Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 856 RSS

←   Октябрь 2012   →
1 01.10.2012 13:30:36 14:00:28 15:30:30 16:00:38 17:30:34 18:00:35	2 02.10.2012 05:30:24 06:00:19	3 03.10.2012 17:30:30 18:00:27	4 04.10.2012 07:30:37 08:00:45	5	6	7 07.10.2012 21:30:31 22:00:28
8	9 09.10.2012 17:30:29 18:00:34	10	11	12 12.10.2012 01:30:34 02:00:22	13 13.10.2012 04:30:24 05:00:24 15:30:36 16:00:28	14
15 15.10.2012 18:30:53 19:00:35 20:30:39 22:20:09	16 16.10.2012 14:30:52 15:00:31	17	18	19 19.10.2012 04:31:21 05:01:29	20 20.10.2012 08:30:40 09:01:43	21
22 22.10.2012 06:30:29 08:03:25 22:31:11	23 23.10.2012 00:00:46 01:31:32 03:01:26	24 24.10.2012 12:31:03 13:01:43	25	26	27	28
29 29.10.2012 05:30:23 06:00:20	30 30.10.2012 14:30:31 15:00:35	31 31.10.2012 00:30:27 01:00:22 17:30:30 18:00:36

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.liveinternet.ru/community/855605/
Открыта: 06-03-2009

Автор

TUFELKA

Статистика

856 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО 2012-10-06 23:29 Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО! Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ". Для  его приготовления  Вам  понадобятся: Мюсли - 3  стакана (250 гр.) Мед - 3 ч. ложки (100 гр.) Какао -  3 ч.л. (15 гр.). ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мед распустить на антипригарной  сковороде, добаввить мюсли  и на  среднем  огне постоянно мешать 3-5  мин.  Масса должна в конце этого  времени стремиться "собраться в комок". Для  улучшения  вкуса добавьте  какао.  Горячую массу  разложите  на  пищевой  пленке  и сформируйте корж (как  у  меня) - и под пресс или "колбаску".  Остудите. Рарзежде  массу на 20 кусочков, когда  она  еще  полностью не  остыла. Разложите на  тарелку до полного остывания, а. затем, сложите в  металлическую коробку.  А теперь посчитаем  калории: Мюсли 250 гр. -  900 ккал Мед 100 гр. -334 ккал. Какао 15 гр. - 6 ккал.  Всего 1240 ккал.  Один  кусочек содержит 62 ккал. . Чтож, можно  позволить один раз  в несколько дней.   Будьте  здоровы и приятного аппетита.   1. 2. 3. 4. Морской окунь из духовки 2012-10-07 18:13 Решила приготовить как-то морского окуня в духовке. Есть у меня жаропрочная стеклянная кастрюля. В ней то я и готовила. Положила на дно кастрюли разделанную на куски тушку морского окуня. Добавила картошки, моркови, репчатого лука. Залила водой, добавила пару ложек томатной пасты, соль и специи для рыбы. Поставила в холодную духовку, затем разожгла огонь.  Когда кастрюля и её содержимое прогрелось, довела до кипения и далее пр температуре 180 градусов томила 20 минут. Куриные бедрышки запеченые в духовке 2012-10-07 18:27 Готовить курицу всегда просто и рецептов огромное множество. Вот к примеру, один из вариантов: Куриные бедрышки посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и отправить на противень в духовку на полчаса. Получается румяное и вкусное мясо. На гарнир в тот день я делала итальянские спагетти с водорослями. Очень вкусно) А вы устраиваете семейные обеды по выходным? 2012-10-07 18:30  Приятно собираться семьёй за столом) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Осенний салат 2012-10-07 18:38 Вот и закончился сезон помидоров. Ну чтож, будем использовать сезонные овощи. Нет смысла пустын помидоры покупать сейчас -они всё равно безвкусные... Вот, вчера и сегодня готовила вот такой Осенний салат: Состав: Дайкон 2 шт Морковь -2 шт Свекла -1 шт Сельдерей стебель -3 шт Сельдерей корень -2-3 шт Яблоко -2 шт Для заправки лимонный сок и растительное масло. Готовим: Все оводи свежие. Ничего не отваривала. Всё потерла на крупной терке кроме яблока и сельдерея. Их просто порезала кубиками. Всё перемешала и заправила лимонным соком и растительным маслом. не солила.   Гороховый супчик с гренками 2012-10-07 18:48 Сегодня на обед был гороховый супчик. Взяла горох, промыла, залила его куриным бульоном, посолила, измельчила одну луковицу и одну морковку и поставила в глиняном горшочке в духовку на 2,5 часа. Предварительно горох не замачивала -и так прекрасно разварился. Ну, и ещё осенний салат готовила. Гренки сделать тоже проще простого-на чугунной сковородке без масла сушим в духовке белый хлеб, порезанный на кубики. Десять -пятнадцать минут, пока не зарумянятся.

