Большинство людей с приближением поры отпусков стараются привести свой вес в норму. К тому же на сегодняшний день можно без особого труда подобрать себе для этого диету. Существуют различные виды диет, так сказать на любой «цвет и вкус». Можно выбрать, например – малиновую диету.
Благо, что в летнее время этой ягоды бывает просто бессчетное количество. Да и редкий человек
сможет отказаться от такого лакомства, которое к тому же принесет ему ощутимую пользу. Но и помимо эффекта похудения, эта ягода имеет и другие полезные свойства для организма.
Ну, во первых малина низкокалорийна (100 гр. продукта содержит 40ккал), а значит, есть ее можно в больших количествах и не опасаться за свою талию.
Во вторых,
если как можно чаще употреблять ее в пищу, снижается риск повышения артериального давления, да и на сердце она оказывает хорошее влияние. Читать далее...