такую вот смесь. Примерно 200 г творога перемешал с двумя крупными мелко нарезанными репчатыми луковицами, смесь слегка подогрел над чайником прямо в миске, потом намазал эту кашу на чистую тряпку и приложил к горлу. Сверху перевязал полотенцем и держал этот компресс полчаса. На следующий день еще раз так сделал, потому что сразу почувствовал облегчение. Вскоре я был совсем здоров. Точно так же с тех пор я лечу больные суставы. Как только ноги разболятся, делаю творожно-луковую смесь и прикладываю к больным суставам компрессы . После двух-трех процедур боль проходит. Поясницу точно так же лечу. Даже если кашель начинается, лечусь этими компрессами на грудь, всегда помогает. Лекарство натуральное и безвредно Какая стихия – ваша? Давно интересуюсь астрологией. За несколько лет успела сделать выводы о том, какое питание подходит людям, относящимся к различным стихиям. У людей огненных знаков – Овнов, Стрельцов и Львов активный обмен веществ. Поэтому им требуется достаточно белковой пищи для подпитки энергии. Но нельзя злоупотреблять продуктами, в которых много холестерина. Например, жирным мясом или яйцами. Все мясные продукты сочетать с большим количеством растительных. Очень нужны листовые овощи и другая зелень. Хорошо усваиваются жгучие растения – чеснок и лук. А вот хреном и редькой лучше особенно не увлекаться. Полезны злаки, семечки и другие продукты, в которых много витамина Е. Из рыб подходит лосось, а из растительных масел – подсолнечное и арахисовое. Если сидеть на диете, то в первой лунной фазе, на растущей Луне. А на ущербной Луне голодание или диета могут привести к ухудшению здоровья. Представителям знаков Земли – Тельцам, Девам и Козерогам важно научиться ограничивать себя в еде и спиртном. Им очень нужен кальций, и лучше его получать, например, с кисломолочными продуктами. Постоянно включать в рацион сыр, творог. Полезны и растительные белки, поэтому на столе должны быть бобовые. Нельзя отказываться и от животных протеинов, но предпочтение отдавать говядине. Однако мясо лучше ограничивать, как и сливочное масло, молоко, белый хлеб, сладости. Побольше овощей, фруктов и ягод! Хорошо бы периодически очищать организм и голодать (только Тельцам полная голодовка не показана). Лучшее время для этого – вторая фаза Луны, перед полнолунием, когда следует попить травяные настои. А горькие, терпкие и вяжущие продукты убрать из рациона. Людям воздушных знаков – Водолеям, Близнецам и Весам лучше просто ограничивать себя в еде, но не голодать. Им нельзя перекусывать на ходу. Полезны молоко, сливки и масла, а также цветущие растения, наполненные солнечной энергией и хлорофиллом (энергетически чистые продукты). Чай лучше пить только зеленый. В еде должно быть много витамина В12, укрепляющего нервы. Предпочтение – не мясу, а рыбе и птице. Также нужны соевые продукты, яйца, миндаль. Можно есть все кислое, но не горькое. Не увлекаться картофелем, творогом и кофе, а также грибами и овощами, в которых много воды (огурцами, кабачками). В 3-ю фазу Луны (после полнолуния и до последней четверти) хорошо посидеть на диете, чтобы уберечь себя от болезней. Но ни в коем случае не голодать. В такое время важны размеренный образ жизни, забота о своем здоровье. Стихия Воды связана с пищеварением и выделением. Поэтому водным знакам – Рыбам, Ракам и Скорпионам лучше есть легкие и натуральные продукты. Ограничивать себя в кислых и острых блюдах (с луком, чесноком). В рационе должно быть достаточно калия, который помогает выводить из тела излишки жидкости. Грибы, сало и колбасуже- лательно вообще исключить, а мясо ограничить, как и белый хлеб, чай, кофе. Обязательно пить несколько стаканов чистой воды ежедневно. Полезны огурцы, спаржа, петрушка, а также сочные фрукты (например, апельсины), ягоды. Нужны рыба и морепродукты, орехи и семечки. Лучшее время для диеты – четвертая фаза Луны (перед новолунием), когда вообще не рекомендуется тяжелая пища (грибы, мясо). http://youtu.be/y-SH0J1QlzY Понравилась статья? Расскажите другим Общайтесь со мной |
Раньше считал спаржу экзотическим продуктом. В магазинах видел импортные стеклянные баночки с ней,
и стоили они недешево. А то, что продается на рынке в маринованном виде, вообще не имеет к ней отношения. Это соя.| В избранное | ||
