Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты 'Фруктово-овощная диета' Выпуск 32


Фруктово-овощная диета является одной из самых популярных и простых диет на сегодняшний день. Благодаря этой диете человек может потерять до 5 кг в месяц!

Создателем этой диеты считается американская актриса Силла Блэк. Основное правило этой диеты – это употребление как можно большего количества фруктов и овощей. Но соблюдая эту диету, вы полностью отказываетесь от сладкого, острого, жирного, и самое главное, содержащего алкоголь.



Существует оптимальный распорядок диеты: на первую неделю вы должны употреблять только фрукты и овощи, на вторую неделю в рацион должны быть включены мясо и рыба, затем эти недели чередуются. Благодаря этому вы будете терять лишние килограммы, и в то же время будете получать необходимую порцию органических веществ и витаминов. Читать далее...


В избранное