Эффективные диеты 'Диета на сухофруктах' Выпуск 15
Вряд ли кто назовет сухофрукты полноценной пищей, но, тем не менее, они очень калорийны и питательны, и перекусывая сухофруктами, чувство голода уходит быстро и надолго. Диета на сухофруктах довольно популярная и эффективная.
Полезно ли будет все время есть только сухофрукты?
Ведь главное не только потерять вес, но
к тому же и не потерять здоровье. Важно отметить, что в них остаются все полезные свойства свежих ягод, не пропадают ни витамины, ни минералы. Они содержат большое количество клетчатки и сахара поэтому от них организм получает много энергии, помогая при физическом и умственном утомлении. После диеты кожа, волосы и ногти станут заметно лучше и здоровей. Читать далее...