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО 2012-10-06 23:29 Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО! Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ". Для  его приготовления  Вам  понадобятся: Мюсли - 3  стакана (250 гр.) Мед - 3 ч. ложки (100 гр.) Какао -  3 ч.л. (15 гр.). ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мед распустить на антипригарной  сковороде, добаввить мюсли  и на  среднем  огне постоянно мешать 3-5  мин.  Масса должна в конце этого  времени стремиться "собраться в комок". Для  улучшения  вкуса добавьте  какао.  Горячую массу  разложите  на  пищевой  пленке  и сформируйте корж (как  у  меня) - и под пресс или "колбаску".  Остудите. Рарзежде  массу на 20 кусочков, когда  она  еще  полностью не  остыла. Разложите на  тарелку до полного остывания, а. затем, сложите в  металлическую коробку.  А теперь посчитаем  калории: Мюсли 250 гр. -  900 ккал Мед 100 гр. -334 ккал. Какао 15 гр. - 6 ккал.  Всего 1240 ккал.  Один  кусочек содержит 62 ккал. . Чтож, можно  позволить один раз  в несколько дней.   Будьте  здоровы и приятного аппетита.   1. 2. 3. 4. Морской окунь из духовки 2012-10-07 18:13 Решила приготовить как-то морского окуня в духовке. Есть у меня жаропрочная стеклянная кастрюля. В ней то я и готовила. Положила на дно кастрюли разделанную на куски тушку морского окуня. Добавила картошки, моркови, репчатого лука. Залила водой, добавила пару ложек томатной пасты, соль и специи для рыбы. Поставила в холодную духовку, затем разожгла огонь.  Когда кастрюля и её содержимое прогрелось, довела до кипения и далее пр температуре 180 градусов томила 20 минут. Куриные бедрышки запеченые в духовке 2012-10-07 18:27 Готовить курицу всегда просто и рецептов огромное множество. Вот к примеру, один из вариантов: Куриные бедрышки посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и отправить на противень в духовку на полчаса. Получается румяное и вкусное мясо. На гарнир в тот день я делала итальянские спагетти с водорослями. Очень вкусно) А вы устраиваете семейные обеды по выходным? 2012-10-07 18:30  Приятно собираться семьёй за столом) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Осенний салат 2012-10-07 18:38 Вот и закончился сезон помидоров. Ну чтож, будем использовать сезонные овощи. Нет смысла пустын помидоры покупать сейчас -они всё равно безвкусные... Вот, вчера и сегодня готовила вот такой Осенний салат: Состав: Дайкон 2 шт Морковь -2 шт Свекла -1 шт Сельдерей стебель -3 шт Сельдерей корень -2-3 шт Яблоко -2 шт Для заправки лимонный сок и растительное масло. Готовим: Все оводи свежие. Ничего не отваривала. Всё потерла на крупной терке кроме яблока и сельдерея. Их просто порезала кубиками. Всё перемешала и заправила лимонным соком и растительным маслом. не солила.   Гороховый супчик с гренками 2012-10-07 18:48 Сегодня на обед был гороховый супчик. Взяла горох, промыла, залила его куриным бульоном, посолила, измельчила одну луковицу и одну морковку и поставила в глиняном горшочке в духовку на 2,5 часа. Предварительно горох не замачивала -и так прекрасно разварился. Ну, и ещё осенний салат готовила. Гренки сделать тоже проще простого-на чугунной сковородке без масла сушим в духовке белый хлеб, порезанный на кубики. Десять -пятнадцать минут, пока не зарумянятся.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}