Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты 'Диета киви' Выпуск 38


Киви диета – очень популярная диета в настоящее время. Киви считают очень полезным фруктом, помогающий оздоровить ваш организм.
В киви мало углеводов – 14 грамм на 100 грамм фрукта, и большое количество аскорбиновой кислоты – 92 мг на 100 грамм продукта.
В киви содержится витамин С, много магния, цинка, фосфора, калия, витаминов (В1- В9), а также этот фрукт очень вкусный, мягкий, сладкий, по вкусу похож на клубнику, дыню, ананас, крыжовник.

 

На киви диеты Вы должны есть около 10 киви в день. Это диета вам понравится, если этот фрукт – один из ваших любимых.

Нельзя употреблять алкоголь во время данной диеты (если не указан в меню)!

Первый день:
Завтрак: съешьте бутерброд с сыром, вареное яйцо, кофе или чай и три киви.
Обед: вареная куриная грудка, массой 200 – 300 г, овощной салат и пять киви.
Ужин: 200 грамм творога и три киви; по желанию выпейте чай или сок
Если возникнет чувство голода, выпейте перед сном кефир. Читать далее...


В избранное