Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 856 RSS

←   Май 2012   →
	1 01.05.2012 00:30:38 01:00:20 02:30:30 03:00:19 13:30:46 14:00:33 21:30:26 22:00:25	2 02.05.2012 01:30:28 02:00:25 04:30:29 05:00:18	3 03.05.2012 10:30:55 11:01:36 23:30:30	4 04.05.2012 00:00:36 06:30:26 07:00:31	5 05.05.2012 17:30:34 18:00:31	6
7 07.05.2012 17:30:37 18:00:39	8	9 09.05.2012 17:30:37 18:00:43 23:30:29	10 10.05.2012 00:00:31 02:30:22 03:00:25	11 11.05.2012 03:30:29 04:00:17	12 12.05.2012 10:30:49 11:00:33	13 13.05.2012 12:30:33 13:00:30
14 14.05.2012 01:30:39 02:00:31	15 15.05.2012 17:30:38 18:00:30 20:30:29 21:00:19	16 16.05.2012 00:30:29 01:00:45 04:30:30 05:00:21 12:30:41 13:00:34	17 17.05.2012 13:30:48 14:00:42	18	19 19.05.2012 14:30:38 15:00:27	20 20.05.2012 14:30:36 15:00:31
21 21.05.2012 08:30:44 09:00:42 15:30:48 16:01:07	22 22.05.2012 03:30:22 04:00:23	23 23.05.2012 00:30:26 01:00:24	24	25 25.05.2012 01:30:32 02:00:24	26	27 27.05.2012 00:30:46 01:00:41
28 28.05.2012 18:30:44 19:00:32	29 29.05.2012 01:30:56 02:00:23	30	31 31.05.2012 00:00:33 01:31:00 02:00:32

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.liveinternet.ru/community/855605/
Открыта: 06-03-2009

Автор

TUFELKA

Статистика

856 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Ржаные лепешки

2012-05-15 21:23 Ржаные лепешки 2012-05-15 21:30 Очередная пицца 2012-05-15 22:02 Щи из свежей капусты 2012-05-15 23:37 Леди Гага снова нарядилась на концерте в платье из мяса

Ржаные лепешки 2012-05-15 21:23         Даже в первоначальном варианте они довольно диетические, так как используется только ржаная мука, без примеси пшеничной,  не содержат лишний жир,дрожжи и разрыхлитель, богаты белком, что делает их очень сытными. Нет пределу совершенству, так что я внесла некоторые изменения, чтобы еще  снизить гликемический индекс. На три порции (приблизительно): http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> 125 г нежирного мягкого творога; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> 50 мл нежирного кефира; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> 50 г цельной ржаной муки (100 мл); http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> 50 г крупки из пророщенной ржи (70 мл); http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> 1 ч.л. рафинированного масла; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> ½ ч.л. соды; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> ¼ ч.л. морской соли; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> тмин или кориандр (опционально). Как и во всех подобных рецептах, сперва отдельно смешиваются жидкие и сухие ингредиенты. В данном случае: http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> творог с кефиром и маслом; http://l-stat.livejournal.com/sixht.../dimple.png?v=1); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; word-spacing: 0.1em; background-position: 2px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> муку с крупкой и содой-солью-специями.   Затем обе смеси соединяются, замешивается липкое, совсем не крутое тесто, из которого формируется колобок. Заворачиваем его в пищевую пленку и отправляем  в холодильник на 20-30 минут. Достаем колобка из холодильника и включаем разогреваться духовку на 180 градусов. Чтобы тесто раскаталось, требуется дополнительная мука, и удобнее сперва разровнять его просто руками, подсыпая ее по необходимости. Затем подровнять с помощью скалки, оставляя толщину 0,5 см. Вырезать круги и наколоть их вилкой. Ставим в разогретую уже духовку на 20-30 минут. Очень вкусно и просто в приготовлении. Всем, кто любит ржаной хлеб, очень советую приготовить. Вместо мягкого творога можно взять прессованый, но тогда уменьшить его количество и увевиличить количество кефира.  Если нет крупки, вполне можно обойтись только мукой. Конечно же, можно взять просто обойную. Диетичность пострадает, но не так уж критично.                           Особенно мне нравится намазывать его тем же мягким творогом, смешанным с зеленью и чесноком. Классическим принципам раздельного питания эти лепешки не соответствуют из-за содержания кисломолочных продуктов, но я непреложной истиной их не считаю, как раз это сочетания для меня совершенно приемлемо.                Кстати, а вы их вообще стараетесь придерживаться или нет? источник рецепта Очередная пицца 2012-05-15 21:30 Завалялся у меня в холодильнике кусок сыра мацарелла,и решила я приготовить пиццу. Для начала нам понадобится : Упаковка дрожжей больше половины стакана молока теплого мука Банка соуса Dolmio (продается готовый соус Dolmio Болонезье ) Упаковка грибов маринованых Баночка оливок Любая колбаса или грудинка кто как любит помидорки чери 4-5 штук 1 перец болгарский больше половины упаковки сыра мацарелла (у меня было 3 пиццы) Приготовление : Разведите дрожжи в теплом молоке дайте им постоять 5 минут , добавьте ложку чайную сахара , щеполку соли и добавьте чуть-чуть буквально капельку масла любого подсолнечного или оливковое масло 1 ст. л.и дать настоятся минут 25 в теплом месте. Пока тесто подходит,делаем начинку : Режем помидорки чери маленькими колечками, из банки с оливками выливаем воду и режем каждую оливку пополам,тоже самое делаем и с грибами мариноваными , перец чистим ,сначала режем соломкой а потом уже кубиками ,колбасу или грудинку режете по своему желанию и фантазии. Сыр мацарелла можете или порезать плостыми кусками или потереть,я делала и такую и такую . Тесто подошло, вываливаем его и добавляем муки,месим тесто. Важно : что бы тесто не порвалось мы его раскатываем прям на протвинь, оно должно быть тонким а его сложно будет перенести на протвень ,поэтому я прям в нем разминаю руками и делаю круглую основу. Далее поливаю соусом готовым долмио, далее можете фантазировать как угодно с начинкой :) главное сверху сыр положить,и выпекаем в предварительно разогретой духовке минут 15 , как сыр расплавится и подрумянится можно вынимать) Ничего сложного нету ) заняло приготовление 3х пицц у меня примерно час максимум) Приятного аппетита )     Щи из свежей капусты 2012-05-15 22:02 Для начала варим куриный бульон. (В принципе, можно варить эти щи просто на овощном бульоне, при желании). В готовый кипящий бульон опускаю капусту, немного моркови, помидор (порезанный на кусочки). Варю минут 5-10, потом добавляю зелень и раскладываю по тарелкам. Очень вкусно со сметаной. Леди Гага снова нарядилась на концерте в платье из мяса 2012-05-15 23:37 Леди Гага выступила  в Токио, надев очередной  наряд из мяса, а вместо декораций на сцене висели огромные туши. читать дальше

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}