У свекольной диеты есть и другое название – буряковая. В дни разгрузки можно употреблять красную свеклу в отварном виде, приготовить свекольный суп, салат и квас. Тем людям, у которых после сладкого не происходит повышение аппетита, для буряковой диеты подойдет сладкая белая свекла. Любые диеты на основе этого овоща ускоряют пищеварительные процессы, улучшают состав крови. Благодаря наличию клетчатки можно избавиться от запоров.
Семидневная буряковая диета.
В качестве основного продукта питания на время диеты используется обыкновенная красная свекла. Самый лучший вариант – молодой овощ с ботвой, которая будет использована для приготовления главного блюда на обед. Придерживаться диеты нужно ровно одну неделю, большая длительность нежелательна. Следующие 2 или 3 месяца желательно придерживаться
сбалансированного питания с небольшой калорийностью.Читать далее...